止められない内なる平和のための部屋を作る-InnerSelf.com

: By コリンヌ・ズプコ

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止められない内なる平和のための部屋を作る

あなたが物事を見る方法を変えることは奇跡です。それはあなたが世界で見るものとそれを見ている方法を変えるからです。

ほとんどの人はおそらく、奇跡が彼らの力を超えていると思っています。私たちの祈りを聞いていてもいなくても遠い神によって予期せず実行されます。それは、私たちの祈りを不安にさせることができます。なぜなら、それは神を私たちの外に置き、私たちが幸運であれ特別であっても神の祝福を受けることを望むという受動的な立場に私たちを置くからです。

しかし、私たちが学んだことは、神は愛であり、の愛。私たちです常に祝福され、神は私たちの中にあります。したがって、奇跡は選択肢です。私たちの愛する人とお互いに私たちの一つを覚えておくために、私たちの心の中で恐怖が取り消されるようにすることが私たちの決定です。

私たちが一意を覚えているとき、不安は存在しません。私たちは、知覚の変化を経験する意欲をもって、奇跡が自然で瞬間的であり、今私たちに利用可能であることを学びます。

止められない内なる平和のための部屋を作るために、知覚におけるいくつかの治癒の変化を探そう。

"エゴバックラッシュ"？

私はもっと愛に目を向けるほど、私には自我が轟き、私を元に戻してくれるという考えに本当に驚いてしまいました。私は自我が、私たちが愛ではないことを私たちに「証明」するための証拠を引き出すことをよく承知しています。一部の人は、これを「エゴバックラッシュ」と呼んでいます。

エゴは完全にヒッシーなフィット感を持ち、注意を引くためにできることをすることができますが、それを恐れたり、少しでも反発したりする必要はありません。何よりもまず、自我を恐れることは給油自我。自我の悩みを恐れることによって、私たちはそれに力を与え、より現実に見えるようにします。

店の外でよく見かけるような巨大な踊る風船のフィギュアを想像してみてください。ファンを動力源として、その中の風の力でフィギュアが前後に揺れます。このクレイジーバルーンガイは、エゴを表しています。何も満たされていない中空のシェルです。動く空気で膨らんだ時だけ怖そうです。その動く空気は私たちの信念を表しています。私たちは風船の形に空気を吹き込むことを選択する人であり、そうすることによって私たちは自分自身を恐怖に陥れることになります。私たちはこれを行う必要はありません：「自我はそれを容認するあなたの意欲にのみ依存します」（ACIM T-9.VIII.6：1）。

私たちの内部セラピストへの信頼が深まるにつれて、魅力的なバルーンフィギュア（自我）を膨らませ、代わりにすべてを浸透させる愛を見ることを選択するファン（私たちの信念）をオフにします。この選択は自我を萎縮させる。それは力を失い、それ自体の形や力はありません。コースでは、自我を守らないと「無傷」になることを指摘しています（ACIM T-4.VII.8：3）。

エゴを保護しないことは、気球に空気を吹き込まないようなものです。私たちの内なるセラピストと私たちの信念に疑問を投げかけ、見ることをいとわないことによって、外界の絵を信じないことをいとわないことによって、そして私たちが何も知らないと決定することによって、私たちはエゴを収縮させ崩壊させます。それは文字通り持っています いいえ 私たちを傷つける力

*内科医あなたが癒すのを助けるあなたの心の一部です。一貫性のために、私は インナーセラピスト この本の中では、あなたが好きなものを自由に呼び出せます。 インナー教師, インナーガイド, 聖霊, より高い心 あなたの永遠の現実を認識するあなたの心の部分を参照する一般的な方法です。

マインドストレートマントラ

私は自我に対する信念を完全に免れています。
私は愛に私の信念を置くことを喜んでいる。

私は愛をマスターすることによって平和を見つけることができます

恐怖の習得を試みることは役に立たない。実際、それは習得する必要があるという非常に前提によって恐怖の力を主張しています。真の決断は、愛を通して熟達に完全に依存しています。 ACIM T-2.VII.4：2-4

私たちの恐怖を習得する必要がないことを知るには、どんな安堵！これは本当に重要なシフトです。私たちは恐怖に取り組むのに多くの時間を費やすことができますが、実際には店を清掃し、私たち自身の不安を克服する必要はありません。私たちがしなければならないことは、愛を通して熟達を学ぶことだけです。そして、不安は去ります。

