夜明けを待って、ランタンを持って外に座っている少年
による画像 サシンティップチャイ 

私たちのInnerSelfはあなたの内なる自己を歓迎する.

上の写真の男の子のように、私たちが暗闇に囲まれているとき、私たちは私たちの光に集中し、地平線上により良い明日があると信じることができます。 これには、忍耐、静けさ、静けさ、そして何よりも自分自身、他人、そして将来への信仰が必要かもしれませんが、それでも夜明けが来るでしょう。

今週は、あなたの明日（そしてあなたのペットの明日も）をより健康で、より幸せで、より創造的で、より平和にするための記事をお届けします。 


今週ウェブサイトに追加された新しい記事やビデオを下にスクロールしてください。

あなたが楽しく洞察に満ちた読書を望みます、そしてもちろん、不思議で、喜びでいっぱいで、健康でいっぱいで、愛する週。 

マリー·T·ラッセル
エディタ/出版社、
InnerSelf.com
"新しい態度...新しい可能性"

新しい記事 THIS WEEK

ほとんどの特集記事もオーディオとビデオの形式です。
リンクについては、各記事にアクセスしてください。

精神的な完全性を求め、より良い明日を信じる

 マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com 
タンポポの花が咲き、別の花が種に
私たち全員である霊的存在として、私たちは完全性を達成し、存在の充実を達成しようと努めています。 そして、多くのものと同様に、プロセスは常にスムーズおよび/または完璧であるとは限りません。 

*ビデオとオーディオへのリンクについては、月曜日の後半に上記の記事を確認してください。

 一般的な家庭の騒音があなたの犬に本当にストレスを与えることができる方法

 エイミークイントン、カリフォルニア大学デービス校小さな音が犬にストレスを与える
犬は発声よりもボディーランゲージを使用するので、私たちはそれを認識する必要があります。私たちは犬に餌を与え、飼育し、愛し、不安にもっとよく対応する世話人の義務があります。

インナーセルフ購読グラフィック

薬なしであなたの痛みを和らげるXNUMXつの方法

 ローラ·ベイリー
バーチャルリアリティメガネをかけている人
研究によると、3種類の瞑想呼吸（従来のマインドフル呼吸とバーチャルリアリティ、XNUMXDガイド付きマインドフル呼吸）は痛みを軽減しますが、その方法は異なります。

塩辛い食べ物を食べると塩が脳にどのように影響するか

 ジェニファーレイニーマルケス、ジョージア州
塩辛い食べ物を食べる
ニューロンの活動と脳の深部の血流との関係、および塩の消費が脳にどのように影響するかについての新しい研究。

あなたは本当に人々をあなたに親切にすることができますか？

 Bradley T Hughes、John Flournoy、Sanjay Srivastava
人々をあなたに親切にする方法
二人が初めて会うとき、彼らは他の人が自分と同じような性格を持っていると見る傾向があります。

女性は本当に男性よりも感情的ですか？

 ジャレッド・ワドリー
叫んでいる若い男
熱意、緊張、強さなどの感情は、それを経験している人の性別によって解釈が異なることがよくあります。

ポール・マッカートニーにあなたの創造性を活用することについて教えてもらいましょう

 アイオワ大学エドワードワッサーマン
マッカートニーは創造性を教えています
彼の新しい本「TheLyrics」で、ポール・マッカートニーは彼の最も重要で永続的な曲の154の起源を明らかにします。

あなたの不安を超大国に変える方法

 アイリーンレイノルズ
不安への対処
神経科学者のウェンディ・スズキは、身近な不快な感情を「超大国」に変えるための研究に裏打ちされたヒントを持っています。

星占い：15年21月2021日からXNUMX日までの週

 パムYounghans
日食の月と星
この週刊の占星術ジャーナルは、惑星の影響に基づいており、現在のエネルギーを最大限に活用するのに役立つ視点と洞察を提供します。 この列は予測用ではありません。 あなたの個人的な経験は、あなたの個人的なチャートへの移動によってより明確に定義されます。

星占い：15年21月2021日からXNUMX日までの週（ビデオ）

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