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私たちのInnerSelfはあなたの内なる自己を歓迎する.
今週、私たちは存在し、実行することに焦点を当てます...この順序で...最初に私たちは私たちが誰であるか、将来のビジョンに触れなければなりません、そして次に私たちはそれらの夢を実現するために私たちがしなければならないことをしなければなりません。 私たちの特集記事は私たちを 更新と変革：これがあなたです！、と連絡を取るために 深淵からの光の呼び声、〜に アクションの呼び出し！ 私たちは違いを生む必要があります.
私たちにとって何が真実であるかを明確にし、私たちの力を主張し、それに応じて生きることが不可欠です。 パム・ヨンハンスが今週の占星術ジャーナルで言及しているように（10年16月2022日〜XNUMX日の週):
「人間として、私たちはその瞬間の感情的な必要性に力を与える傾向があります。反応的な反応から離れることは、私たちの力を取り戻すための最初のステップであることがよくあります。緊急性はもはや手綱を握っていません。一歩後退した後に私たちが感じる落ち着きは、私たちが指導と支援のためにそれに頼るのを待っている私たちのより高い自己から来ています。」
今週ウェブサイトに追加された新しい記事やビデオを下にスクロールしてください。
あなたが楽しく洞察に満ちた読書を望みます、そしてもちろん、不思議で、喜びでいっぱいで、健康でいっぱいで、愛する週。
マリー·T·ラッセル
エディタ/出版社、
InnerSelf.com
"新しい態度...新しい可能性"
新しい記事 THIS WEEK
特集記事のいくつかは、オーディオおよびビデオ形式でもあります。
リンクについては、各記事を参照してください。
更新と変革：これがあなたです！
マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com
私たちは常に自分自身を更新し、変革する過程にあります。 物理的には、私たちは継続的に新しい細胞を成長させています。
深淵からの光の呼び声
ローラ・アヴェルサノ、闇の時代の光の肯定
私の祈りは、私たち全員が、暗闇が新しい見方、感知、感じ、そして関係を生み出すための空間を作り出すことです。 神の敷居に保持されているとき、どんな暗闇もより高い目的を果たすことができます...
アクションの呼び出し！ 私たちは違いを生む必要があります
ピエールプラデルヴァンド、自分自身と世界を癒す365の祝福
「スピリチュアルアクティビズムは、異世界的で内向きに焦点を当てたスピリチュアリティの仕事と、外向きに焦点を当てたアクティビズムの仕事（物質的または物理的な世界の状態に焦点を当てる）をまとめる実践です。」
アクションの呼び出し！ 私たちは違いを生む必要があります（ビデオ)
すべてを消費する可能性がある後悔を克服する方法
バージニア大学キム・ペンベルティ
後悔はあなたの人生の失望した出来事、変えることができないあなたがした選択、あなたが取り戻すことができないとあなたが言ったことに対する非常に現実的な反応です...
ベジタリアンの「肉」が必ずしも健康を意味するとは限らない理由
Meghan McGee、トロント大学
植物ベースの肉はナトリウムが多く、超加工されており、模倣した肉よりも健康的ではありません。 一方、消費者のほぼ半数は、彼らがより栄養価が高いと考えています。
砂糖、他の天然甘味料、人工甘味料の違いは何ですか？
リッチモンド大学クリスティン・ノーリン
角の店の飲み物の通路を歩いていくと、甘い味を探している食品科学者の信じられないほどの創意工夫がわかります。
あなたがあなたのフォークを追い越すことができないならば、運動は助けることができません
カサンドラ・J・ロウ、ウェスタン大学
多くの人は、あまりにも多くの運動を取り入れた激しい運動プログラムをすぐに開始し、フィットネスの燃え尽き症候群や怪我につながります。
お菓子の味をどうやって手に入れたのか
スティーブンウッディング、カリフォルニア大学マーセド校
人々の甘いものへの愛情はとても内臓的であり、食品会社は彼らが作るほとんどすべてのものに砂糖を加えることによって彼らの製品に消費者を誘惑します...
毎週食べる植物ベースの食品は4つあります
ニューカッスル大学クレアコリンズ
植物ベースの食品は健康的な栄養素の良い供給源です。 これらには、さまざまな種類の食物繊維、ビタミン、ミネラル、およびさまざまな「植物栄養素」、植物が成長するのを助けたり、病原体や害虫から植物を保護したりするために生産するもの。
時間管理は新年の抱負を固執させる
ブラッドイオン、ケベック大学モントリオール校（UQAM）
時間管理はあなたが達成したいすべてのことのために時間を切り開くことを可能にします。
不確実性を悪用する人々に対してどのように押し戻すか
トレント大学のPaulFrost; et al
絶対的な確実性に対する要求は、危険であり、致命的でさえある場合があります。 それにもかかわらず、絶対的またはほぼ確実性の要求は、政治的議題を持つ人々が科学を弱体化させ、行動を遅らせるための一般的な方法です。
流れを体験する幸せの秘訣は？
リチャードハスキー、カリフォルニア大学デービス校
流れは「ゾーンにいる」ようなものだとよく言われます。 心理学者のJeanneNakamuraとCsíkszentmihályiはそれをもっと何かとして説明しています。
私たちの倫理は根本的に変わりましたか？
グリフィス大学ヒュー・ブリーキー
私たちの生活は前例のない方法で変化しました。 私たちは、厳しい新しいルールを守り、新しいリスクを受け入れ、日常生活に大きな変化をもたらすことが求められています。
1600年代のように健康的に食べる方法
ラフバラ大学のCatieGillとSaraRead
過去の食べ物について考えるとき、頭に浮かぶのは、肉料理でうめき声を上げるテーブルを持ったヘンリーXNUMX世のイメージであることがよくあります。 しかし実際、私たちの祖先は、サラダを食べることの健康上の利点について、私たちが思っているよりも多くのことを知っていました。
星占い：10年16月2022日からXNUMX日までの週
Pam Younghans、NorthPoint占星術
この週刊の占星術ジャーナルは、惑星の影響に基づいており、現在のエネルギーを最大限に活用するのに役立つ視点と洞察を提供します。 この列は予測用ではありません。 あなたの個人的な経験は、あなたの個人的なチャートへの移動によってより明確に定義されます。
星占い：10年16月2022日からXNUMX日までの週（ビデオ)
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