あなたが正しい道にいるとは思わない
それは、パスを暴行。
                                               - 未知の

アパラチアで育った女性たちは、予期せぬ訪問者のために冷蔵庫に常に恵み、クラス、甘いアイスティーを持っていました。 彼らは奥さんやお嬢さんと呼ばれると微笑んで、素朴な家庭を保ちました。 多くのアパラチア女性はまた、2つのルールを守った。 いいえと言うのは無礼です、（私の母親の好きな諺） あなたが可能な限り素敵になりなさい、そして誰もがあなたがより良い人間だと気づくでしょう

私にとっては、これは常に「はい」と言い換えられ、うまくやっています。 私はこれが思いやりと敏感であると考えました。 あれは何でしょう？ あなたは氷の嵐の中で道路の側に4時間離れて孤立していますか？ 私はあなたを得るでしょう。 あなたは最初の日に親密になりたいですか？ 私はあなたが私を嫌いなので、大丈夫です。 あなたは私が嫌いで、価値がなく、泣いていると思いますか？ あなたはおそらく正しいでしょう。

ニースをプレイしたり、犠牲者をプレイしたりしますか？

私は笑いが穏やかになり、信頼は嫌がらせと言葉の虐待に耐えられ、優しさは義務に変わった、とっても素敵な演奏でした。 私が他人に私を不当に扱い、敬意を払うことなく、魂を持って生きられないことは不可能になった。

私は傷つきたくないので、私はいつも私の顔に笑顔で全員を腕の長さにしておいたと思っていました。 実際には、私は喜んで犠牲者を演奏し始めたという瞬間のために、自分自身にとても怒っていました。 自分を妨害し、その道を歩み続けることは、一生懸命働いて、強くて率直で活気に満ちた女性になりました。それは何年も後に夜に過ごした後、展開しないでしょう。

自分を失ったための怒り

2009では、私はアパラチアンのルーツを後にして、婚約者と一緒に西海岸に抱きしめました。 しかし、テキサス州マルファには予期せぬピットストップがあり、2,000の人口は永遠にコースを変更しました。 クロスカントリーの長いドライブを分割すると、ぼんやりとした山々に囲まれた計り知れない草原の台地に私の婚約者が眠った。 日没は催眠術で、鮮やかな錆が見えず、地平線から滑り落ちました。 隠すところはなかった。 私は息苦しかったし、露出していた。

冬の死者のモーテルプールに座って、泣き叫ぶ衝動は耐え難いものでした。 しかし、私は婚約者に何を伝えるべきか分からなかったので、私はそれを戦った。 私は怒り狂っていました。私は長い間、ブログ、飲酒、食事、睡眠に注意をそらしました。 月曜日の夜の1馬の町では、数マイルの唯一の人々は修道女であり、私は私を見なければならなかった。

私が本当に幸せで、真に笑った最後の時を思い出すことができませんでした。 もう一度、私は自分自身を奪ってしまったことに腹を立てました。 私が強く、真実で、自信を持って、美しい時、洪水の記憶が戻ってきました。 それらの形質はまだそこにあった。 タンブルウィードとゴミの悪魔の中に一人で立ち、バーボンの魔法瓶でMarfaの謎の光を見て、私はついに自分自身を聞いた。 私の人生では決して肉体的な瞬間が激しく霊的なものと結ばれたことはありません。

私は誰？ どうすれば自分自身になれますか？

私たちは翌朝私たちの運転を再開し、私は疲れました。 私たちのクロスカントリー旅行がサンフランシスコで終わった後、私の婚約者に2ヶ月間素敵になる方法はわかりませんでした。私の唯一の考えは「私は誰ですか？

私は麻痺した。 私は毎日、ベッドと壁の間の床に集まって仕事の広告に注ぎ込み、私に一杯の役割を果たすものを見つけようとしました。 私は自分自身になる方法が分かりませんでした。

砂漠での明快さの瞬間は、最終的に再発見につながりました。それは不快でした。 私が持っていたことはすべて自分自身だったので、私はアパートを離れていませんでした。私はその人を知らない、あるいは信頼しませんでした。 そして、ある日、私はバスに乗って、私の人生で初めてレストランで一人で食べました。恐ろしくなりました。

真実に無敗の道を行く

サンフランシスコの私の一年は私の人生の中で最も謙虚な一年となりました。 私の服は1つのドレッサーを満たしませんでした。 法律事務所で冷蔵庫を棚上げすることは、法人の幹部になりました。 それが聞こえてくるほどのように、未舗装路線をこの旅に乗せ、慣れ親しんだ人々を放棄することは解放された。 私の服は良くフィットします。 私は輝いていた。 私の婚約者と私は掻き集めましたが、私たちは豪華なエドワード朝のアパートに住み、驚くほど単純な食事を食べていました。

