いつか2011や2012の周りで、人々が公共の場で何をしているのかを突き止めるのは非常に簡単になりました。ほとんどの人は自分の携帯電話を見下ろしています。

何年もの間、携帯電話はあまり見ていませんでした。 画面は小さく、ユーザーは同じキーを数回押してテキスト内に1文字を入力する必要がありました。 その後、10年前 - 6月に29、2007 - Appleが最初のiPhoneをリリースしました。

「革新的な製品が時々刻々登場してそのすべてが変わる」と、以前のアップル社のCEO、スティーブ・ジョブズ と iPhoneの入門記者会見中に。

6年以内に、 多くのアメリカ人がスマートフォンを所有していた - 新技術の採用 おそらく他の従来技術よりも速く.

今日、スマートフォンは欠かせないようです。 彼らは私たちをインターネットに接続し、私たちに指示を与え、素早くテキストを吹き飛ばすことができるようにします。春の2009のある日を発見すると、あなたの飛行機が砂嵐に襲われたときにフェニックスの最後のホテルの部屋を見つけることができます。

しかし、このような利便性はコストがかかる可能性があるという研究結果が示されています。 私たちは私たちの携帯電話にはまっているようです。 心理学の研究者として、私は研究の後に研究を読んだ。 精神的健康と人間関係が苦しい。 一方、スマートフォンで育つ子供たちの第一世代は、今や大人になっており、悪影響が出始めているところです。

吸い込まれた

最初は、 社会学者Sherry Turkle スマートフォンのユーザーは、一緒に集まり、電話にあったものを共有すると説明した。

「時間がたつにつれて、それだけでなく、私が単独で一緒に起こっている現象の多くがありました。 それは隔離技術であることが判明しました」と彼女は2015のドキュメンタリー "スティーブ・ジョブズ：機械の中の男""これは夢のマシンであり、あなたはこれらの画面で世界に魅了されます。 "

これは新しい法則です：誰かに電話をかける代わりに、テキストを書いてください。 友達と夕食を一緒にして最近の休暇について教えてくれる代わりに、Facebookに写真を投稿します。 それは便利ですが、社会的な動物としての対面的なやりとりのいくつかを省略しています。 私たちは渇望する.

iPhoneの2007 ABCニュースセグメント。

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ますます多くの研究は、電子的なコミュニケーションが、それが置き換えるかもしれない対面のやりとりとは異なり、精神的健康に悪影響を及ぼすことを示唆しています。 1つの研究では、大学生に1日5回気分を報告するように求めました。 彼らがFacebookを使っていたほど、 彼らがあまり幸せでなかった。 しかし、不幸を感じても、Facebookの利用率が増えたわけではありません。これは、Facebookが不幸を引き起こしていることを示唆しています。

別の研究で スマートフォンの関係への影響を調べました。 パートナーが携帯電話に気を取られていた人のほうが、関係に満足していなかったため、恐らく結果としてうつ状態になりそうでした。

それにもかかわらず、私たちは私たちの携帯電話を見つめて停止することはできません。 彼の本 "非常に魅力的なマーケティングの教授であるアダム・アルターは、ソーシャルメディアと電子コミュニケーションが麻薬中毒と同じ脳の経路を含む中毒性があるという説得力のあるケースを作り出しています。 ある調査では、頻繁に使用されるスマートフォンのユーザーは、携帯電話をテーブルの上に向けて置くように求めました より多くの時間が経過するにつれ、ますます不安になった。 彼らはちょうど数分の間、彼らの携帯電話を見て立つことができませんでした。

iGen：スマートフォンの世代

スマートフォンの急速な市場の飽和は、1980と初期の1990（ミレニアムと呼ばれる）と1995以降で生まれた人々の間で顕著な世代間休憩をもたらしましたiGenと呼ばれる またはGenZ）。 iGenは、すべての青春をスマートフォンで過ごす最初の世代です。

iGenは低アルコール使用や十代の性行為など多くの肯定的な特徴を示していますが、メンタルヘルスの傾向はより重要です。 アメリカ新入生アンケート昨年、彼らが「落ち込んでいる」と言った大学生の入学率は、2009と2016の2倍になりました。 疾病管理予防センターは、 十代の自殺率の急増 スマートフォンが普及したのと同じ時期に パターンは確かに疑わしいですが、現時点ではこれらの傾向がスマートフォンなどによって引き起こされているかどうかを判断することは困難です。 （これは私の現在の研究に答えようとしている質問です。）

スクリーンを見ることが青少年の出芽社会的スキルに悪影響を及ぼすかどうか、多くの人が不思議です。 少なくとも1つの研究はそれを示唆している。 わずか5日間スクリーンフリーキャンプに参加した6年生 他人の顔を読んで感情を改善しました 通常の高水準のスクリーン使用で5日間過ごした人よりも有意に多くなっています。 他のものと同様に、社会的スキルは練習によって良くなります。 iGenの練習が少なくなると、ソーシャルスキルに苦しむ可能性があります。

スマートフォンはツールであり、ほとんどのツールと同様に、正の方法または負の方法で使用できます。 モデレートでは、スマートフォンは便利な、さらには重要な技術です。

しかし、過去10年に渡って異なる絵が登場しました。対面する人と対話することは、通常、私たちを幸せにします。 電子通信 しばしばしない.

著者について

Jean Twenge、心理学の教授、 サンディエゴ州立大学

この記事は、最初に公開された 会話。 読む 原著.

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