行動修正

パンデミックが私たちの性格をどのように変えたか

covidは性格を変えました 9 28
 若い人ほど性格が変わった。 fizkes / Shutterstock

私たちの多くにとって、いくつかの性格特性 そのまま 私たちの人生を通して、他の人は 徐々にしか変化しない. しかし、証拠が示しているのは、 重要な出来事 私たちの個人的な生活の中で深刻なストレスやトラウマを誘発することは、私たちの性格のより急速な変化に関連している可能性があります.

A 新しい研究PLOS ONE に掲載された . 特に、2021 年と 2022 年には、パンデミック前と比較して、人々が外向的でなく、オープンでなく、協調性が低く、良心的ではないことを研究者は発見しました。

この 研究 7,000 歳から 18 歳までの米国からの 109 人以上の参加者が含まれており、パンデミックの前 (2014 年以降)、2020 年のパンデミックの初期、その後 2021 年または 2022 年のパンデミックで評価されました。

各時点で、参加者は「ビッグファイブインベントリ」。 この評価ツールは、外向性と内向性、協調性と敵意、良心性と方向性の欠如、神経症性と感情的安定性、経験に対する開放性と閉鎖性の XNUMX つの次元にわたってパーソナリティを測定します。

パンデミック前と 2020 年の性格特性の間に大きな変化はありませんでした。 しかし、研究者は、パンデミック前と比較して、2021/2022年に外向性、開放性、協調性、良心性が大幅に低下していることを発見しました。 これらの変化は、XNUMX 年間の正常な変化に似ており、COVID パンデミックのトラウマが、人格変化の自然なプロセスを加速させたことを示唆しています。

興味深いことに、若い成人の性格がこの研究で最も変化しました。 彼らは、パンデミック前と比較して、2021/2022年に協調性と誠実性の著しい低下、および神経症傾向の有意な増加を示しました。 これは、XNUMX 年間の正常な生活を逃して社会に戻ったときの社交不安が原因の XNUMX つかもしれません。

性格と健康

私たちの多くは、パンデミックの間、より健康を意識するようになりました。 よく食べる そしてより多くの運動をしています。 私たちの多くは何でも求めました 社会的つながり 私たちは仮想的に見つけることができ、心理的、感情的、知的成長に再び注意を向けようとしました。たとえば、マインドフルネスを実践したり、新しい趣味を見つけたりすることです.

とはいえ、メンタルヘルスとウェルビーイング 大幅に減少. これは、私たちが経験した劇的な変化を考えると理にかなっています。

特に、性格はかなり 私たちの健康に影響を与える. たとえば、誠実さ、協調性、または外向性のレベルが高いと報告する人は、経験する可能性が高くなります。 最高レベル 幸福の。


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したがって、この研究で検出された性格の変化は、 幸福度の低下 私たちはパンデミックの間に見てきました。

さらに詳しく見ると、パンデミックは次の分野に悪影響を及ぼしているようです。

  • 他者に対して同情と優しさを表現する能力 (協調性)。

  • 新しい概念に対してオープンであり、新しい状況に進んで取り組む能力 (オープン性)。

  • 他人の会社を探して楽しむ傾向(外向性)。

  • 私たちの目標に向かって努力し、仕事をうまくやり、他の人に対して真剣に責任を負いたいという私たちの願望(誠実さ).

これらの特性はすべて、私たちの周りの環境との相互作用に影響を与えるため、私たちの幸福度の低下に一役買っている可能性があります. たとえば、自宅で仕事をしていると、やる気がなくなり、自分のキャリアが行き場を失ったかのように感じることがあります (誠実さの低下)。 これは、イライラしたり、落ち込んだり、不安を感じたりすることで、私たちの幸福に影響を与えた可能性があります.

次は何?

時間が経つにつれて、私たちの性格は通常、老化に適応し、人生の出来事により効果的に対処するのに役立つ方法で変化します. 言い換えれば、私たちは人生経験から学び、それがその後の私たちの人格に影響を与えます. として 私たちは年をとります、私たちは一般的に、自信、自制心、感情的な安定性の向上を見ています.

しかし、この研究の参加者は、通常の性格変化の軌跡とは逆方向の変化を記録しました。 自由への制約、収入の喪失、病気など、私たちが長期間にわたって困難に直面したことを考えると、これは理解できます。 これらすべての経験が、明らかに私たちと私たちの性格を変えました。

この研究は、パンデミックが私たちの精神に与える影響について、非常に有益な洞察を提供してくれます。 これらの影響は、その後、健康など、私たちの生活の多くの側面に影響を与える可能性があります。

知識は私たちが選択をすることを可能にします。 ですから、過去数年間の自分の経験を振り返り、これらの性格の変化が自分にどのような影響を与えたのかを振り返ってみるのもよいでしょう。

どんな変化も、パンデミックの最盛期にあなたを守ってくれたのかもしれません. ただし、パンデミックの急性期が過ぎ去った今、これらの変更がどれほど有用であるかを自問する価値があります。 それらは今でも役に立っていますか、それとも自分の見方を再考してみてはいかがですか?会話

著者について

ジョランタバーク、シニア講師、ポジティブ心理学と健康センター、 RCSI 医学健康科学大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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