間違った場所は歩行の健康上の利点を相殺することができます

間違った場所は歩行の健康上の利点を相殺することができます

新たな研究によると、市街地での大気汚染に曝されると、60以上の成人の運動による健康上の利益に対抗することができます。

に発表された調査結果、 ランセット繁華街の交通渋滞に短時間暴露することで、高齢者の心臓や肺に2時間の散歩がもたらすプラスの効果を打ち消すことができることを示しています。

これは、健常人ならびに慢性閉塞性肺疾患(COPD)または冠状動脈性心疾患などの既存の心臓呼吸状態を有する人々に対するこれらの負の影響を記録する最初の研究である。

デューク大学の環境健康学教授Junfeng "Jim" Zhangは次のように述べています。「これは、交通量の汚染に短時間で2時間さらされていても、心臓血管や呼吸器の負の影響を示す証拠が増えています。 「これは、より厳しい大気質の限界と、より良い交通規制措置が必要であることを強調しています。

「他の最近の研究からの証拠と合わせて、われわれの調査結果は、忙しい街で現在見いだされている大気汚染のレベルを本当に許容できないことを強調している」と、呼吸器科の教授、インペリアルカレッジロンドンの国立心臓&肺研究所。

また、街頭交通煙霧に直接曝された大都市で2時間歩いたボランティアは、肺や血管の機能が大幅に改善されていることが示されているため、「人々のための都市緑地へのアクセスを増やす必要があります運動する」とZhang氏は付け加えた。

2つのロンドンの場所

この研究を実施するために、研究者らは健康であり、安定したCOPDまたは安定した虚血性心疾患を有する119時代の60ボランティアを募集した。 ボランティアはロンドンの2つの場所、ハイドパークの比較的静かな場所、またはディーゼル排気ガスからの黒色の炭素、二酸化窒素、微粒子状物質を含む公害世界保健機関(WHO)が設定した大気質の限界を超えている。

「誰もがあらゆる都市環境で身体活動の恩恵を享受できるように、汚染を減らす必要があります。

歩行前後の身体測定では、肺容量、血圧、血流、動脈硬化など、各ボランティアの心肺機能に関する活動が明らかになった。

ハイドパークを散歩した後、ボランティアの肺容量は最初の1時間で大幅に改善され、この改善は多くの場合24時間以上続きました。 比較すると、オックスフォード・ストリート沿いを歩くと、最初の時間には増加が小さくなり、後には増加しませんでした。

ハイドパークの歩行は、健常人およびCOPDボランティアでは24%以上、心臓病患者では19%以上動脈硬化を減少させました。 オックスフォード・ストリート沿いを歩くと、はるかに小さな利益が得られました。 健康なボランティアは、4.6パーセントの動脈硬化を最大限減少させた。 COPD患者は16の減少率を見た。 心臓病の患者では8.6の減少率が見られました。

ストレスと投薬

研究者は、ストレスが、オックスフォードストリートの増加した騒音と活動が影響を及ぼし、2つの設定の間に見られる生理学的相違の一部を説明することができることに留意する。

彼らはまた、心血管疾患を改善するために投薬を受けた心臓病の患者は、汚染に曝された後にそれほど深刻な影響を受けなかったことに気づいた。 投薬は安定化効果を有していた。

「高齢者や慢性疾患の人など、多くの人にとって、しばしば行える唯一の練習は歩くことだ」とチョン氏は語る。 「私たちの研究は、これらの人々に、緑豊かな地域、歩いているところから離れ、交通からの汚染を避けて歩くよう勧めるかもしれないことを示唆しています。 しかし、中部の都市に住んでいる人にとっては、これはやりにくいかもしれませんし、住んでいる場所や仕事している場所から遠ざかって行く必要があるため、コストがかかるかもしれません。

「誰もがあらゆる都市環境で身体活動の恩恵を享受できるように、汚染を減らす必要があります。

ChungとZhangはImperial College LondonでMRC-PHE環境健康センターで同僚と研究を行いました。 NIHR生物医学研究ユニット、ロイヤルブロンプトン&ヘアフィールド国立健康サービストラスト、 北京大学; デューク昆山大学; キングスカレッジロンドンでのMRC-PHE環境健康センター、 とラトガース。 資金提供はBritish Heart Foundationから行われました。

ソース: デューク大学

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