過去数十年にわたり、アレルギーと喘息は一般的な小児疾患、特に 先進国。 ほとんど オーストラリアの20％ 食物、花粉、ほこり、イエダニ（カビダニ）、カビ、動物など、何らかのアレルギーを経験します。
人々が食物アレルギー、花粉症または喘息に苦しんでいるとき、彼らの免疫システムはトリガー物質が有害であると誤って信じ、防御を開始します。
くしゃみや鼻詰まり（花粉症の場合）などの軽度の症状から、 アナフィラキシー （重度の食物アレルギーまたは蜂による刺傷から）および喘息発作。
以前は、アレルギー状態の増加は、前の世代ほど多くの初期感染症に曝されていなかったためだと考えていました。 しかし、科学はそうではないことを示唆しています。
しかし、それは自然界に存在しているようであり、多様な（病気を引き起こさない）細菌、真菌、およびその他の微生物に曝されていると、喘息やアレルギーからの保護に役立つ可能性があります。
思い出してください、衛生仮説は何ですか？
1989年、研究者のデビッドストラチャンは、 イギリスの17,000人以上の子供。 彼は、大家族の若い兄弟は、年長の兄弟や小家族の子供よりも花粉症になりにくいことに気づきました。
彼は、これらの大きな兄弟姉妹がより多くの虫をまき散らしており、幼い子供は手を洗ったり衛生状態を保つ可能性が低いため、これらの若い兄弟は若い年齢でより多くの小児病に曝されたと提案しました。
これらの小児感染症へのより大きな曝露は、花粉のような無害なものに過剰反応しないように免疫システムを「訓練」するのに役立ちました。
ストラチャンは、この現象を説明するために「衛生仮説」という用語を作り出し、その考えはそれ以来私たちの汚い側面に訴えかけてきました。
ストラチャンは、「汚れた環境」への暴露がアレルギー疾患を予防するように思われたことに気づいた最初の人物ではありませんでした。 1873世紀前のXNUMX年、チャールズブラックリーは 花粉症は「教育を受けたクラスの病気でした」、そして農民やあまり衛生的でない条件で生活している人々ではめったに発生しませんでした。
衛生仮説を捨てる
しかし、ブラックリーとストラチャンは一つの重要なことについて間違っていました：衛生とアレルギーの関連は 幼児期の感染症（または「病原体」）への曝露が少ないため。
からの大規模な研究 デンマーク, Finland、 そしてその イギリス 小児期のウイルス感染数とアレルギー性疾患との間に関連性は見出されていません。 言い換えれば、病気を引き起こす病原体への暴露はアレルギーを防ぐようには見えません。
実際、子供を病気にすることに加えて、小児ウイルス感染への曝露は、 喘息の発症に寄与する可能性があります 素因のある子供に。
多くの研究者は、「衛生仮説」という用語は不正確であるだけでなく、 しかし潜在的に危険、それは感染を回避することは悪いことを示唆しているので。 そうではありません。
手洗いなどの適切な衛生慣行は、感染の拡大を減らすために重要です。 そしてインフルエンザのような潜在的に致命的な病気 と 武漢コロナウイルス.
バクテリアへの「良い」曝露はどうですか？
健康な免疫機能のために、私たちはさまざまな細菌、真菌、および微生物と呼ばれるその他のバグにさらされる必要があります。 しない 私たちを病気にする。
自然界に存在するさまざまな生物への曝露が必要です。 caseyjadew / Shutterstock
都市環境の中で、最近の研究は 近くに住んでいる人 緑に、生物多様性の生態系はより健康である傾向があり、とりわけ、高血圧がより低く、糖尿病および早期死亡率がより低い。
すなわち、 研究が見つかりました より多くの生物多様性の生態系にさらされている農場または森の近くで育つと、喘息や他のアレルギーを発症する可能性が低くなります。
これは潜在的に、人間の病原体の割合が低い多様な生物への曝露が、花粉、ピーナッツ、その他のアレルギーの引き金に含まれる無害なタンパク質に過剰反応しないように免疫システムを「訓練」したためです。
どうすればもっと「良い」露出を得ることができますか？
私たちは子供たちを、人間や私たちの免疫システムが進化した環境のような環境にさらすように試みることができます。
最も明らかに、子供たちは緑地に触れる必要があります。 屋外で遊ぶ、庭を持っている、または 緑地の近くに住む （特に近く 多様な在来の顕花植物）それらをより多様な微生物にさらし、アレルギー疾患からのより優れた保護を提供する可能性があります。
母乳で育てられた乳児は、より多様な腸内微生物叢（腸内に生息する多種多様な細菌、真菌、およびその他の微生物）を持つ傾向があり、 アレルギー性疾患を発症する可能性が低い 幼年期に。
新鮮なものを含む多様な食事をする 発酵食品 健康な腸内マイクロバイオームを培養し、アレルギー疾患を軽減するのに役立ちます。 スキャン 必要なときだけ抗生物質を使用する、良いバクテリアだけでなく悪いバクテリアも殺します。
そのため、特に都市や空港では手を洗い続けてください。しかし、生物多様性のある環境で少し汚れることを恐れないでください。
著者について
エミリージョンストンハエ、ポスドク研究員（タスマニア大学）、 タスマニア大学 Philip Weinstein教授、 アデレード大学
この記事は、国際プログラムディレクターのChris Skellyが共同執筆しました。 健康な都市微生物叢イニシアチブ 公衆衛生ドーセットのプログラム責任者（リサーチおよびインテリジェンス）。
この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.
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