フットリフレクソロジーは、他のリンパドレナージ法と同様に、リンパ系に直接働きかけることを可能にする治療的アプローチです。また、ペケ槽、扁桃腺、脾臓などの体の深部にあるリンパ器官にも到達します。フットリフレクソロジーは、主に足の裏にある反射区をマッサージすることにより、神経を介して臓器に遠隔的に作用します。
ただし、足の甲と足首にはいくつかのポイントがあります。これは、リンパ系に接続されている反射区の場合に当てはまります。
足のリフレクソロジー ゾーンは、さまざまな臓器からの神経の終点となる皮膚表面の小さな領域です。したがって、各臓器は皮膚の特定のゾーンに接続されています。この関連性により、臓器の健康状態の悪化は反射区に影響を及ぼします。敏感になり、触れると痛みさえ感じます。反射区が経験する痛みの程度は、その臓器が受けた障害の深刻さに比例します。
しかし、反射区と臓器とのつながりは一方向ではありません。反射区のマッサージは、それに接続されている器官にも情報を送ります。これは確かに反射的な動作です。臓器は神経から伝わる刺激に自動的に反応します。この刺激の効果は、関係する臓器の血液循環を活性化し、臓器を詰まらせている毒素の除去を刺激し、臓器の適切な機能を妨げることです。
反射マッサージは、反射ゾーンがマッサージされるリンパ器官の働きを強化します。これにより、リンパ循環だけでなく、リンパ系の防御能力や解毒能力も向上します。
リンパ系の反射区
足の反射区のマッサージは、親指または指の指節関節、通常は人差し指の助けを借りて行われます。次に、選択した反射ゾーンをさまざまな圧力で円を描くようにこすります。事前にローションをゾーンに塗っておくとマッサージがしやすくなります。最初は、治療はほんの数分 (2 ～ 5 分) で終わります。すべての臓器には 2 つの反射区 (各足に 1 つずつ) があるという事実を考慮すると、これは両足で実行する必要があります。
リンパ系の反射区の位置を以下の図に示します。簡単な解剖学的説明も付いています。触覚によってこの情報を完成させ、反射区がどこにあるのかを正確に見つけることができます。マッサージが必要なゾーンは、一般的に圧力がかかると痛みを感じます。
反射区に溜まった毒素によって引き起こされる痛みは、マッサージされていないときでも反射区を痛めることがあります。これは、病気の臓器だけでなく、その反射区にも毒素が蓄積していることを示しています。
反射区をマッサージする方法
最初は、患者にあまり痛みを与えたり、一度に多くの毒素を放出したりしないように、反射区のマッサージは優しく行われます。大量の毒素が同時に血液に入ると、体は一時的に圧倒され、頭痛、吐き気、過敏症、不眠症、発熱などのさまざまな障害が現れることがあります。これらの障害はそれほど深刻ではありませんが、不快なものであるため、避けた方がよいでしょう。したがって、この円を描くマッサージ技術は、不快な領域に到達しないように、マッサージの強さを徐々に増加させるために、より強く適用する必要があります。
反射区マッサージの持続時間は時間の経過とともに長くなります。最初は各ゾーンあたり 2 ～ 3 分から 10 分、次に 20 ～ 30 分になります。 1日1回のマッサージセッションが通常のリズムですが、1日2〜3回の短いセッションでも効果があることが証明されています。セッションの刺激効果は時間の経過とともに必ず薄れていきますが、セッションを増やすと同じ日に再び効果が現れます。
リンパ系への最初の影響は、1 ～ 2 週間後に非常に早く現れることがあります。ただし、深い結果が得られるまでには数か月かかります。
反射区マッサージは誰でも行うことができ、テクニックを習得して自分で行うのも簡単です。この治療法を実践している多くのセラピストの一人に相談することもできます。
リンパ帯の概要
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脾臓の反射区。この領域はこの器官の機能を刺激します。ゾーンは左足の裏のみにあります。
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ペケ槽と胸管の反射区。この領域は、これら 2 つの臓器のリンパの循環を刺激し、それによって体の他の部分のリンパの循環を刺激します。両足の第一中足骨と第二中足骨の間の中空部分にあります。
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腹部リンパ節の反射区。この領域は脚、腹部、骨盤から水分を排出します。両足の甲、足首の骨の内側の直前の小さなくぼみにあります。
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胸部リンパ節の反射区。この領域は上半身または腹部と頭から排出されます。両足の上、足首の骨の外側の直前の小さなくぼみにあります。
私たちが学んだこと
足のいくつかの反射区はリンパ系に接続されています。これらのゾーンを定期的にマッサージすることで、リンパ作用を直接維持し、強化することができます。
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オリジナルのフランス語版、著作権 2021.
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の刻印 インナートラディションズインターナショナル.
記事のソース：
本： リンパの健康
リンパの健康: 強力な免疫システムの鍵
クリストファー・バシーND
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著者について
クリストファーVasey、NDは、解毒と若返りに特化した自然療法です。 彼はの著者である 最適な健康のための酸アルカリ国会, 自然療法·ウェイ, 水の処方, ホエイ処方, デトックスダイエットモノ.
で彼のウェブサイトをご覧ください： http://www.christophervasey.ch/anglais/home.html
