選択はおそらく私たちの最も重要な自由です。 「与えられた選択」で文を始めることがあります。 。 。」 実際には、ほとんどすべての目覚めた瞬間が無数の選択肢を提供します。 多くは小さくて取るに足らないものですが、他の人は人生を変えています。 一緒に、すべての選択はあなたの人生のパターンを作成し、あなたの人生がどのようにトレンドしているかを明らかにします。
選択は祝福です。 あなたの選択は、強さを高め、知恵を増やし、バランスを取り戻し、エンパワーメントを発達させ、優しさを広め、そして自己愛と他人の愛を促進することによって祝福になる傾向がありますか？ もしそうなら、私は励まされ、世界中の母なる地球と彼女の子供たちに希望を感じます。 あなたの選択が穏やかで自己愛情がない場合、彼らはこの瞬間から始めることができます。 それはあなた次第です。
今日は私が欲しいので自分を愛することを選んでいます
より純粋に他人を愛するために。
- COOLEEN GEORGE
私はお気に入りの石鹸箱をいくつか持っており、そこから書いたり、ますます住んでいます。 XNUMXつは、女性と男性の資質と力がすべての人々と世界の中でバランスと調和を保つことへの憧れです。 もう一つは、自分自身を完全に愛し、神聖さに近づけることが私たちの魂の仕事であるという信念です。 そうすることで、私たちは心を開いて、私たちの生来の知恵と優しさを他の人や世界と共有することができます。
選択はあなたのパワーポイントです。 あなたはあなたの本質的な女性的な資質を受け入れて行動することを選ぶことができます。 非常に重要なのは、自分を愛することを選ぶことです。 自己愛する人々は、心臓のエネルギーを表現して高め、バランスを作り、癒しを助けます。 仏陀が言ったように、「あなたが本当に自分を愛していれば、他人を傷つけることは決してないでしょう。」
光に向かって学ぶ
私たちがし、考え、感じることはすべて、恐れから愛へ、あるいはこの瞑想のために、暗闇から光へと連続しています。
恐れ........................愛
暗い光
重い.........................浮力
あいまい......................透明
つながり、許し、包摂に重点を置くことで、女性のエネルギーは光に傾くと同時に、自分自身が暗闇を経験したり、暗闇と格闘している他の人を思いやりを持って世話をしたりするときに勇気を持って存在することができます。 少量であろうと大量であろうと、私たちが行うそれぞれの選択は、光を追加するか、暗さを増加させます。
彼女自身の許可で、私たちの生意気な犬グルーマー - 「彼女の正気を保存する」ために4本足の顧客のために責任ある企業の立場を交換したMelanieは、特に運転中の速いアイルランドの気性を持ちます。 他の運転手とのいくつかの怖い事件の後、Melanieは彼女の気性が彼女や他の運転手を危険にさらすことをやめることをやめることにしました。 彼女は気分を害しないように意図を設定し、ダッシュボードに「ENGAGEしないでください」というリマインダーを表示します。 メルアニーのリマインダーは命の恩人かもしれません。 それは確かに運転をより平和的にしました、と彼女は言います。
意図は私たちの味方です。 それは実際に私たちが計画と変化の焦点を作ることによって内なる強さを築くのを助けます。 例えば、あなたがもっと親切に自分自身に話すという意図を設定した場合、あなたの脳はあなたに少しpingを与える可能性があります。 うまくいけば、 あなたは自分自身をバドマウスしますが、間違いなくその後です。
意図は、あなたが光に向かって傾くのを助けるためにあなたの脳の中に - あなたの電話と同様に - 思い出させるものです。 そして、あなたが友達と話すように自分自身と話すことは、愛の光に向かっての大きな動きです。
光に向かって傾くための一つの素晴らしい方法は単に笑顔です。 私の息子ブレットが言うように、「あなたが横断するすべての道の交差点で、微笑みを植えなさい。」微笑みは心の持ち主であり、優れたエネルギーアッパーです。
あなたの日中 。 。
- ：どのようにして光の方へ寄りかけたいですか？ それらを書き留めます。 特定の方法で学習することについて十分に強く感じた場合は、慎重に設定してください。
- ：あなたはどんな優しさを自分に与え始めることができますか？ あなたがあなた自身のBFFであるかのように、それを提供してください。
- ：あなたが光に向かってすでに傾いていて、愛を広めている少なくとも一つの方法について自分自身に信用を与えなさい。
世界の平和のために何かしたいのなら、
優しさを育み、憎しみを止め、そして希望を持っている
自分を含むすべての個人
- パトリシアサン
努力のレゴGO
明日は私の誕生日です。 私 愛 誕生日。 今年は母よりXNUMX年長生きしますが、それだけでも色々な気持ちになります。 その中で最も重要なのは、数え切れないほどの祝福と、私が信頼できる友人や家族への感謝です。 強い感謝の気持ちとともに、何があったのか、何が何であるのかについて少し考えます。
浮き彫りにされた考えの1つは私の以前の人生のどれだけが費やされたかでした 努力しています。 完璧になり、好かれ、他の人を喜ばせ、非現実的な期待に応え、いつでも利用できる友人、セクシーで楽しい妻、思いやりのある洞察に満ちたセラピストになるために一生懸命努力します。 自分の努力分野のリストをリストに追加できると確信しています。
私が話している種類の努力は、あなたの最善を尽くしたり、何かをあなたのすべてに与えたいという願望とは異なります。 やることが愛、熱意、そして欲望から来るとき、それは充実したそして魂を養うことです。 の 努力する 私が言及しているのは、恐怖に根ざしており、不安に浸っていて、そして期待をかがめています。 この種の罪悪感に満ちた努力は必要性によって動かされ、あなたの力を妨害しそしてあなたの精神を弱めます。
