変化はあまりにもあいまいな言葉です。 あなたに変更の機会を提供する数千もの書籍があります。 あなたの心を変えてください。 あなたの体を変えなさい。 あなたの関係を変えてください。 あなたの魂を変えなさい。

しかし、私たちが本当に求めるものを変えていますか？ それについて考える。 ダイエットを変えることはできますが、目標を達成することはできません。 あなたの考え方を変えることはできますが、あなたが望む人生はまだありません。

あなたは正しい方向に向かっていますか？

変更とは異なることを意味するか、または異なるものになります。 だから違う何かをすることで、それは私たちが望む人生を与えるだろうか？ たぶん、私たちの変化が、我々が望む方向に私たちを連れて行く場合に限ります。

あなたが北部から来ていて、テキサスに行きたいとしましょう。 あなたはあなたが南ではなく西に向かっていることを認識するためにあなたの旅を始めるので、あなたの方向を変えてから、東を旅し始める。 あなたは変更を作成しましたか？ はい、でも、あなたが望む夢に近づいていますか？ いいえ！

私たちは "Change"よりも良いものが必要です。 私たちが望むものと私たちが誰であるかをより正確に表現するもの。 「変化」という言葉は、あなたが現在いる人が十分ではなく、あなたが望むものを得るために何かを変える必要があることを前提としています。 私はいつもそのことをコーナーで自分自身を絵画するように見てきました。それは必要以上に難しいものでした。

私はむしろこれを変換と見なします。 変換は、あなたがすでに持っているものを服用し、必要に応じて改善を行うことに関するものです。 それはあなたが必要とするすべてがあなたの中にあることを前提としており、洗練と成長があなたをあなたの目的地に導くでしょう。

今質問は、どうやってそこに着くのですか？

なぜ私たちは何をしますか？

過去21年間、私は魅了されてきました なぜ私たちは何をしますか？  私の最初の関心は、コカインとアルコールへの中毒の溺水から私を救った救命艇の形で来ました。 私は大量に服用され、死人のもとに戻されました。 私は落ち込んで、心理学者と精神科医を見ました。 その後、私はいくつかの自助式のオーディオテープを発見し、それを聞いて私の人生を変え始めました。 絶望的に私はスポンジになって、私ができるすべての知識を吸収した。

私の人生はパターンの束であり、それらのパターンの中には力学、原理、法則があり、私は本質的に悪くないか壊れていないことが分かり始めました。 私には役に立たなかった古いパターンと古いパターンが走っていました。 私はそれらのパターンを変えることができ、私に役立たなかったものをすべて失い、私の人生を変えるような新しいパターンを学ぶことができたことを知りました。 私はちょうどそれをやった。 私はスポンジになって、私たちが何をするのか、そしてよりよく、より手の込んだパターンにそれらのパターンを変える方法と関係があったものについて、ますます学びました。

1999では、自分の会社のGet Life Coachingを、私の家の地下に2人のコーチング・クライアントと共に開設しました。 これまで、私は14,000人以上の人々と協力し、彼らの感情、生活、ビジネス、体、富、および関係を変えてきました。

人々はしばしばコンディショニングのパワーを過小評価します。 彼らは意識と行動を混同します。 認識は変革の第一歩ですが、行動はゴムが道路に出会う場所です。 アクションでは、アプリケーションに知識があります。

私たちが学んだパターンは理解できない

成功への鍵は、私たちが言う、感じてやると思うすべてがパターンであり、すべてのパターンが学習されているという理解から始まります。 彼らはどのように学びますか？

パターンが学習される主な2つの方法があります。 一つは、何度も何度もやり直すことです。 繰り返し。 それは筋肉を構築するようなものです。 あなたは一度ジムに行き、いくつかのカールとベンチプレスをします。 あなたは筋肉に痛みを感じますが、あなたは戻っていません。 どのくらいの筋肉を作りましたか？ あなたが何度もジムに戻らない限り、それほど多くはありません。 反復は偉大さの起源です。 反復学習がなければ、学習は長くて長い道のりです。

2番目のキーは 強化されたものは成長し強くなります。 興味深い事実は、強化が私たちのためか、私たちのために働くことができるということです。 私に説明させてください。 子供は偉大な成績を収め、両親はそれを騒がしくする。 彼らは子供を賞賛し、彼にすべての重要性を与え、子供の欲望を愛する。 次回子供がテストを受けたときに、子供が良い評価を得るためには難しく、あるいはより困難になると思いますか？ はい、ほとんどの場合、特に賞賛が一貫している場合は特にそうです。

