許して受け入れる

執着から罪悪感と愛への恐怖への自由

罪悪感と愛への恐れへの愛着からの自由
による画像 ガブリエル・ドティ

現在の我々の考えや選択肢は現在の我々の経験の唯一の判定です。 このステートメントは、我々が通常生活へのアプローチ方法に、外国であるので、私は私自身の人生からイラストをしたいと思います。

私の歯をブラッシングしながら一日、私はくしゃみ。 私の背中は、急性発作に行き、私は苦痛で叫んで、床に落ちた。 私は多くの健診を受診し、入院した、私は "有機バック症候群"だったと言われました。 私は牽引力を入れ、薬を与えられました。 二週間後、私は感じ良いが、それでも痛みで病院を去った。 次の5年間、私は私が今までそれの無料だったとは思わない。 私の医師はすべての運動を停止するには、私に助言 - テニス、バスケットボール、ジョギング、スキー、園芸 - 私が愛したすべての活動であった。

年が経つにつれ、私の条件の慢性的な性質が次第に明らかになった。 私は単純にこの障害に自分自身を適応させることを学ばなければならないするつもりだった。 手術は有用かもしれませんが、保証はありませんでした。

感情的ストレスのオーガニック・バロメーター

後で、私は背中が少しでも感情的ストレスの気圧計であるように見え始めました。 しかし、ストレスへの反応は痛みの根本的な原因ではないと私は思っていました。なぜなら私の状態が有機的に引き起こされたことを示すX線を持っていたからです。

ある時点で背中がひどくなり、再び入院しました。 コンサルティングの神経外科医は手術を強く勧めました。 彼はそれがなければ私の痛みは決して消えないと予測するようになった。 その決定に直面していたとき、私はいつもそこにあった真実を突然見た。

背中の痛みの背後には、怒り、怒り、恐怖、罪悪感などの複雑な思考がありました。そのすべてが過去の私の個人的なつながりでした。 これらの感情は、私の最初の結婚における長期にわたる葛藤によって引き起こされたようです。 私は自分の欠けていると思ったものを供給しなかったことと私の必要を満たしていないことのために妻に怒っているのを見ました。 それでも、私は彼女についてこのような怒りのような考えを持っていることについて罪悪感を感じていました。そして、私は彼らのために処罰されなければならないと信じていました。

背中の痛みはまた、薬が効き目がなかったときにもっと飲む言い訳になった。 私は、手術を受けるのではなく、別の方法で痛みの原因を元に戻そうとすることにしました。

私は手術は右または間違っているというつもりはない。 その時点でそれを放棄する私の決定は、単に私が個人的に私の心に再び焦点を合わせるために必要だった。 ボディは、それ自体で、大切なものではありません。 したがって、私たちは私たちはそれを私たちの先入観を捨てて、平和に戻るまで放置することができます何でもしなければなりません。

内側の幸福を維持し深める

それがこの瞬間、私たちの体の世話をする方法を示します。平和の目標です。 我々は、単に私たちの内側の幸福のおもむくままを維持し、深めのものを目指して行う必要があります。 このようなアプローチではなく、現時点で私たちの平和な嗜好よりも、過去の意思決定や不安を相談するだけで私たちを誘惑する将来に関する厳格な意思決定を行うよりはるかに優れています。

これらの新しい洞察力、それらを追求する私の判定の結果、私の背中の問題が改善されたが消えませんでした。 私の離婚後、私は他の状況と関係のストレスはまた、私の体の上に避難したことがわかった。 週末は、年後、私はほとんどのため、急性発作のため入院した。 それは罪悪感が私たちの体の最も象徴的な部分でそれ自身を明示する方法の典型的な例だった。


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私は非常に魅力的で知的な女性に出会ったバージニア州会議に出席しました。 我々はすぐに密接に関わるようになった。 それがお互いを見つける2失われた魂のように感じた。 しかし、私の新たに友人が結婚することが判明し、私は非常に迅速に罪の驚異的な感情を経験しました。 会議後、彼女は私が彼女と彼女の夫と私はニューヨークに来た次の時間を夕食を持って招待した。 罪悪感を上昇の私の状態では、彼女の夫を満たすことは私がやってみたかった最後のものだった。 まだ私の別の部分は彼女のもう一つの時間と一緒に憧れたので、私は私の当初の計画を変更し、ニューヨークへ飛んだ。

私はケネディ空港で私のスーツケースを拾ったとして、急性の痛みは、背中を撃ち抜か、私は崩壊した。 私は少数の飲み物以上を持っていた空港のバーに得ることができた。 後、私はタクシーを持って、私のホテルに行きました。 激しい背中のけいれんが続き、私が苦しんで次の日、サンフランシスコに戻りました。 私は痛みの自由だった前に、それは完全な月でした。

罪悪感と愛への恐れへの愛着

私はに導入された後、 奇跡のコース、私はあった罪悪感に接続された方法を実現し始めた。 私は、この添付ファイルは私が存在する恐れと同じものでは愛を、恐れを引き起こしたことを認識しました。 皆さんの多くは、私が既婚女性と不倫関係にあったので、私は罪の意識を感じているはずと仮定してよい。 しかし、罪は私たちの過去の行動を変更したり、私たちはより多くの愛情を込めて他人を治療することはありません。

私は罪悪感や不安を手放すことを学んだように、私はウェルビーイングの新しい感覚を経験しました。 私は最高のように私はもはや自分が過去の私の判断と将来の私の恐れによって制限されることを許可しないだろうことを決めた。 しかし、私は一人でこれを行うことができなかった、私は思考の私の習慣的な方法となっていたものでそのような根本的なブレークを行う際に、神の助けを求めなければなりませんでした。