例えば、私は善になるように一生懸命に努力しました。 。 。 誰が冗談ですか？ 私は私がするべきだと思った 完璧 母親と継母。 振り返ってみると、私は自分自身や私の育児能力を信頼していないことが私を努力深淵に陥らせたことに気づきます。 あまりにも懸命に努力することは、私がもっとリラックスして心配が少なくなればなるほど私の子供を楽しむのと同じくらい邪魔になります。
私は今自分を打ち負かしているのではなく、ただ黙想しているだけです。 後知恵は私に展望を与えてくれました、そして私は私ができる限り最善を尽くしたと本当に信じています。 ありがたいことに、私は努力を手放すことで進歩を遂げており、その結果、子供たちと私は簡単な関係を築いています。 さらに、私はただ人生をもっと楽しんでいます。
過去の信頼の欠如について考えることは、私自身の現在の信頼を「私の誕生日」の水仙のために持っているのと同じレベルにアップグレードすることを私に思い出させます。 たとえ雪があっても、彼らは毎シーズン新しく咲くでしょう。 私は今日、春の水仙を初めて垣間見ることができました、そして、それらが私の心を持ち上げるのを見ました。 自分にふさわしい愛と信頼を自分たちに与えると、私たちはまた新しく咲き、その過程で心を持ち上げます。
あなたの日中 。 。
- 不快な方法で努力していることに気づいたら、慎重に立ち止まってその理由を自問してください。 あなたの理由は愛に根ざしていますか、それとも恐怖、罪悪感、または必要性に基づいていますか？
- 意識的にリラックスし、自然に開花するようにしましょう。
から、そしてからのすべて
愛は通常十分に良いです。
完璧のパラドックスを受け入れる
私たちは信じています 完璧です。 私たちみんな、あなたと私、そして他のみんな。 精神的に、魂として。 私が共鳴する完璧さの定義は、「状態や品質に欠陥や欠陥がないこと」です。 スーがそのリストにこれを書いているのは見当たりませんが、私は do 定義は私の人間の自己を活気づける魂に関係していることを心から信じてください。 それはあなたのものです。
人間の完全性が到達不可能な星であるならば、なぜそれを達成するという不可能な夢で私たち自身を鈍らせるのでしょうか？ 私にとって、子供の頃、私は完璧であることが期待されるという考えを得ました。 私は完璧のための見返りは愛、受け入れ、そして親のプライドのようなあいまいさ、拒絶、怒り、そして批判からの保護であろうと信じていました。 完璧は、私が自分自身や私が大事にして頼りにしている人々に決してがっかりさせられないことを意味しました。 これは、もちろん、私の人生の大部分を失望させたかなり憂鬱な気持ちにさせました。
長年にわたり、私は私の魂がここに来ることを選んだ理由の1つが、私たちと同じくらい不完全であるように、不完全さを経験し、自分と他人への愛と思いやりを感じることを学ぶことです。 私は自分の理論を裏付ける実証的証拠を持っていませんが、私はますます増大する感覚を持っています 知っている それについて、それは私にとって十分に良いです。
不完全さと平穏になることを選択することは容易ではないし早くもありませんでした。 ここ数年まで、私はそれを手放すことが私自身にフリーパス、すなわち刑務所からの脱出無料カードを与えることにつながることを恐れていたので、私は人間の完全さの錯覚に固執したと思います。 そのような非常に高い目標がなければ、私は怠惰に成長し、学び、そして進化するのを止めるでしょうか？ 正反対のことが起こっています。 完璧の専制政治と失敗の恥から解放されて、私は私自身と他の人にもっと愛しており、そして当面の経験から学ぶことをずっと切望しています。
私にとって、完璧というパラドックスは、私たちはすでにそこにたどり着くことはできないということです。 あなた（そして私たち全員）はあなたのコアの中にDivine Belovedの火花を持っているので、完璧はあなたの本質です。
あなたの日中 。 。
- ：神の火花を大切にしなさい。
- ：自分を愛しなさい。
- ：あなたの不完全さに面白がってください。 ほとんどの人は大好きです。
火花の神があなたの中に宿る：それを成長させなさい。
- ELLA WHEELER WILCOX
Sue Patton Thoeleによる©2019。 全著作権所有。
許可を得て抜粋。 出版社：コナリプレス、
レッドホイール/ワイザー、LLCの跡。
www.redwheelweiser.com
記事のソース
強み：知恵、バランス＆パワーのための瞑想
スー·パットンThoeleによって
第３章：濃度 女性が人生の道で大きくて小さい隆起の両方に対処するのを助ける賢明で深い本です。 これは125の瞑想、ストーリー、そしてより強く、より幸せに、より健康に、そしてもっと素直になることについての黙想についてです。 第３章：濃度 目次からトピックを選択することで、表紙ごとに、またはもっと気軽に読むことができます。 トピックは次のとおりです。恐れに直面して、あなたの内側のブルネヒルドを抱きしめて、イエスとローザの公園を映し出して、賢明に共有して、あなたが十分であるということを知ることはもはや十分ではありません。 （Kindle形式、オーディオブック、またはオーディオCDとしても入手可能）
著者について
スー・パットン・トゥーレ 免許を持っている心理療法士であり、以下を含む多数の本の著者です。 女の勇気の書 & 女の魂の書。 彼女は夫のジーンとその家族の近くで暮らしています。 著者のウェブサイトにアクセス.
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