による画像 ルイゼラプラネタレオニ
マリー・T・ラッセルによるナレーション。
人生には独自の課題が伴います。 いくつかは越えるべき小さなハードルであり、他のものは私たちの存在の深さから多くの恐れを呼び起こすことができます。 失敗への恐れ、病気（および/または死）への恐れ、貧困への恐れ、愛されないことへの恐れ、仕事を失うことへの恐れなど...あなたはあなた自身の個人的な人生経験と恐れからリストに加えることができます。 時々、私たちはこの恐怖の迷路に閉じ込められているように見えます。 しかし、私たちは閉じ込められていません。 私たちがロープを学んだら迷路から抜け出す方法があり、それらは私たちが望む結果を達成することができます。
Believe
私たちの将来に対する恐れや疑問を克服するために、私たちはまず健康、幸福、そして成功が私たちのものであると信じなければなりません。 残念ながら、私たちの社会は私たちにネガティブに焦点を合わせるように教えてくれました。 この簡単な例は、「風邪を引いている」と言うときです。 それに対する私の応答は次のとおりです。 捕まえないで、手放してください。 言い換えれば、私たちが風邪を引いている（または受けるだろう）と信じる場合、私たちは体にそうするように「指示」しています。 私たちは私たちの未来につながるプログラミングをしています。
ですから、風邪を引いている、失敗している、または現在の恐れが何であれ、その反対を信じることを選択してください。 あなたが毎日ますます健康になっているというあなたの信念体系にプログラムすることを選んでください。 あなたが安全であると信じることを選んでください。 成功は避けられないと信じることを選択してください。 あなたの夢が叶うと信じることを選択してください。
私たちの生活の中で何かが起こる前に、私たちはそれができると信じなければなりません。 ウェインダイアーが書いたように： あなたがそれを信じるとき、あなたはそれを見るでしょう。 その可能性を信じないと、それが現れたときにそれを認識できません。 ドアが開くのを見る前に、ドアがそこにあると信じなければなりません。
リラックス
誰かがあなたに贈り物を渡そうとしているとき、あなたの手が拳で握り締められていると、あなたはそれを受け取ることができません。 同様に、私たちのエネルギーがすべてストレスと恐れでしっかりと固定されている場合、私たちは宇宙が私たちの道に送っている祝福を受け取ることができません。
私たちが恐れているときやストレスを感じているとき、私たちは息を止める傾向があります。 したがって、私たちが完全に呼吸していないため、生命の流れは保留されるか、少なくとも妨げられます。 私たちの呼吸はエネルギーが私たちを通して流れることを可能にします。
恐怖の向こう側にたどり着くために、私たちはリラックスすることに集中しなければなりません、そして私たちは呼吸を通してそれをすることができます。 病気、失業、人間関係の問題、あらゆる種類の失敗など、私たちが直面している恐れが何であれ、ゆっくりとリラックスした呼吸は、私たちが必要なものについて直感的なガイダンスを受けることができる精神的および感情的な状態に私たちを導きます問題を解決するために行うこと。
視覚化する
ウェインダイアーステートメントの逆 （あなたがそれを信じるときあなたはそれを見るでしょう）、も当てはまります。 私たちは「それを信じるためにそれを見る」必要がありますが、人々が通常その表現を使用する方法ではありません。 人々は通常それを疑いや嘲笑として述べます、 「見たら信じる！」 しかし、それが実際にプロセスの一部だったとしたらどうでしょうか。 それが素晴らしい目標であるか、内なる平和のように無形のものであるか、または完全な健康や完全な幸福のようにほとんど想像できないものであるかどうかにかかわらず、私たちは私たちが望む最終結果を見る必要があります。
それが現実になるのを助けるために、私たちは最初にそれを私たちの想像の中で、私たちの心の中で、私たちの内なる思考の中で見なければなりません。 それは少し円です。 最初にそれを内側で見る必要があり、次にそれを信じ、次にそれを外側で見るでしょう。 私たちが望むものは何でも、それが外部で形を成すことができる前に、それは最初に内部で視覚化されなければなりません。 ロバート・コリアーによるこの引用は、それを非常によく述べています。「あなたが望むものを視覚化し、それを見て、感じ、それを信じてください。あなたの精神的な青写真を作り、構築を始めてください。」
あなたが家を建てているなら、あなたはあなたが望むものを想像するように「それを内部で見る」、そしてそれは青写真の形で紙に書き留められ、そしてそれが建てられるにつれて実際に形を成す。 それはすべてに有効です。 あらゆる発明、あらゆるプロジェクト、あらゆる目標。 最初にそれを考え、想像し、次にそれを信じ、次にそれを現実に変えます。
ですから、あなたが達成したいことは何でも-新しい仕事、異なる生活空間、より良い健康、より自信、何でも-あなたの想像力の中でそれを見ることから始めてください。 最終結果を想像して視覚化し、喜び、愛、感謝の気持ちでそれを体験していると感じてください。 そして、あなたの内なるガイダンスと直感が、その夢を実現する方法にあなたを導くようにしましょう。 それを（内部的に）見て、信じてください。そうすれば、それが（外部的に）実現するのを見るでしょう。
感謝しなければ
時々、私たちは自分が欲しいもの、必要なもの、持っていないものに集中しすぎて、今ここにあるものに感謝することを怠る場合があります。 たとえば、手首の捻挫に苦しんでいる可能性があります...しかし、そうしている間、足首が元気で、心臓が健康で、消化器系が正常に機能していて、キャリアが順調に進んでいることにも感謝することができます。あなたの愛する人は健康であるなど。
