InnerSelf の毎日のインスピレーション
2024 年 3 月 5 日
今日の焦点は次のとおりです。
地球のエネルギーと波動を体に取り込みます。
今日のインスピレーションはシェリル・パラント博士によって書かれました。:
これを試して： これは立っても座っても行うことができます。
足を床にしっかりと置きます。足の土踏まずの部分に窓が開くと想像してください。入ってくるのは地球のエネルギー、惑星の振動、その息吹です。窓から出るということは、個人的にはもう必要のないエネルギーを吐き出すことです。
役立つ場合は、色との交換を想像してください。足の指を広げたり、背骨を伸ばしたりするなど、小さな調整を加えてプロセスを増幅させます。足の裏に意識を向けてください。気づいたことに注目してください。
読み続けてください：
今日のインスピレーションは、InnerSelf.com の記事から抜粋したものです。
自分自身をありのままにする: 私たちの体の知性によって導かれる
シェリル・パラント博士著。
ここで完全な記事を読んでください。
こちらは、InnerSelf.com の共同発行者、マリー T. ラッセルです。 地球のエネルギーとつながる日を願って（今日も毎日も）
マリーさんからのコメント： 私は個人的に裸足でいることが大好きですが、ハイヒールさえ持っていません。私は地に足をつけるのが大好きです。裸足で庭に出て、朝は足の裏から朝露を吸い、日中は庭の歩道の植物や土の感触を楽しみます。それは「バッテリーを充電する」ことだと思います。
今日の焦点: 地球のエネルギーと波動を体に取り込みます。
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関連本： エコソマティクス
エコソマティクス: 癒しを求める世界のための体現実践
シェリル・パラント著
この実践的なガイドの中で、シェリル・パラントは、エコソマティクス（個人と地球の健康のための具体的な取り組み）が、すべての感覚を使って耳を傾け、内なる世界と外の世界の間の相互接続を受け入れることによって、私たちの意識を変えるのにどのように役立つかを説明します。 この本全体を通して、著者は、認識を拡大し、身体的知性を開発し、限定的な信念を手放し、恐怖、不安、疎外感を軽減し、より大きな意識に同調できるように意識レベルを開くのに役立つ、エコソマティックおよび具現化の演習を提供します。人間に何が可能なのかというビジョン。
日常生活に具体化を組み込む方法を明らかにするこのガイドでは、身体が自然から切り離されたものではなく、自然の一部であるプロセスであること、そして変革をもたらす内なる旅に乗り出すことで、私たちの周囲の世界に癒しをもたらすことができることを示しています。
詳細および/またはこの本の注文については、ここをクリックしてください. Kindle版としても入手可能です。
著者について
シェリル・パラント博士は、受賞歴のある作家、詩人、ダンサー、ヒーラー、教授です。 彼女の最新の本は、 エコソマティクス: 癒しを求める世界のための具体化された実践。 これまでの著書には、 書くことと動く身体: 身体的実践を通じて声を目覚めさせる。 コンタクト・インプロビゼーション: 活力を与えるダンス・フォームの紹介。 高麗人参タンゴ; およびいくつかの詩集を含む 彼女の体が聞いている。 彼女はリッチモンド大学で教鞭をとり、全米および海外でワークショップを主導しています。
著者の Web サイトにアクセスします。 シェリルパラント.com。
