子供たちがこれまで以上にスクリーンで目を覚ます時間を費やしているので、これが親が心配する必要があることです-InnerSelf.com

: By ジェームズM.ラング

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子供たちがこれまでよりも多くの目覚めている時間を画面に費やしているため、保護者が心配する必要のあることは次のとおりです今日の子供たちはいつもよりずっと多くのスクリーンタイムを得ています。 Getty ImagesによるIsabel Pavia / Momentコレクション

何百万の働く親彼らは子供たちと一緒に彼らの家に閉じ込められた数ヶ月を過ごしました。多くの人は、子供たちが常にいる場所で、リモートで仕事を終わらせようとしています。彼らは、平和と静けさを求めて必死です。

多くの母親と父親は、ビデオゲーム、ソーシャルメディア、テレビで子供たちに無料パスを渡した人を含め、仕事をしてキャビンフィーバーと戦うことができる利用可能な救済策を求めてきました。 3,000人以上の保護者を対象としたある調査によると、子供たちのスクリーン時間にはパンデミックの間に500％増加.

スクリーンタイムルール

見逃した場合、世界保健機関が毎日の利用時間ガイドラインを発表 2019年XNUMX月の子供たちには、厳しい制限が提案されました。

乳児はまったく服用しないでください。また、1歳から5歳までの子供は、デバイスをじっと見つめてXNUMX時間を超えないようにする必要があります。 WHOは年長の子供に特定の制限を提供していませんが、一部の調査では、ティーンエイジャーの過度のスクリーンタイムは不安やうつ病などのメンタルヘルス問題に関連.

パンデミックの前に、子供たちはすでにスクリーンで推奨されているよりもはるかに長い時間を費やしており、何年も過ごしていました。

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1990年代後半までさかのぼって、3歳から5歳までの子供は平均していたスクリーンを使用してXNUMX日XNUMX時間半。そして当然、何スクリーンタイムルールほとんどの米国のコミュニティが社会的距離の時代に入った少なくとも2020年XNUMX月中旬以来、家族は強制されていました。

気が散る傾向がある

子供が学習、遊び、そして自由に勉強して再び交流できるようになるまでの時間をオンラインで過ごす時間があれば、親は心配する必要がありますか？簡単な答えは「いいえ」です。パンデミックなスクリーン時間の習慣が永続的なスクリーン時間の習慣に変化することを許可しない限りです。

安全上の理由から、コロナウイルスが全国の学校で対面指導を一時停止する少し前に、私は生徒たちの学習から注意をそらすために、デジタルデバイスのパワーについての私の本をまとめました。「注意散漫：学生が集中できない理由とそれについてあなたができること」と私は教室からの気晴らしを排除しようとすると、間違ったアプローチを取ると主張します。科学者や哲学者が何世紀にもわたって証明してきたように、人間の脳は自然に注意散漫になりがちです。

学校での気晴らしの問題は、気晴らし自体ではありません。子供も大人も、ソーシャルメディアを使用したり、画面を完全に健康的な方法で表示したりできます。

この問題は、画面への過度の注意が他の学習行動を妨げる場合に発生します。教室や勉強時間中に携帯電話でYouTubeを見ている子供は、ライティングスキルを伸ばしていないか、新しい語彙を習得していません。教師は、すべての注意散漫を排除しようとするのではなく、これらの行動にもっと注意を向ける方法を検討する必要があります。

同様に、親が画面を子供たちの敵と見なすべきではありません。目の健康に対する過度のスクリーンタイムの影響 & 彼らの子供がどれくらい眠るか.

過度のスクリーン時間の問題は、すべての子供が必要とする健康的な行動を妨げることです。子供たちがスクリーンを受動的に見ているとき、彼らは運動していたり、友達や兄弟と遊んだり、物語の時間中に両親と寄り添ったりしていません。

保護者が心配する必要があるのは、私たちの現在の危機の中で子供たちがデバイスを抱きしめるのに費やす時間ではありません。彼らの子供たちがパンデミックが終わった後も続く習慣を形成しているかどうかです。これらの習慣は、今日の最も若いアメリカ人が読書や読書などのより健康的で創造的な行動を再開するのを妨げる可能性があります想像力あふれる遊び.

子供がパンデミックスクリーンパターンを蹴って、比較的健全なスクリーン時間彼らは以前持っていた、彼らはおそらく大丈夫でしょう。人間の脳は非常に順応性があります。それは直面して自分自身を再配線する異常な可能性を秘めています事故や病気 & 新しい状況に適応する.

夏の間、子供たちのスクリーンタイムを管理しているかどうか誰かが尋ねたとき... pic.twitter.com/98ZDzNVL9C
— Ryan Fawcett（@ 12thManRyan）２０２２年７月１１日

どんちゃん騒ぎの習慣を作る

として知られている人間の脳のこの機能神経可塑性は、医師や保健機関が幼児の利用時間の制限を推奨する理由のXNUMXつです。専門家、教育者、そして家族は、主にテレビの乱暴な視聴とビデオゲームマラソンのために設計された臓器としての脳の発達を望んでいません。

現時点では、両親は脳の神経可塑性に感謝し、過去数か月に起こったかもしれない変化が永続的なものである必要はないという事実から心を奪うべきです。脳私たちの状況や行動に応じて変化する –そして、それらの状況や行動が進化するにつれて、再び変化します。数か月の過度のスクリーン時間は、中程度のスクリーン時間とアクティブな遊びのほかの点では健康な子供時代を無効にしません。

仕事と学校が社会的距離に適応している方法は、スクリーンが敵ではないことを示唆しています。むしろ、彼らはこの異常な時期に世界中の人々が愛する人たちと仕事をし、学び、コミュニケーションすることを可能にしています。

子供の健康な発達の本当の敵は、大人が直面するのと同じ敵です：a 座りがちな生活, 社会的孤立 & 仕事と学習からの注意散漫。画面を使いすぎると、これらすべての問題の原因となる可能性がありますが、それらを解消することもできます。

研究者は、結局のところ、すべてのスクリーン時間が等しいわけではありません。 Googleドキュメント、おばあちゃんとのFaceTimingを使用して小説を書いたり、スマートフォンを使用して友達とジオキャッシュしたりすることについて、同じ判断を下すことはできません。

全員の動きと活動に対する制限が今後数か月で進展するにつれて、親は、スクリーンの前で行われるかどうかにかかわらず、そのような健康的で想像力に富んだ行動に戻るように促すことで、子どもの健康的な発達をサポートできます。