世界中の人々は伝統的に、新年をライフスタイルの変化に着手するために利用しています。
人々の気候変動投票、気候変動に関する国連の世論調査は、世界中の国民が気候変動を地球規模の緊急事態として認識しており、それに対応して必要なことはすべて行うべきであることに同意していることを強調しています。
人々は徐々に受け入れ始めています より持続可能なライフスタイルしかし、多くの人は習慣を変えることが難しく、サステナビリティへの取り組みをどこから始めればよいのか分からないことがよくあります。
2024 年に生活をより環境に優しいものにしたいと考えている場合は、管理可能で手頃な価格で実行できる変更をいくつか紹介します。
1.食べる
私たちは、 10億トンの食料 毎年。食品廃棄物は多くの場合、温室効果ガスであるメタンを生成します。 二酸化炭素より強力な.
しかし、食事にできる簡単な変更があります より持続的に （そして多くの場合、費用も安くなります）。これらには、地元産の季節の食事をすること、または肉を減らして植物を多く食べることが含まれます。 豆と緑。豆は空気中の窒素を栄養素に変換する能力があるため、窒素肥料（一部は天然ガスから生成されます）を必要としません。
まずは週に1日肉を食べない日を設けるのが良いでしょう。加工して食べる”模擬肉」は、比較的高価ではありますが、より植物ベースのライフスタイルへの足がかりになる可能性があります。
事前に食事を計画し、残り物を確実に食べるようにすると、不必要な無駄を減らすことができます。また、調理には可能な限り電子レンジを使用してください。 よりエネルギー効率の高い ストーブで調理するよりも。
すべてを行う必要はありません。自分にとって最も効果的なものを選択してください。
2.旅行
仕事、学校、大学、買い物など、私たちは皆、旅行する必要があります。持続可能な旅行はバランスをとる行為です。
ウォーキング、ホイール、サイクリングといったアクティブな旅行を選択することは、最も環境に優しい選択肢であり、私たちと わが子たち 二酸化炭素を排出せずに、より健康的で健康的になります。可能であれば、週に 1 ～ 2 回の車での移動をアクティブな旅行オプションに置き換えてみてください。
都市部では、移動距離が短ければ、アクティブな交通機関を利用した方が、車での移動よりも早くて安価になることがよくあります。また 混雑を軽減する、これは都市の大気汚染の重大な原因です。
長距離の移動の場合は、電車やバスでの移動の方が環境に優しいです。 自動車 & 飛行機。ただし、最も安いチケットを入手するには、事前に計画を立てる必要があることがよくあります。
3. エネルギーの使用
私たちが家庭で使用するエネルギーはますます高価になり、温室効果ガス排出に大きく貢献しています。毎日のエネルギー使用を少し変えるだけで、 大きな違い、請求書と家庭の排出量の両方に影響します。
これらの変更のほとんどは簡単で便利です。部屋を出るときは照明を消してください。鍋の蓋をしたまま調理してください。家のサーモスタットを 1°C 下げます。衣類や食器類は低温で洗濯してください。シャワーを浴びる時間を短くしてください。電子レンジなどのデバイスを使用していないときはプラグを抜き、デバイスが完全に充電されている場合は充電器を抜きます。また、壊れたハロゲン電球をより効率的な LED バージョンに交換します。
で記録したデータを利用する スマートメーター （持っている場合）エネルギー使用量を監視することは、これらの変化を起こすのに役立ちます。
4 衣類
人々は新しい服を買うのが大好きです。しかし、「ファストファッション」には驚くべきものがあります。 高い環境コストと社会コスト。ファッション業界では毎年92万トンを超える廃棄物が発生しており、そのほとんどは焼却されるか埋め立て地に送られるか、発展途上国に輸出されています。
ファッショナブルでありながら持続可能であるための方法はたくさんあります。まずはワードローブを整理して、買い物を始める前に何を持っているかを把握し、何を買っても現在持っているもので「使える」かどうかを確認しましょう。
壊れたアイテムは捨てないでください - たくさんあります YouTubeの動画 衣服やアクセサリーの修理に役立ちます。次のような修理方法を使用して、衣服をより個性的にすることもできます。 刺し子縫い、修理があなたの衣服の目に見える特徴になります。
中古品を買う お金の節約にもなりますし、慈善小売業の社会的および環境的利点は次のとおりです。 広く認知されている。いらなくなった服を友達や家族と交換したり、 スワップショップ.
あるいは、より安くても高品質の服を買うこともできます。これらのアイテムは通常、より耐久性があり、長持ちします。
5.廃棄物管理
生成します 2億トン以上 世界中の固形都市廃棄物の年間総量。この数字は次のように予想されます 70 年までに 2050% 増加。ゴミ箱に入れる量を減らすためにできる小さな変更はたくさんあります。
買い物リストを書くことで、買いすぎや衝動買いを減らすことができます。買い物をするときは、再利用可能な袋を持参してください。そしてショップの包装は無料です。廃棄物ゼロショップなど、余分な包装をせずに食品を購入できる場所はたくさんあります。そこでは、自宅の容器を使用して大量の自然食品を詰めたり詰め替えたりすることが顧客に奨励されています。
何ができるのかを確認してください 地元でリサイクルする そして提供されたアドバイスに従ってください。廃棄物を削減すると、貴重な資源が節約されるだけでなく、汚染や週ごとの支出も削減されます。
ライフスタイルを少し変えることで、私たちは次のようなことができます。 集合的に より持続可能な未来に向けて前進します。
イアン·ウィリアムズ、応用環境科学教授、 サザンプトン大学 & アリス・ブロック、環境科学の博士号候補、 サザンプトン大学
この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.
Amazon のベストセラー リストにある環境に関する本
「沈黙の春」
レイチェル・カーソン
この古典的な本は、環境保護主義の歴史のランドマークであり、農薬の有害な影響と自然界への影響に注意を向けています. カーソンの仕事は、現代の環境保護運動を鼓舞するのに役立ち、今日も関連性があり続けています.
「住めない地球：温暖化後の生活」
David Wallace-Wells著
この本の中で、David Wallace-Wells は、気候変動の壊滅的な影響と、この世界的な危機に対処する緊急の必要性について、厳しい警告を発しています。 この本は、科学的研究と現実世界の例を利用して、行動を起こさなかった場合に直面する未来を冷静に見させてくれます。
「木の隠された生活: 木は何を感じ、どのようにコミュニケーションするのか?秘密の世界からの発見」
ピーター・ウォルベン著
この本で、Peter Wohlleben は木の魅力的な世界と生態系における木の役割を探求しています。 この本は、科学的研究とフォレスターとしての Wohlleben 自身の経験を利用して、樹木が互いに相互作用し、自然界と相互作用する複雑な方法についての洞察を提供します。
「私たちの家は燃えている：危機に瀕した家族と惑星のシーン」
グレタ・トゥーンベリ、スヴァンテ・トゥーンベリ、マレーナ・アーンマン
この本では、気候活動家のグレタ・トゥーンベリと彼女の家族が、気候変動に対処する緊急の必要性についての意識を高めるための旅の個人的な説明を提供しています. この本は、私たちが直面する課題と行動の必要性について、力強く感動的な説明を提供します。
「第六の絶滅：不自然な歴史」
エリザベス・コルバート
この本では、Elizabeth Kolbert は、人間の活動によって引き起こされている現在進行中の種の大量絶滅を探求し、科学的研究と現実世界の例を利用して、人間の活動が自然界に与える影響を冷静に見ていきます。 この本は、地球上の生命の多様性を守るための説得力のある行動を促すものです。
