「扉を開くのは、毎日の意識と注意です。
- クリシュナヌルト
編集者注： この記事は摂食障害について書かれていますが、私たちの人生における他の秘密、不調和または不均衡にも同様に当てはまります。
今どこにいても、あなたがこれらの言葉を見ることができれば、あなたはあなたの最初の場所を探しています。 良いニュースは、あなたがいつでも、あなたの人生のあらゆる段階で、あらゆる状況や状況でいつでも始めることができるということです。 私はしばしば私の最初の場所がどこにあるのか疑問に思った。 私は多くの資格がありました。
私はまだ私の秘密の大胆な生き方に没頭していたとき、私は親しい友人であるLars and Ingeborgの家で小さなディナーパーティーに出席しました。 その夜、アルコール依存症の精神科医に会いました。私はマイケルに電話をします。マイケルは、当時の私の専門分野であるアルコール症患者のガイド付き画像セッションを指導するように私に依頼しました。
私はアルコール依存症について何も知らなかったので私ができるかどうかわからなかったと私は言った。 私はアルコール依存症と長い間関係していたこと、または過食症のいくつかの側面がアルコール依存症とよく似ていることはまだ分かりませんでした。
共通のスレッド：秘密の問題を持つ人生
マイケルは私を最初のAA会議に連れて行った。 私はある若者に心を開いて、生の誠実さをもって毎日の肉体的、感情的な生活をアルコール中毒者として説明しました。 私は初めて、私の秘密の生活が詳細に記述されていると聞いて驚いた。 私の人生はまったく同じものでしたが、私の問題は食べ物でアルコール以外のものでした。
私はマイケルには何も言わなかったが、Overeatersに冒険した。匿名、私にとっては別のものが最初にあった。 これは別の驚異的な経験でした。 私は彼女にも私がいたことをささやいた。 彼女はうなずいて去ったが、私は拒否されたとは思わなかった。 私は唯一の人ではなく、私はそれについて話すことができたことに驚いた。
自分自身や他者の受容を見つける
私は心理療法を開始しました。 私の臨床監督者、ヘダ・ボルガーは、私を彼女の患者として受け入れることに同意しました。 私は大声で恐怖を感じ、彼女は私に大声で言った。 私は彼女が私を拒否するように準備されており、もはや心理療法士ではないことを私に教えています。 しかし、彼女は私を歓迎し、私たちは旅を始めたので、彼女の顔は親切でした。
プライベートディナーで私はマイケルに私が大声で、回復を始めたことを告白しました。 私は彼の顔に怒りを見せると思った。 代わりに、彼は微笑んで泣いた。 彼は静かな祈りの中で両手を一緒にして、「それは神の恵みだ」と言った。彼は私の新しい始まりが彼自身の回復を強化したと言った。 私も泣いた。
数日後、私はLarsとIngeborgと長い日曜日を過ごしました。LarsとIngeborgは、私がMichaelに会ったディナーパーティーを与えました。 最後に、黒っぽいレストランのテーブルで、私は大食になっていると彼らに伝えてくれるほどの勇気を奮い立たせました。 Ingeborgは空白に見え、それが何であるか私に尋ねました。 私は深く呼吸し、私の秘密の生活を記述しました。 彼女は私の手を取って言った、 "私たちはあなたを愛しています、ジョアンナ。 あなたのために悲しい」ラースは少し微笑んで微笑んで、「ジョアンナ、あなたは一番面白い人だ」と言った。
出発点：あなたがどこにいて何を望むかを見てみよう
これが私の出発点でしたか？ 私は確かにそう思った。 しかし、私はすでに私の人生の中にいるためにこれらの人々を選んだ。 私は彼らがどのようになるかを知る前に、それらの出来事が起こる機会を作りました。 映画では フィールド·オブ·ドリームス仏教は、「正しい条件を作りなさい」と声を発しています。心理療法は、「治療の過程で何が現れるかわからないため、丈夫な保持環境を作りなさい」と教えています。
他に何か要りますか？ この時点で知的に決めるのではなく、あなたが現在いる場所と自分が望む場所を見てみましょう。 これはあなたの想像力、感情、思考が一緒に集まって、今ここであなたのために役立つ選択をするための「正しい条件」を作り出します。 それからあなたは、あなたがしなければならない任務にあなたのエネルギーをもたらすことができます。
私はあなたに何を選ぶべきかを教えていないので、これはあいまいに聞こえます。 選んで。 あなたは日々の経験や自分の本物のビジョンへのアクセスについて正確な知識を持っている唯一の人物です。 感情、エネルギー、勇気でチェックインして、あなたの本当の始まりの場所で始めることができます。
挑戦：あなたの欲望を尊重し、育てる
あなたはあなたの摂食障害のグリップにもかかわらず、あなたの中のどこかが自由になりたいので、これを読んでいます。 今あなたの挑戦は、あなたの摂食障害の年と層の下からの生命の希望と癒しの火花を敬い、育てることです。
自分自身に尋ねる：あなたの摂食障害は何ですか？ その癒しの火花があなたに電話して聞こえるほど熱心に働く必要があるのはなぜですか？
あなたは人生が得ることができると信じていないことを知ることからあなた自身を保つためにあなたの摂食障害を使用しているかもしれません。 あなたの人生にあなたが通っているものと本当に望むものが何であるかを知ることを恐れているかもしれません。 だからあなたの摂食障害の一部は、平和を保つために存在します。 それはあなたを落ち着かせて、あなたが受け入れられない状態を受け入れる状態になります。
あなたの近くにいる人は、あなたの生活様式を受け入れると信じています。 実際には、あなたはより多くの可能性を認識することを妨げる摂食障害で生きるために辞職されています。 あなたは、あなたの人生の平和を維持するために知ることを恐れるものをブロックしています。
平和を妨げるのは土地の法律に反するかもしれませんが、あなたの真実を伝え、あなたの幸福を追求することは法律ではありません。 それでは、ここであなたが始まるところです。 最初のステップを踏む前に、どこに立っているのかを知る必要があります。
出版社、Conariプレスの許可を得て転載
レッドホイール/ワイザー、LLCの跡。 www.redwheelweiser.com.
ジョアンナPoppinkによって©2011。 無断複写·転載を禁じます。
記事のソース
あなたのハングリーハートを癒す：あなたの摂食障害からの回復
ジョアンナPoppinkによって。
心理ジョアンナPoppinkは彼女の30年間のプロ拒食症、過食症を持つ成人の治療の実践、過食症に基づく摂食障害を持つ女性のための包括的かつ効果的なリカバリー·プログラムを提供しています。 彼女はカウンセリングを受けたクライアントの広い範囲からの話と一緒に、過食症と彼女の個人的な苦闘を共有しています。 Poppinkは主に、彼らは彼らのキャリア、結婚、家族を管理しながら、何年も摂食障害に苦しんできた女性の対処。
著者について
ジョアンナPoppink、MFTは、摂食障害を持つ成人の治療に特化したライセンス心理士です。 彼女はカリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）とセイ研究所で心理学を学び、アンティオキア大学から修士号を取得しました。 ジョアンナは今日、障害復旧を食べているために、治療に焦点を当て、摂食障害は、充実した生活を送るために女性の試みに対する大きな脅威となっています。 彼女の練習では、ジョアンナは、女性が摂食障害への依存を超えて進化し、自由と健康の生活に移行を支援するために、脳の発達とマインドフルネスの実践の最新の知見を組み込んでいます。 彼女のウェブサイトをご覧ください http://eatingdisorderrecovery.com
