による画像 エンギン・アキュルト
はい、そうです。 コロナフォビアは本当の言葉です。 研究者は 2020 年 XNUMX 月にこの用語を作り出しました。これは、Covid 感染の恐怖であり、時には人を不自由にし、生活に支障をきたします。
私には現在、Covidで死ぬことに夢中になっているカウンセリング/心理療法のクライアントがいます。 彼女は完全に健康で、リスク要因はなく、パンデミックで身近な人を失ったことはありません. 言い換えれば、彼女の恐怖には明確な理由がありません。 彼女は物理的に誰かと近づくことを恐れています。 彼女は地元に住んでいて、予定に簡単に車で行くことができますが、ズームセッションを主張しています. 私は最終的に彼女に、少なくとも私と一緒に部屋で恐怖に直面するように説得した.
悲しいことに、コロナフォビアは社会恐怖症のエスカレーションにつながっています. 人々は、家族や親しい友人以外のグループ (つまり、「安全ポッド」) に集まることを恐れています。 最初の Covid パンデミックがその調子を整えました。 社会的距離が義務付けられました。 しかし今では、それが習慣になり、生き方になり、孤独を正常化することになっています。 パンデミックの XNUMX つで、世界は変わりました。 隔離が正当化されるようになりました。
孤独から孤独へ
私たちの現代社会では、何年にもわたってますます孤立が進んでいます。 孤独感が増しています。 スマートフォンとテキスト メッセージの出現だけでも、この孤立が助長されています。 XNUMX 年前には、同じ部屋に座っている XNUMX 人の親しい友人がテキスト メッセージで互いに通信しているとは想像もできませんでした。 今では、特に若い世代の間では一般的になっています。
ジョイスと私にとって、この新たな孤立の蔓延は家の近くを襲いました。 現在、人々はワークショップやリトリートに参加する前に、コロナ恐怖症と強化された社会恐怖症、見知らぬ人と同じ部屋にいることへの恐怖を乗り越えなければなりません。 検査やマスク着用などの予防措置を講じても、人々は依然としてリトリートに来ることをためらっています.
私たちのリトリートは、私たちの仕事のお気に入りの部分です。 ほぼ XNUMX 年間、私たちは見知らぬ人のグループがたった XNUMX 週間で親友になるのを見てきました。 私たちは、集中した人々のグループで生み出された計り知れない癒しの力を育んできました. 私たちのリトリートは大打撃を受けました。 パンデミック以来、それらは明らかに小さくなっています。 私たちはカウンセリングの実践のために管理しています。 人々は、グループではなく、個人またはカップルとして助けを求める危険を冒しても構わないと思っています。
もう唱えたり歌ったりする必要はありませんか?
私は音楽とリードの歌と詠唱も大好きです。 私たちのリトリートの間、ほとんどの人はサークルダンスを愛し、サークルの周りを動き回り、会う人ごとに神聖なフレーズを歌いました. このプロセスは心を開いてくれました。 歌ったり唱えたりすることは、自分の心や他の心とつながり、思考から離れて歓迎するための強力な方法です。 しかし今では、細菌の拡散を恐れて、これらの輪踊りに参加するのをためらう人が多くいます。 そして、マスクを通して歌うことは、同じ経験ではありません.
サンタ クルーズにある私の地元の毎月のチャンティング グループでさえ、参加者が少なくなっています。 少人数のグループであることは今でも素晴らしいことですが、繰り返しになりますが、多くの人はどのグループにも所属することを恐れています。 歌を歌うことは、ウイルスの拡散と同一視されることがあまりにも多くなっています。 しかし、グループで歌ったり唱えたりすることの莫大な利益、スピリチュアルな雰囲気、強力な癒しのエネルギーはあまりにも簡単に無視されてしまいます.
私たちはみな社会的存在です
私たちはみな社会的存在であることを忘れないでください。 私たちはお互いを必要とします。 愛を与えたり受けたりすることは、私たちの幸福と幸福にとって不可欠です。
病気の蔓延に注意してください。ただし、これを恐怖と孤立の蔓延とは区別してください。 必要な予防措置を講じますが、恐怖に支配されないでください。
「私の名前にXNUMXつ以上が集まったとき、そこに私がいる」というフレーズを覚えておいてください。 社交的な訪問は素晴らしいものですが、精神的な集まりは不可欠です。 集中したグループによって生み出されるスピリチュアルなヒーリング パワーをお見逃しなく。 それは隔離に対する最良の保護であり、そうです、免疫システムの強化です.
* InnerSelfによる字幕
著作権2023。
この著者の本
ハートフルネス：より多くの愛を受け入れる52の方法
ジョイスとバリー・ヴィッセルによる。
ハートフルネスとは、感傷やシュマルツ以上のものを意味します。 ヨガのハートチャクラは、身体の精神的な中心であり、3つのチャクラが上下にあります。 それは、下半身と上半身の間、または身体と精神の間のバランスポイントです。 したがって、あなたの心に住むことは、バランスをとることであり、より低い3つのチャクラをより高い3つのチャクラと統合することです。
私たちの目標は、あなたをあなたの心に導くことです。 私たちの目標は、心のさまざまな次元での感覚を体験できるようにすることです。 それぞれの作品が気分を良くしてくれると言えます。 そして、これは本当かもしれません。 しかし、それぞれが霊的な気づきを育むようにあなたに挑戦します。なぜなら、心が開く前に取らなければならない特定のリスクがしばしばあるからです。 時々、私たちは本当に心から生きるために私たちの快適ゾーンを離れる必要があります。
詳細はこちら、そして/または、この本を注文する。 Kindle版としても入手可能です。
著者について
ジョイス＆バリー・ヴィッセル、1964年以来、看護師/セラピストと精神科医のカップルである、カリフォルニア州サンタクルーズ近郊のカウンセラーであり、意識的な関係と個人的な精神的な成長に情熱を注いでいます。 彼らは9冊の本と神聖な歌と聖歌の新しい無料のオーディオアルバムの著者です。 電話、オンライン、または直接のカウンセリングセッションの詳細については、831-684-2130に電話して、本、録音、または講演やワークショップのスケジュールを確認してください。
で彼らのウェブサイトをご覧ください SharedHeart.org その無料の月刊電子heartletter、その更新スケジュール、心の底からの関係や生活に関する多くのトピックについてのインスピレーション過去の記事のために。
