あなたは自分に怒っているの？ 他の人が自分自身に向かって怒りを持っていないことを認識するかもしれませんが皆さんの中には "no"と応答することがあります。 ないと答えた人のために、私はあなたがより深く見て、おそらくあなた自身に真実を語っていないしているかどうかを確認することをお勧めだろう... しかし、さらに怒りの存在を認めることで、我々が運ぶ怒りの深さと広がりを実現するのですか？

怒りはさまざまな形で偽装しています。 それは暴れて、そのような恨みとして簡単に認識できる形で自分自身を提示し、非難する。 しかし、それはまた、焦り、嫉妬、罪悪感、判断力、自己憐憫、低い自尊心や、その他のような感情の背後にある。

羨望：怒りのもう一つの形？

羨望を見てみましょう。 私たちが望む誰かをうらやましく思うとき、私たちは彼らが持っているものを持っていました。 それが愛、お金、物的所有物、家族、友人、より良い仕事などであるかどうか。それでも、なぜ私たちはうらやましいのですか？ 明らかな理由は、彼らが持っているものを持っていないので、私たちが彼らをうらやましく思っているからだと言うかもしれません。 本当。 それでも、「なぜ彼らが持っているものを持っていないのか？なぜ私たちはより良い仕事、より良い関係、物質的な豊かさ、より多くの友人などを持っていないのか？」と自問する必要があります。 何らかの理由でそれらを押しのけた、それらを取得するために余分な距離を移動しないことを選択した、または私たちがそれらに値するとは思わないので、私たちはそれらのものを持っていません。

それは我々が他の人（複数可）をうらやむように見えるかもしれませんが怒りの出番と、そのことは、我々は、彼らが持っているものがないために自分自身で本当に怒っているされています。 これは "悪い"事のように見えるかもしれませんが、それは実際にあなたが望むものを得るための最初のステップです。 あなたが他の単に嫉妬だったら、 "彼らはことを持っていてとても幸運"のようなものを言って外側を見て、このすべて、さらには、同様にあなたのために可能であることを見ていないことでしょう。 自己怒りは、あなたがあまりにもそれらのものを持っている可能性があることに注意していることを示している。

自己への怒り？

それらを持ってしないあなたのために理由はありませんので、 - - あなたはそれらを持っていないことに決めていない限り、あなたの生活の中で、同じ祝福を発揮するまで次のステップはあなた自身を見て、あなたがそれらを持っていない理由を確認することです！ それが鍵となります。 私たちは "何"を持っていないため、何度も、我々は我々の運命を嘆くかもしれませんが、我々はいくつかの理由で、私たちは本当にそれらの事をしたくない、ことがわかり奥深く見てリスクを取るとき。 今の理由はアンバランスの信念システムから出てくるかもしれませんが、私たち自身の奥深くを見ていない限り、我々は真実を見つけることはありません。

多分あなたは "ミスター"を見つけた持っていないで文句を言う や "さん" 右が、ダウンして深い：1）は、このような人は、2が存在するとは思わないが）が存在する場合でも、彼らはあなたと、3と一緒にいたくないと信じている）があるためにそれが可能であることを信じていない幸せな、バランスの取れた関係インチ 今、それらの信念で、私に教えて、あなたは今までに引き付けると "あなたの夢の人"を続けるのだろうか？ あなたがしたいジョブを持っていないから、これと同じ理由で、必要なお金、希望、友人、等

あなたは自分を怒っているわインチあなたは、見つける誘致、維持、あるいは右氏（または氏）を信じることができない（上記の状況下で）ので、再び自己の怒りが存在しています。 あなたが欲しいものを持っている "それは必要なものをやって"いないので、怒って。 ディープ·ダウン我々は通常、何かが私たちの生活の中で間違っている場合、それは私たちの責任だと信じています。 私たちは私たちの周りの誰も文句を言うと非難する場合でも、 "それが私たちの障害だ"と信じている私たちの一部がありません。 したがって、もう一度、自己怒り。

"右"の理由で怒っている？

だから我々はそこからどこに行くのですか？ 私達が私達自身で怒っていることを認識した後、我々は）完璧されていないために自分自身を1許すことができ、我々はある "べき"の考え方、我々は "右"の理由または "間違った"理由で怒っている場合2）を参照してください。 右の理由は何ですか？ 我々は我々が望む生活を作成するためにやっているんでした "知る"ことをやっていないため、おそらく我々は自分自身で怒っています。 我々は我々の状況の "出口"を知っているので、自分自身に腹を立てていますが、それを行うには手間をかけたくない。 我々は、我々がより良いに値すると信じていないために自分で怒っている。

だから、これは "正しい"の理由で怒っている？ 実際には、もちろん以来、自分自身で怒ってない正当な理由もありませんが、しばしば私たちは怒りを変更することが動機となると信じています。 まだ我々は変化を動機しない怒り、子供のと同様に、成人では、自分自身に、何度も何度も参照してください。 それは反乱、より多くの怒り、私たちの心をシャットダウンするに動機を与える。 怒りは怒りより、より多くの恐怖、多くの恨み、より多くの否定などを繁殖させる