耽溺はアイスクリームまたはおいしいビールのスクープでした。 デートの夜はもはやネクタイやドレスを着た贅沢な夕食ではありませんでしたが、仕事の後に公園に歩いて行き、私の婚約者を毛布で読んで見つけました。 それから、私たちはそれを夜と呼ぶことに決めるまで、何時間も街をさまよっていました。 その年は何も判断も期待もしていませんでしたし、すべてに感謝しました。

私がバージニア州に戻ったら、古い習慣に陥ることはないとは思えませんでした。 私は再び「イエス・マン」です。毎日自分自身への怒りが芽生えます。 サンフランシスコの私の心、マルファでの私の自由 - しかし、それは事実ではありません。 私は、本物である間に他人や自分に対する優しさを実践できることを知っています。

私はBaron Baptiste'sを読んだ後に友達に書いた 力への旅:

私はヨガのワークショップのためにこの本を読んできました。そして、あなたを定義する日常生活の嘘から自分を解放する方法がありました。あなたが本当に最初にいる人が好きではないかもしれませんが、少なくともそれは本当です。 私はそれがMarfaで起こったことを認識したので、とても悲しかった。 私はついに、長年に亘って初めて自分自身を見て、私が自分自身になることを許した人に怒っていました。 それと同時に、私はとても幸せで、 "私"を見つけるのも怖かったです。私はその日が戻ってくることを憧れていると思います。

ちょうど私を生きて、確かに私

私は今、本物の生活を送ることを重要視しています。 ヨガの先生のトレーニングプログラムに没頭することで、私は多くのテクニックを学びました。そのXNUMXつは、オスカーを勝ち取ろうとするのをやめることです。 基本的に、役割を演じるのをやめます。 DCエリアで人々が最初に尋ねる質問は、「あなたは何をしますか？」です。 私の答えは、「こんにちは。 私はジュリーです。」 これは通常、「ええ、でもあなたは何をしますか？」というプロンプトを出します。

私の次の答えは「まあ、今日私は散歩のために犬を連れて行き、素敵な昼寝をしました」私はコンサルタント、犬の所有者、犠牲者、または園芸家であることをやめて、ちょうどジュリーになった。

次のステップは手荷物を取り除くことです。 月に一度、私はすべてのクローゼットを通り、しばらくのうちに着用したり使用したりしなかったアイテムを寄付します。 私たちは過度に生きる傾向があり、物質的所有物があなたを定義させないように解放しています。 それから、もちろん、瞑想を通じて精神的な手荷物を取り除くことがあります。 私は5分しかない場合でも、仕事場の駐車場に引っ張って、運転席で足を折って、目を閉じます。 今日の予定リストを削除すると、今注目することができます。

最後に、私は本物の友達とのつながりを保つことを優先します。 本当の友達は、あなたがどのように着陸するのか正直になるでしょう。 私は、私が放出するエネルギーについて正直に話すであろう友人と定期的なチェックインを始めました。

ところで、私の友人はそのメールに「あなたが今あなたの中にいるなら、Marfaを見つけるでしょう」と返答しました。ここは私の胸の奥深くにあります。 これは、穏やかな日差しとパワーを放射します。 それは美しくて輝いている。   

©2013 by Lori Deschene 全著作権所有。
出版社、Conariプレスの許可を得て転載
レッドホイール/ワイザー、LLCの跡。 www.redwheelweiser.com.

記事のソース

自分自身を愛する小さな仏のガイド：40内部の批評家とあなたの人生を変える方法
Lori Descheneによる。

あなた自身と同じように、自分自身を愛することを学んでいる人々からの脆弱な反射とエピファンシーのコレクション。 この本は真正で脆弱な物語を結びつけている。 私たちの共通の闘争とそれを克服する方法についての洞察力の高い観察。 物語の知恵に基づいて行動指向の提案をします。

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著者について

Julia Manuel（この記事の著者）は、北バージニア州の作家、戦略的コミュニケーション専門家です。 Baptiste関連のヨガスタジオを手伝っているアシスタントは、生徒が真に生きるのを助けてくれたコミュニティに戻って、心身の一致を達成するように学生に力を与えることを望んでいます。 彼女はヨガスタジオのブログに貢献し、ウェルネスとお問い合わせに力を入れています。

ロリーDeschene（本の著者）の創始者です tinybuddha.com世界中の読者からのストーリーと洞察を共有するマルチ著者のブログ。 彼女は2009のサイトをコミュニティの取り組みとして立ち上げました。なぜなら、私たちは皆、教えるものと学ぶものがあると考えていたからです。 彼女は 小さな仏：人生の難しい質問のための単純な知恵彼女の作品はTricycle：仏教評論、Shambhala Sun、および他の出版物に登場しています。 （写真：Ehren Prudhel）