による画像 ゲルトアルトマン 

私たちの現代世界における最大の病気は分離です。 私たちは自分自身、他人、そして私たちの周りの世界から切り離されています。

私たちは何を恐れていますか？

私たちは、自分の信念、自己概念、経験のために、他の人から切り離されています。 私たちは他者とのつながりを妨げる障壁を作り、多様性と包括性の価値を認識できません。

さらに、私たちは自己認識と自己認識の欠如により、自己から切り離されています。 私たちは、自分が何者であるか、自分の本質、人生の目的を忘れてしまいました。 私たちは自分の体と精神を、素晴らしい自己の一部として受け入れるのではなく、「他者」として扱います。 私たちは自分の体や精神から切り離されていません。 愛、優しさ、敬意を持って自分自身を扱うとき、私たちは自分の体と精神が私たちに送っているメッセージに耳を傾け、耳を傾け始めます.

この 別離病 未知への恐怖、拒絶への恐怖、失敗への恐怖、他人の期待に応えられないことへの恐怖など、恐怖によって引き起こされます。 恐れがあると、私たちは本当の自分を完全に受け入れることができなくなり、他人の真の本質を見ることができなくなります。 私たちはみんなつながっていること、自分自身よりもはるかに大きなものの一部であることを忘れています。

癒しを広げましょう

この分離の病気を癒す方法は、愛、受容、マインドフルネス、包括性、協力、調和、喜び、そして私たちの真のコアである神聖なエッセンスに触れることです。 愛は、私たち全員をつなぐ偉大なイコライザーです。 私たちが自分自身を愛し始め、小さな自己よりも大きなものの一部として自分自身を見始めるとき、私たちは世界を新しい光の中で見始めます. 私たちは身の回りのあらゆるものに美と魔法を見出し、生命の不思議と神秘に感謝し始めます。

受け入れることも癒しに不可欠です 別離病. 自分自身や他人のありのままの姿、欠点などを受け入れることを学ぶことで、多様性が人生を面白く充実させるものであることを認識して、違いを受け入れ、それらを祝うことができます。 他者を受け入れるとき、私たちは自分自身も受け入れ、包括性と協力の環境を作り出します。

マインドフルネスは癒しのもう一つの重要な要素です 別離病. 私たちがマインドフルであるとき、私たちは自分の考えや感情に完全に気づいているので、それらに支配されないようにすることを選択できます。 マインドフルになることに熟達すればするほど、私たちの周りの世界に対する意識が広がり、他者へのより大きな思いやりと共感を育むことができます。

包括性と協力も治癒に不可欠です 別離病. 一緒に働くことを学ぶにつれて、私たちは皆一緒にいることを認識するようになります。 これにより、誰もがテーブルに着席し、敬意と尊厳をもって扱われる環境を作り出すことができます。 協力することで、私たちは素晴らしいことを成し遂げることができ、誰もが成功する機会を持つ世界を作ることができます.

調和と喜びも癒しに不可欠です 別離病. 私たちが自分自身や他の人々と調和して生活するとき、私たちは平和と静けさの環境を作り出します。 人生のシンプルなことに喜びを見いだすことで、私たちは身の回りの世界の不思議と美しさに感謝します。 喜びは伝染し、私たちが喜びを放射すると、他の人にも同じことをするよう促します。

私たちが誰であり、他のすべての人が誰であるかという真実を再発見するとき、私たちは協力して愛が支配する世界を創造することができます.

私たちだけではありません

より高い視点から見ることができる第三の目を開くと、私たちの周りのすべての真実を発見します。 私たちは皆、お互いに奉仕し、私たちが誰であるかという真実を再発見する道を誰もが前進するのを助けるためにここにいることがわかります. 私たちは皆、同じ「映画」の俳優であり、さまざまな役割を演じ、進行するにつれて台本を即興で演じます。

この人生の映画では、自分の役割をどのように演じたいかを選択する力があります。 私たちは犠牲者または英雄、与える者または奪う者、愛する者または憎む者の役割を果たすことを選択できます。 私たちには、世界にどのように現れたいか、より大きな善にどのように貢献したいかを選択する力があります.

愛が最高に君臨する映画を作ることを選びましょう。私たちは自分の真の本質を受け入れ、あらゆるもの、すべての人にある魔法と愛を再発見します。

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著者について

マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン （1985を設立しました）。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。

クリエイティブ・コモンズ3.0： この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性：Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com