したがって、あなたがあなた自身に怒っている理由を見たとき、その自分を許す... もちろん完璧ではない... とにかく完璧とは何ですか？ 私たちはある "べき"誰が採用したことをいくつかの概念。 もちろん、それは、ロールモデルや我々が努力している目標を持っているのは良いことですが、それは "賢明な人間"ではないために自らを罰するために良いではありません... それは "生命の毎日のレースに勝つ"ではないために自分で怒っていると便利ではありません。 ランナーはレースを失ったときに、失望があるかもしれない、多分持っていないために自己でいくつかの怒りは難しくしようとしたが、その後、次のレースに勝つための唯一の方法は、背後に怒りを残しているだけにあなたを得たものという別の何かをするあなたのターゲットとゴールの後の行を終了します。 あなたは物事を同じようにやり続ける場合は、同じ結果が得られます。 だからではなく自分自身に怒りというより、あなたの目標を達成するの​​に役立ちます違った何かをする。

成功への通行止めなどの怒り

それは人生と同じです。 あなたはいくつかに勝つには、いくつかを失う。 実際に、毎日、我々はいくつかの勝利、我々はいくつかを失う... それはすべての選択肢を、人生の側面を経験してから、単に学習のプロセスです。 あなたが子供の頃と通信するために、話すこと、歩くことを学習するときに、初めてそれが "正しい"取得できませんでした... しかし、あなたがあきらめなかった、あなた自身で怒ると "私は、それが権利を取得ことは決してないだろう"と言っていませんでした。 いいえ、あなたは続けられたし、再度試みたが、再び、再び。 そして最後には目標を達成：あなたは歩いてどのように話をする方法を学びました。

だから、我々が望む事とは... 彼らは物質的なもの、または行動特性、または精神的な実現であるかどうかを指定します。 我々はそれを初めて、又は第二、あるいは三分の一を得ることはできませんが、私たちは忍耐しておく必要があります。 自分の怒りは我々の目標を達成遅らせます... 私たちの心に、どのような我々は罰ではなく、報酬に値するで怒っているので... だから怒りが唯一の目標に到達する遅延します...

あなたの目標に達するの中間ステップと、本質的な一つは、自己（およびその他）に向かって怒りをドロップすると、あなたが、他はどこにいるどこに受け付けを開始することである。 誰も完全ではありません、我々はすべての学習があります。 自分自身のミスを（我々はそれらをすべて行う）を行うが、その後自分でもう一度試してみて、右に最終的にそれを取得するためのスペースを与えるためにスペースを与える。 自分で怒りを運ぶと、ドアが、それはあなたが希望されているものに閉鎖保持されます。 

親と子の両方さで自分を見てみましょう。 親は、彼らが彼らに怒っているときに彼らが望むものを子供に与えるのですか？ 彼らが行う場合、通常は、と、彼らは怒りに、しぶしぶとそれを与えることはありません。 そのような状況に身を置かないでください。 それはあなたが約怒っされているもののために自分自身を許す。 それで、あなたは完璧ではないか？ 完璧さのようなものはありません。 私たちは皆、常に変化し進化し、我々が何であるかの詳細になっています。

"両端揃え"怒り？

それはまだオークではありませんので、あなたはドングリで怒るのですか？ それが完了すると、文法的に正しい文章で話すことができないため、6ヶ月の赤ちゃんで怒るのですか？ もちろんありません！ さて、なぜあなたは自分自身で怒っているのはまだあなたがとになることがわかっているという "自己実現"されていません。 あなたは、駆け出しの樫の木です - 多分まだドングリ、多分足だけ背が高く、まだ成長して... しかし樫の木はまだある。 時間で、あなたは、強い会社で、安定し、バランスのとれたであろう。 しかし、時間はかかりますものです。 いいえオークの木は一晩 "自体にならない"した... それは完全な樫の木に成長するためにドングリのために時間がかかりました。 

だから、一緒です。 私たちは完全に実現セルフへと成長することは時間がかかります。 我々は自分自身を打ちのめす、自分自身を罰する、常に "自分の苦労を与える"しかし、もし我々の目標になって非常に難しく時間を持っているでしょう。

あなたはあなたの経験のどの段階で自分自身に満足している... あなたはシード段階にまだあるかどうかを、段階をもやし、小さな弱い幼苗期には、その "大木"になるにあなたの方法にあります。 

自分の患者になり、優しく、親切に、すべてのほとんどは、愛し、あなたの人生の旅にどこを受け入れることができます。 あなたが本当にある人 "になる"維持するために、成長を維持するために別の日はいつもそこには... あなたは本当には神の種子です。... ただ、続ける自分自身が成長するために必要なものの多くを与え続ける、成長し続ける... 忍耐、受諾し、無条件の愛。

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著者について

マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン （1985を設立しました）。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。

クリエイティブ・コモンズ3.0： この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性：Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com