私は今、積極的に私はかつて私は、しかし、が参加することはできないだろうと言われたことが物理的な活動に関与し、私は私がこれらの精神的な原則を実施する上で一貫していないだということを知りたい。 私は裁判官に誘惑と将来について恐ろしい決定を下すために多くの時間があります。 私が行うときに、私の心が調和していないときに、私は時々背中の緊張を感じることでしょう。 それから私は、痛みの下に容赦のない思考を探します。 私は私の心を静かに、私は何よりも神の平和を望む自分を教えてください。 私は寛容で助けを私の内側の教師を求めて、祈って、私は私が愛の全員に参加していますこと感謝します。 私がこれを行うとき、私は頻繁に緊張が消えますが、もっと重要なのは、私は再び、神の愛と一定の存在を感じることがわかります。

今は愛のために別の名前です

それはもう少し密接に背中の痛みは私の話の背後に精神的なプロセスを調べるために役に立つかもしれません。 背中の痛み自体は我々の社会では非常に一般的ですが、まだすべての物理的な痛みは、同様の方法で生成され、同様に、その救済は基本的に同じです。

現在の意識と態度の痛みからの癒しのリンク自由の第五原則。 確かに我々はすべて我々が存在を認識していると思うし、それが私たちのほとんどは、オブジェクトを参照してください、私たちを囲む音が聞こえないことは事実である。 しかし、心はこの瞬間に恋に焦点を当てていたときに痛みや恐怖の他の形態のみが消えている第五原則の状態ことに注意してください。 我々は唯一の過去を想起するための手段として私たちの周りの人々を使用している場合は、我々はほとんど彼らに、または現在の私たちの愛する注意を集中すべきだと主張することはできません。

私は私の最初の妻に向かってだけではなく劣化ディスクの私の批判的な態度で私の背中の痛みを関連付けすることが正しい方向に小さな一歩でしたが、それは私たちの結婚内の対立の年であったと信じている私にとっては間違いだった私の現在の怒りや痛みのために何らかの形で責任を負う。 罪悪感は、投影を生成し、投影は単に別のものに責任をシフトするのではなく、非難を解放する方法です。 投影は、攻撃の形であるため、それは、私たちはさらに罪悪感を感じる、と私たちは何らかの方法で自分自身を罰し続けることができます。

彼らは今のよう私達は人々が表示された場合、我々は現在の許しを練習しています。 しかし、それらを見てとだけ彼らの過去の過ちを思い出して私たちの言い訳である場合、それらは傷つけるための手段になります。 私たちの新たなプラクティスは、すべての過去の関連付けの我々のビジョンの一貫したクレンジングでなければなりません。 我々は常に負と制限思い出の私たちが見るすべてを解放する必要があります。

、罪悪感を感じ私たちの攻撃のために、さらに罪悪感を感じ、彼らの罪のためにそれらを攻撃し、我々は今、それらに見罪悪感で怒って、他人に責任をシフトし、最後の支払いに私たちの体を罰するのサイクルは、我々限り、エスケープすることはできません罪悪感は、意味のある何かの有効な記述であると信じています。 我々は一貫性のある精神的な平和、結果身体の平和を持っているこれまでであれば我々は無罪の決定を行う必要があります。

他の人の無罪は、それらの過去の行動に見つけることができません。 この無邪気さはまた、現在の行動の中で参照するのは難しいかもしれません。 しかし、それは私達の範囲内である平和で見つけることができます。 それが身体行動を超えて、我々の精神的な団体を超えて、人格を超えて表示されている。 それは私たちの心臓や他の人の心の中で輝く光のようなものです。 それが垣間見れたら、それがより現実的であるため、それは、罪悪感よりも私たちにとってはるかにリアルです。 我々は痛み、悲しみ、抑うつ、罪悪感、そして恐怖の他の形態の自分自身を解放するために行う必要があるのは、無罪の検索を行うことです。

出版社の許可を得て使用して、
を超えた単語出版。 ©2000。
http://www.beyondword.com

記事のソース:

愛を教える:態度回復の12原則
ジェラルド·G. Jampolsky、MDによって

オンリー·ラヴ教える1975では、生命を脅かす病気の人々が変容の道具として心の安らぎを実践するカリフォルニア州ティブロンで、ジェリー・ジャンポルスキーが心理療法センターを共同設立しました。 愛と赦しの癒しの力に基づいて、この本で説明されている12の原則は、完全な贈りと完全な受け入れが癒しのプロセスに不可欠であり、その癒しの姿勢が調和、喜び、恐れのない人生。

情報/ご注文本。 Kindle版としても入手可能です。

著者について

博士ジェラルドJampolskyジェラルド·G. Jampolsky、MDは、子供と大人の精神科医は、スタンフォード大学医学部の卒業生である。 彼が最初に設立された 態度のヒーリングセンター現在、世界中30カ国で独立したセンターとのネットワーク、および精神、健康、ビジネス、教育の分野で国際的に認められた機関です。 博士Jampolskyは、公開されています 多くの本すべての最大のヒーラー:彼の最高の販売·ラブを含む恐怖と赦しの移動させて頂いております。

ジェラルド・ジャンポルスキーとダイアン・シリンシオーネによるビデオ/プレゼンテーション:恐怖よりも愛を選ぶ

ジェラルド・ジャンポルスキーとダイアン・シリンチオネへのインタビュー:許し

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