レバノンの少年は、熱波の中、涼しさを保つのに苦労している。 気候への不安は世界中の何百万人もの人々にとって現実のものであり、私たち全員、特に若い世代に深刻な影響を与えています。 気候変動への不安を軽減する取り組みは、あらゆる気候変動計画の重要な部分です。 (AP写真/ハッサン・アマー)
私たちは皆、自分の将来について不安を感じることがあります。 おそらくこの夏、私たちが経験しているように、これは多くの人にとってより深刻です。 気候温暖化による前例のない山火事と熱波。 一般的な不安が気候を悪化させたり、 「エコ」への不安.
これは一部の人々を気候変動対策に駆り立てる可能性がありますが、 一方、麻痺や無活動状態に陥る人もいます。. 私たちの最近のカナダでの研究 彼らは、気候変動に関する価値観と行動が個人の性格特性によってどのように変化するかを調べました。 私たちは、人の一般的な不安特性が高く、自然をより大切にしているほど、気候変動対策に参加する可能性が高いことを発見しました。
昨年は 気候変動に関する政府間パネル 「最終警告」を発した。 私たちはまだ時間があるうちに気候変動に対して行動を起こさなければなりません。
世界中で各国が気候非常事態を宣言し、個人や政府の行動を促す取り組みを行っています。 個人のライフスタイルの変化 化石燃料に依存しない自動車への切り替えなど & 赤身の肉の消費を減らす 地球規模で制定された場合、温室効果ガス排出に大きな影響を与える可能性があります。 しかし、こうした変化を起こす人は十分ではありません。これが部分的に影響している可能性があります。 彼らが経験している不安のレベルのため.
気候不安を理解する
一般的な不安とは、将来の出来事について心配する傾向です。 不安が増大すると、注意力が高まり、ベストを尽くす準備が整います。 しかし、しきい値を超えると、パフォーマンスが低下し始めます.
これは良いことであり、試験前に勉強したり、嵐が来る前に物資を調達したりするなど、イベントの準備をする動機になります。
しかし、心配が過度になったり、コントロールが難しくなったりすると、 精神的健康に影響を及ぼし、全般性不安障害を引き起こす、疲労感、落ち着きのなさ、イライラを引き起こし、準備能力を低下させます。
気候不安とは、人々が気候変動による将来の環境変化を心配することです。 として認識されません 病的状態; 実際、これは気候危機に対する賢明で時期尚早の対応だと主張する人もいる.
農家が干ばつで作物を失うなど、気候変動を経験することで気候不安が引き起こされる人もいます。あるいは、そのような事態のことを考えただけでも、気候不安が引き起こされます。 さらに、 自然と強いつながりを持つ人々 彼らは自分の周囲で起こっている環境の変化をより認識しているため、気候に対する不安のレベルが高くなる傾向があります。
気候不安は次の原因となる可能性があります。 人々が排出量を削減するために行動を起こす動機となる力特に裕福な国では。 そうは言っても、これらのアクションは、より多くのことに変化する傾向があります。 資源の節約や一般的な気候政策の支持ではなく、持続可能な食生活と気候変動活動への参加.
それらの グローバル・サウスの貧しい国々でも気候不安を経験しているしかし、経済的および政治的障壁により、個人レベルでの気候変動対策が制限される可能性があります。
グレタ・トゥーンベリさんのような活動家は、多くの人が感じている気候変動への不安を代弁する存在となっているが、すべての人が自分たちの不安が世界舞台で真に表現されていると感じているわけではないかもしれない。 (AP写真/パベル・ゴロフキン)
著名な気候変動活動家であるグレタ・トゥーンベリさんは、気候変動への不安を利用して、 2019年世界経済フォーラムで世界のリーダーを鼓舞する 「私が毎日感じている恐怖をあなたにも感じてほしいです。 そして、行動してほしいのです。」
スウェーデン生まれ、スウェーデン在住のトゥーンベリ氏が気候変動活動の人気の顔であるという事実も、グローバル・サウスの多くの人が経験している発言力や主体性の弱さをある程度象徴している。
やりすぎ
気候に対する不安が強すぎると麻痺を引き起こし、気候変動対策が妨げられる可能性があります。 この状態では、人々は、 仕事に行くことや社交することさえ難しい。 彼らは体験できる パニック発作、不眠症、強迫観念、食欲の変化。 あらゆる年齢層の人々が気候変動に対する不安を抱えていますが、 報告する若者が増えている、おそらく 気候変動は彼らの将来に大きな影響を与え、彼らは無力だと感じているため それについて何でもすること。
人々の行動に前向きかつ緊急の変化を促すのに十分な不安と、麻痺を引き起こすほどの不安との間のバランスが必要です。
いくつかの介入が気候不安を軽減するのに効果的であることが示されています。 カウンセラーと話したり、自然の中を散歩したり、気候変動対策グループに参加したりする.
今後
気候不安を経験する人が増えているため、メンタルヘルスの専門家は、症状と治療の選択肢を特定することについて、より適切な教育を受ける必要があります。 まだ カナダではカリキュラムやソーシャルワーカーの専門訓練に気候変動を含めることに抵抗がある, カウンセリングのほとんどを担当します。
ニュースメディア、ソーシャルメディア、政府出版物は、気候変動に関する主な情報源です。 これらの分野のコミュニケーターが役立ちます ポジティブなゲインフレームのメッセージを使用して、気候メッセージからの過度の不安を軽減する。 たとえば、「私たち全員が毎週の肉の消費量をたった 20 パーセント削減すれば、二酸化炭素排出量を 30 パーセント削減できます。」 「私たち全員が直ちに肉の消費量を 20% 削減しなければ、地球は 2050 年までに人間の生命を維持できなくなる」という損失枠組みの代わりに。 どちらの主張も有効かもしれませんが、行動を促すには前者の方が効果的です。
解決志向のメッセージングも不安を軽減する効果的な手法です。 政府はできる 国家行動計画を明確に示すことにもっと重点を置く 自分たちの制御の及ばない気候によって引き起こされる災害について人々に継続的に思い出させるのではなく、影響を管理し軽減することを目的としています。
気候危機の緊急性により、社会のあらゆるレベルでの構造変化が必要です。 しかし、個人レベルでの意味のある行動も必要です。 私たちにできること、しなければならないことはたくさんあります。 私たちの不安のレベルと私たちがどの程度サポートされているかによって、この課題に対する私たちの対応がどの程度成功するかが決まります。
著者について
ケリー・ピカリング、環境持続可能性研究センター、研究員、 ブロック大学 & ゲイリー・ピッカリング、教授、生物科学および心理学、 ブロック大学
この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.
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