永続性、永続性、永続性

永続性、永続性、永続性

心理学者ディーン・サイモントンによると、最終的に成功した人と失敗した人を分けることは、単純に多くの試みと失敗を続ける意欲です。 言い換えれば、成功した人は、必ずしも成功しない人よりもスマートで創造性が高いからです(つまり、成功率と失敗率はほかの人より優れていません)。 彼らは失敗に対する耐性が高まり、逆説的に苦しんでいるために成功する 他には? 人よりも失敗 しない 成功する。

永続性と成功

それは永続性が必ずしも才能よりも重要ではないと私はTanyaに語った。 才能がない場合でも持続性はないと思われる。 しかし華麗であろうとなかろうと、成功は典型的には永続する人にしか通じない。

「それはまさに私が失敗を続けている理由です」とTanyaは自己卑下的な言葉で言った。 「私はあきらめ続けます。 彼女は自己嫌悪感で頭を振った。

「しかしもう一度やり直してください」と私は指摘した。 「あなたが今のように」

"そして、もう一度やめた。"と彼女は言った。 "私が今したいように。"

私は私の黙想をうなずいた。 これは私が勝てなかった議論だったし、勝つことさえ望んでいなかった。 彼女は彼女の思考が批判されたのではなく、彼女の精神が浮かぶ必要があった。 "あなたがとても腐ってしまったのは残念です"と私は言った。 「全国体重管理登録簿があなたを励ますだろうということを伝えると思った。

"なぜ?" 彼女は激しく言った。 "彼らはすべて私ができないものをやることができたから?"

"いいえ"と私は言った。 「彼らは すべてちょうど あなたのような。"

社会的比較

私たちが他人に対して自分自身を測るべきではないという警告が豊富にあるにもかかわらず、私たちの大部分は依然としてそうしています。 私たちは意味のある生き物だけでなく、社会的なものでもあり、常に自分自身を評価し、立場を改善し、自尊心を高めるために対人比較を行っています。 しかし、社会的比較の問題は、それがしばしば逆行するということです。 私たちよりもうまくやっている人と自分自身を比較すると、よくやっていないことがしばしば不十分だと感じることがあります。

社会的比較が私たちを分裂させず、私たちを運転する原因は何ですか? 最近の調査によると、このトリックは、私たちが個人的に特定し、自分たちに従うことができると確信する成功への道に従った人々と自分自身を比較することにあるかもしれません。 私たちが自分自身を比較している人たちは、特別な能力、ポジション、運という理由でではなく、自分の努力のために成功したという確信が重要です。

実際、努力はそれほど重要な問題です。 ロールモデルは、彼らが失敗したと信じると しませんでした 十分に頑張ってください。 1週間に3回運動し、100ポンドを失った厳しい栄養士は、私たちのモチベーションと熱意を高めるだけでなく、努力の欠如のために何年も同じ体重で止まってしまったソファポテトもできます。

落胆したとき

永続性、永続性、永続性一方、成功への道を歩んだ肯定的な役割モデルを選ぶと しない 私たちが従うことができると思うか、私たちが自分自身を比較している人々が、私たちが欠けていると思う特別な能力を与えられているように見える場合、社会比較作業が行われないだけでなく、


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さらに、私たちが賞賛している業績を他の人と比較するのではなく、 結果 彼らは体重を減らしたり、本を出版したり、募金を集めたりしたわけではなく、 彼らが失ったポンドの 品質 彼らが出版した執筆の 社会的比較の効果は逆転する可能性が高い。 私たちを励ます代わりに、 思いとどまらせます 私たち(「彼の執筆は私のものよりもはるかに優れているため、書くことは全くないかもしれない」)、下向き比較はおそらく 奨励する 私たち(私は確かに書くことができます それ")。

私たちが落胆したときはいつでも、私はTanyaに話しました。私たちは、私たちが劣っていると思う成功例(傭兵はこのような戦略かもしれません)を探したり、成功の道を見つけた役割モデル私たちは自分自身に従うことができます。 "これがレジストリを持ち上げた理由です"と結論づけました。 "それはトライアスロンとテニスのプロで満たされていないので、主婦と教師、そしてインディアナ出身の女性がいっぱいです。"

私たちの能力を信じる

タニヤは何とか黙って私を見つめていた。 "でも、もし本当にできないのであれば?" 彼女は最後に言った。 「時には能力、位置、運 do 成功への役割を果たす」と語った。

"たぶんあなたは他の人と同じくらい忘れられないかもしれない"と私は言った。 "しかし、体重を減らすことはできますか?もちろん、可能です。それは可能だと信じる必要があります。"

彼女は長い息を吐き出した。 "あなたはそれのための丸薬を持っていますか?"

研究は、私たちが何かできることができると私たちが信じるほど、実際にそれができる可能性が高いことを示唆しています。 例えば、喫煙者のある研究では、自らを中程度に自信を持って評価して、中止することができた被験者は、成功しなかった被験者に比べて成功率が10倍高かった。

楽観主義は永続をもたらします

楽観主義が結果をもたらす理由は、必ずしも私たちが もっと強く 我々は目標が達成可能であると思うとき。 むしろ、私たちは より頻繁に。 楽観主義は、言い換えれば、永続性を生みます。何も私たちが成功の可能性を信じるように進まないように見えるからです。 そして、私達は能力が過大評価されるような、失敗に直面しても成功が可能だと信じています。

重要なことに、しかし、研究はまた、成功に対する高い期待   保証されている - つまり、 正確な 私たちの能力と私たちが直面している状況の両方を評価しています。そのような楽観主義は実際には自己達成的な預言になり、実際の成功の可能性を高めています。

"どうして私はそれを稼ぐのですか?" タニヤは知りたかった。

「あなたが自分よりも優れていると思うように自分をだますことではない」と私は答えました。

Copyright 2012 Alex Lickerman。 全著作権所有。
出版社の許可を得て使用して、
Health Communications、Inc.©2012。 http://www.hcibooks.com

記事のソース

無敗の心:不滅の自己を構築する科学についてAlex Lickerman MD無敗の心:不滅の自己を創る科学について
Alex Lickerman、MD

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著者について

アレックスLickerman、MDの著者:無敗の心Alex Lickerman、MDは、シカゴ大学の医師で元プライマリケアディレクターを務めています。 彼はまた、日蓮仏教の司会組織である草加学会インターナショナル(SGI-USA)の日蓮仏教徒であり、リーダーでもあります。 Lickerman博士は、医学の教科書、国の貿易出版物、ハリウッドのためにミルトンの楽園を失ったことを適応して書いた多作な作家です。 Lickerman博士のブログ「この世界の幸福」は、 心理学今日月間ユニークビジター数は10万人を超えています。 彼のウェブサイトをご覧ください www.alexlickerman.com.

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