私たちが自分の周りの否定性や、私たちの生活や社会に蔓延している恐れにとらわれている場合、私たちは注意を払い、良いこと、前向きなこと、人生の幸せな状況に集中することを忘れます。 。 人生は決してすべて否定的または暗いものではありません。 私たちがそれを探すならば、見つけられるべきいくらかの喜びが常にあります。 どんな状況でも常に光がありますが、もう一度目を開けてそれを探す必要があります。
私たちが感謝しなければならないことに集中することは、私たちの状況を改善するのに役立ち、それは私たちのエネルギーを感情的にだけでなく肉体的にも高めるのに役立ちます。 あなたの恐れや疑いを克服するのを助けるために、あなたが感謝しなければならないことを熟考することに時間を費やし始めてください。 あなたはそれに対して気分が良くなり、あなたの人生も気分が良くなるでしょう。 感謝の気持ちは、笑い、喜び、愛のように素晴らしい薬です。
観察する
私たちの生活の中で非常に多くのことが起こっているので、私たちが気づいてさえいないかもしれません。 私たちの生活の背景には、その豊かさに貢献する多くのことが起こっています。 そして、私たち自身と私たちの心の中で起こっていることはたくさんあります。
もちろん、私たちの体の中で絶えず起こっている人生のすべての奇跡がありますが、私たちの周りにも奇跡があります...時々私たちはこれらを偶然または同時性、あるいは単に幸運な休憩と呼びます。 そして、多くの場合、これらは私たちが気付かないうちに起こります。なぜなら、私たちは「外側の」誰かがそれを見るように私たちの人生を観察していないからです。
しかし、私たちが自分の人生と私たちにもたらされる出来事や洞察を観察し始めると、それがすべてより大きなパズルにどのように適合するかがわかり始めます。 あなたの道に来る、またはあなたが他の人々の生活の中で見るすべての偶然の一致、幸せなシンクロニシティ、そして運に注意を払ってください。 観察すればするほど、これらの幸せな出来事に気付くでしょう。 物理的にも直感的にも目を開けて、あなたの人生で絶えず起こっているすべての魔法を見てください。
アクションを取る
もちろん、前のすべてのステップ（信じる、視覚化する、リラックスする、感謝する、観察する）を実行した後は、行動を起こす必要があります。そうしないと、すべてが夢または空想のままになります。 達成したいことや実現したいことは何でも、インスピレーションやビジョンを得た後、ある時点で行動に移らなければなりません。
行動を起こすということは、ただ始めるだけではなく、日々、刻々と持続する行動を必要とします。 それは、数週間後に時々消えてしまう新年の決議のようにはなり得ません。 私たちの目標を達成するために、停滞と慣性を打破するために、私たちは持続的な行動をとらなければなりません。
毎日、私たちは私たちの夢、私たちのビジョン、私たちの目標に焦点を当てる必要があります。 私たちは信じて視覚化することから始め、自分自身と周囲を観察して次のステップが何であるかを理解し、次に行動を起こします。 老子がXNUMX年以上前に述べたように、「千マイルの旅は一歩から始まります」。
次を許可します。
私たちの目標が態度であろうと適性であろうと、私たちの目標を達成する上での最大の障害のXNUMXつは、信頼の欠如と結果をコントロールしようとする試みです。 いつ、何が自分に最適かはわかっていると思うかもしれませんが、画像のごく一部しか見えないため、長期的には自分にとって何が最適かはわかりません。 解決策は、プロセスを信頼することです。つまり、信じて行動を起こすことから始めて、最終結果が適切なタイミングで適切な場所に届くようにすることです。
本で述べられているように 恐れのない道 Curtis Riversによると、このプロセスはケーキを焼くのと比較できます。 あなたはレシピに従い、ケーキを適切な温度のオーブンに入れ、そしてあなたはプロセスが行われるのを許します。 あなたはケーキを信頼し、それ自身の時間に上昇して焼くのを許さなければなりません。 あなたはそれがどのように行われているかをチェックするためにオーブンを開け続けません。
ですから、それは私たちの目標と夢です。 すべての材料を集め、適切な温度（信念、態度、行動を含む）を設定したら、神聖なタイミングが行われるようにする必要があります。 時が来れば、最終結果は次のようになります。 心と心に目標を設定したら、それを信頼し、それ（またはより良いもの）が私たちの生活に届くようにする必要があります。
からインスピレーションを得た記事：
恐れのない道
恐怖のない道：どのような映画スタントマンのスピリチュアルな目覚めがあなたに成功を教えることができるか
カーティス・リバーズ
Curtis Riversは恐怖を利用した「魅力の法則」の専門家です。 ほとんどの人を後押しする恐れを排除し、彼は無限の成功への道をクリアします。 この本で公然と共有されている方法を使って、カーティスは映画俳優組合賞を受賞し、ハリウッドスタントメンス殿堂入りし、2つのギネス世界記録を打ち破るという恐怖を打ち破っています。 Curtisは、人々の考え方を変える強力なプレゼンテーションを提供し、恐怖から逃れて人生を変えるのを助けます。
詳細はこちら、そして/または、この本を注文する。 Kindle版としても入手可能です。
著者について
マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン （1985を設立しました）。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。
クリエイティブ・コモンズ3.0： この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性：Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com
