セックスは挿入だけではありません。 カスパーズ・グリンバルズ/シャッターストック
お気に入りのテレビ番組や映画に出てくる女性と男性の熱いセックスシーンを想像してみてください。 おそらく双方がオーガズムに達するでしょう。 しかし、これは現実を反映していません。
なぜなら、異性愛者の性的接触中に、女性は男性よりもオーガズムがはるかに少ないからです。 これをオーガズムギャップと呼びます。 そしてそれは、 科学文献 20年以上。
1つで 研究 50,000万人以上を対象とした調査では、異性愛者の男性の95％が、性的に親密になったときに通常、または常にオーガズムに達すると回答したが、異性愛者の女性で同じ回答をしたのはわずか65％だった。
研究 このギャップは、女性のオーガズムが生物学的にとらえどころのないものであるためだと信じている人がいることを示しています。 しかし、これが本当であれば、女性のオーガズム率は状況によって異なることはありません。 確かに、 多くの 研究 女性はパートナーと一緒にいるよりも一人でいるときにオーガズムを感じることが多いことを示しています。
少なくとも 92% の女性が自分自身を喜ばせているときにオーガズムに達します。 また、女性は、カジュアルなセックスと比較して、関係の中でセックスをするときにオーガズムがより高くなります。 で 研究 12,000人以上の大学生のうち、初めてのセックス中にオーガズムを感じると答えた女性はわずか10%で、68%は献身的な関係で行われるセックス中にオーガズムを感じると答えています。
女性も オーガズムもっと 他の女性とセックスするとき。 ひとつで 研究 バイセクシャル女性の 64% は、他の女性と性的に親密になったときに、通常または常にオーガズムに達すると回答しました。
これはなぜ起こるのでしょうか？
女性がより絶頂に達するこれらすべてのシナリオでは、次のことに重点が置かれています。 クリトリス刺激。 大多数の女性はオーガズムを得るためにクリトリスへの刺激が必要ですが、クリトリスとペニスが同じ種類の組織から生じていることを考えると、これは当然のことです。 そして、クリトリスとペニスの両方には、接触に敏感な神経終末と勃起組織がぎっしりと詰まっています。
In 私の仕事, 私は何千人もの女性に「オーガズムに至る最も信頼できるルートは何ですか?」と尋ねてきました。 浸透していると答えたのはわずか 4% です。 残りの96%は、クリトリスへの刺激を単独で、または挿入と組み合わせて行うと述べています。
つまり、オーガズムのギャップの主な理由は、女性が必要なクリトリスへの刺激を受けていないことです。 そして、性交の至上性に関する文化的メッセージがこれに影響を与えています。 確かに、数え切れないほどの映画が、 テレビ番組、本や演劇では女性が描かれています 性交だけでオーガズムに達する.
人気のメンズ マガジン また、女性をオーガズムに導く性交体位についてのアドバイスも提供します。 体位の中にはクリトリスへの刺激を含むものもありますが、それでもメッセージは性交が中心的かつ最も重要な性行為であるということです。
これらの記事、そして文化全体で使用されている言葉遣いは、性交に対するこの過大評価を反映し、永続させています。 私たちは「セックス」と「性交」という言葉を同じものであるかのように使います。 私たちは性交前のクリトリスへの刺激を「前戯」として軽視し、それがより軽いセックスの形式であることを暗示しています。
複数の研究 は、そのようなメッセージがセックスは次のように進められるべきであるという考えを与えることを実証しました：前戯（女性に性交の準備をさせるためだけ）、性交、男性のオーガズム、そしてセックスの終了。 このバージョンのセックスでは、長時間続けて激しく突くことによって女性にオーガズムを「与える」のが男性の仕事です。
不思議ではない 研究 男性は、性交中にパートナーがオーガズムに達すると、より男性的だと感じることがわかりました。 そして、それは驚くことではありません 女性の偽のオーガズム, 主に性交中に, パートナーのエゴを守るために.
実際、研究によると、 視聴者の３８%が 〜へ 視聴者の３８%が の女性がオーガズムを装ったことを認めています。 いくつかの 研究 大多数の女性が生涯に少なくとも一度は偽物をしたことがあるということです。
ギャップを閉じる
しかし、希望はあります。文化的要因がオーガズムのギャップの原因であることを考えると、セックスや性交に対する見方を変えることで、女性の性体験を向上させることができるからです。 確かに、 教育する 女性には女性がいないという事実について人々は オーガズムのための限られた生物学的能力 は重要。 同様に、男性と女性の両方にクリトリスについて教育することは、状況を大きく変える可能性があります。
それでも、そのような知識だけでは、個人レベルでオーガズムのギャップを埋めることはできそうにありません。 ある章によると、 セックスセラピーの教科書、女性にはこの知識を実践するスキルが必要です。 これは、女性が性的に望むものを学ぶために自慰行為を奨励する必要があることを意味します。 そして、この情報をパートナーと共有できるように、コミュニケーションのトレーニングと組み合わせる必要があります。
女性は快楽を得る権利があると感じ、パートナーと一緒にいるときと同じ種類の刺激を一人でも得られる権限を与えられていると感じる必要があります。 これは、異性愛者のカップルが、前戯の後に性交を行ってからセックスが終了するという古い脚本を排除しなければならないことを意味します。
代わりに、彼らはオーラルセックスまたは手動刺激を使用して交代でオーガズムを得ることができ、そこで彼女はオーガズムに続いて性交することができます。 あるいは、女性は性交中に手やバイブレーターで自分自身に触れることもあります。
研究 バイブレーターを使用する女性の方がオーガズムが多いことを示しています。 そして、多くの女性はセックス中に自分がどのように見られているか、パートナーを満足させているかどうかを心配しているため、 研究 マインドフルネスも役立つことを示しています。
しかし、オーガズムの平等とは、質の高いセックス以上のものです。 複数の女性が、寝室で自分に力を与えられたと感じると、残りの人生にもっと自信が持てるようになったと語ってくれました。
重要なことは、によると、 一つの研究、快楽を受ける権利があると感じることで、パートナーに性的に望むものを伝える際の女性の主体性が高まり、性的に自分自身を守るための主体性が高まります。
実際、この研究では、性的快感を得る資格があると感じることで、女性が不快な性行為を拒否したり、妊娠や性感染症の両方に対する防御策を講じたりする際の自信が高まることが判明した。
別の 記事 XNUMX人の米国の健康研究者による性教育と快楽に関する論文によると、若者がセックスは快楽であるべきだと学ぶと、セックスを操作的で有害な方法で利用する可能性が低くなる可能性がある。 したがって、セックスは男性の喜びのために女性に行われるものではなく、両方のパートナーにとっての喜びであることを教えることも、性暴力のレベルを減らすのに役立つかもしれません。
女性の快感について教えることは、オーガズム率を高めるだけではないことは明らかです。
著者について
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