同じ子どもが良い成績を持ち帰ったとしましょうが、両親も生涯で包まれ、子供はほんの笑顔になります。 子供は無視され、それは繰り返し起こります。 あなたは最終的にその子供が気づかれない気がすると思いますか？ 認識されない？ おそらく十分ではないでしょうか？ はい、そしていつか、子供は家に悪い成績をもたらし、両親は動揺します。 彼らは悪い等級について大きな騒ぎをする。 彼らはこの状況について何度も叫んで子供に話をします。

子供の心はどうなりますか？ まあ、彼らは愛と肯定的な注意を欲しかったが、最初の例とは違って、この子は積極的な補強を得ていないので、注意を払う必要はない。 どのようなものが増えても、プラスかマイナスかは、それが良いかどうかにかかわらず、何度も繰り返されます。 私たちはこれを熟練の道具として使うことを学ぶべきであり、譲歩の道具ではありません。

新しい習慣やパターンを学ぶことは、通常、厄介な不快な、イライラする、または困難です。 何かが間違っているので、これはではなく、起こっている何かの権利がありますので。

IDコンディショニングの4つのレベル

あなたの身元を調整するには4つのレベルがあります。 最初のものは無意識の不自由です。 それはあなたが知らないことをあなたが知らないことを意味します。

第二は意識不自由です。あなたは今あなたが知らないことを知っています。 それは謙虚な経験ですが、自然な過程です。 認識は変革するために必要なものです。

第3のレベルは意識的能力です。 これで作業はできますが、大量の作業が必要になります。 これは厄介な段階です。 人工的で不自然なようです。 多くの人々がここで止まります。これはあなたの最大のブレークスルーの前の瞬間なので、最大の恥です。 あなたが押し続けるなら、あなたが望んでいないものに集中し続けるなら、あなたはレベル4に到着するでしょう

レベル4は無意識の能力です。 これはあなたが誰であるかによってあなたがやる場所です。 それはあなたのアイデンティティに調整されています。 おめでとう、あなたはそれを作った！

この鍵を忘れないでください。 あなた自身がそれをより困難にする必要はありません。 旅、丘陵、谷間を楽しんでください。とりわけ、あなたができる最高のものになることで、あなたを尊敬してください。

記事のソース：

In10tions：マインドセットの幸福へのリセットガイド
メリッサ・エスカロ

詳細はこちら、そして/または、この本を注文する。

この抜粋の著者について

本の序文を書いたジョー・ホワイト In10tions個人、ビジネスリーダー、カップルを支援することに専念する著者、講演者、国際トレーナー、ライフコーチです。 ジョーは何年もの "実生活"経験を経て、 ライフコーチングを取得 1999年。死に近い過剰摂取を乗り切り、麻薬中毒に打ち勝ち、生涯にわたる個人的な闘争を乗り切るための彼の忍耐力は、何千人もの人々がより良い生活を変えるのを助けるスキルとエネルギーを彼に与えました。 ジョーは、フォーチュン500企業の従業員や地元のトップ企業を含む数千人の個人を個人的に指導し、セミナーを主導してきました。 彼はまた、ライフコーチング認定コースを実施し、セラピストとカウンセラーにコーチングテクニックのトレーニングを行ってきました。 彼の最初の本、 私はコーチに入れて、私は生きる準備ができています（急速で持続的な変化のためのライフコーチング戦略の再定義） オンライン小売業者から入手可能であり、Joeは現在第2の本を執筆中である。

本の著者について

メリッサ・エスカロは、個人の心身のつながりと個人の開発スキルを教えるライターとライフコーチです。 メリッサは、デラウェア大学で心理学の学士号を取得し、ウィデナー大学で臨床社会科で修士号を取得しました。 彼女の経験は、ヨガ、マッサージセラピー、レイキ、瞑想、ライフコーチングを通して、神経言語プログラミングとエリクソンの催眠言語に焦点を当て、心と身体のつながりを含むように拡張されました。 メリッサの積極的な見通しとモダリティの統合により、彼女は自分の心と身体との独自のつながりを作るために、さまざまなレベルの人とつながることができます。 無料の瞑想と更新については、Melissaのウェブサイトをご覧ください www.in10tionsbook.com。 MelissaのHuffington Postブログを読むには huffingtonpost.com/melissa-e-kirk/