インナーセラピストに神を選ばせることで、愛を通して習得を学びます for 米国。私たちの誰も私たち自身の内科療法師になれません。それは私たちの一部ですが、愛を完全に覚えています。私たちは私たちの心に自我を受け入れたので、私たちは神の愛を忘れてしまった。私たちの内科医は私たちのためにそれを覚えています。私たち自身の恐怖を作ったので、私たちはそれを取り消すために愛の光に持っていく必要があります。恐怖は自我の構成要素に過ぎず、神によって知られていません。

私たちが内科療法士にもたらすことができる恐怖のような難しい気持ちだけではありません。本当に癒すためには、内なるセラピストに私たちの生活のすべてを持ち込む必要があります。自我は、「触れていないというあなたの認識の領域はない」（ACIM T-14.I.2：7）。これは、自我がただ痛みを伴うものに関与しているだけでなく、私たちが良いと考えるものにも利害関係があることを意味します。

自我は、その特殊性を強化するために何かを使用します。愛の熟達に向けて働くためには、 すべてのもの あなたの内科医に真実のために使用されるように。私は自分の人生で私が私の内科医に愛しているすべてを与えるという私の定期的な練習の一部にします。私は、私に意味のあるもの、または安全を提供すると信じるものすべてのリストを作成し、それらを私の内科療法士の腕に投げ捨てます。私は言う、

内科医、私はあなたを与える：

私の夫
私の体
私の健康状態
私の気持ち
私の家族
私の家
私のビジネス
私のお金

好きなものに具体的に名前を付けてください。たとえば、「私はあなたに私の関係を与える」と言う代わりに、「私はあなたに私の配偶者を与える」、「私はあなたに私のパートナーを与える」、「私はあなたに私の息子（または娘）を与える」、「私はあなたに私のお母さん（またはお父さん）。」

なぜなら、そうでなければ、自我は分離の目標のためにそれらを使用することによってこれらのものを悪用し、その目的は痛みをもたらすからです。例えば、自我はあなたの安全がその中にあることをあなたに伝えるためにお金を使います。あなたが何も持っていなければ、あなたは困っています。

再治療のためにあなたの内科医にお金を払うと、中立的なものになります。本当の安全はお金からではなく、愛から来ていることを学び、必要なものが提供されます。

目覚めて覚えている愛

私たちの内科療法士は、私たちが目を覚まして愛を覚えていることを促進するために、それを与えるものを使用します。私がこの洗濯物リストを通って、私が愛することや存在する可能性のある恐怖を含めて、すべてを内科医に渡すと、私はこの世界が私に与えることができるよりも良い平和感を得ます。

あなたが自分の内科専門医に何かを与えることを嫌っている場合は、一時停止して理由を尋ねます。この抵抗は、あなたが何かを犠牲にするように求められるという無意識の信念を示している可能性があります。これは事実ではありません。神は犠牲を求めません。神のみが行います。あなたの側であなたの内科療法士と出会う恐れを見ることは重要です。

私と共鳴する愛を習得する方法の1つは、本書から学んだ、ハワイの治癒方法であるHo'oponoponoの祈りから来ています ゼロリミット、Joe VitaleとIhaleakala Hew Lenによる。この特別な祈りは私のためにコースを呼び起こす4つのフレーズを使用します。ストレスの多い状況で静かに繰り返すことができます：

私はあなたを愛しています。

ごめんなさい。

私を許してください。

ありがとうございました。

各フレーズには、単語の後ろに深い意味があります。私のコースに基づいたそれぞれの解釈は次のとおりです。

"私はあなたを愛しています"：これは愛と私の間に違いがないという認識の声明です。私は愛が私を創造したままでいることを喜んで認めます。
"私は残念です"：これは過激な責任の声明です。私は創造意欲を乱して混乱させました。私は何が私の心から来ているのかについて完全な責任を負います。
「私を許してください」：この要求は奇跡を求めるような自己実現です。私たちは私たちの出所を一度も残していないので、すでに赦免されています。私たちの内部療法士に "与えるためのもの"としての許しを考えてください。私は代わりに奇跡を受け取るためにこのストレスの多い状況を内科療法士に与えたいと思っています。
"ありがとう"：これは完了です！

これらの4つの簡単なフレーズは、愛の習得を追求するのに役立ちます。不安を克服する必要がないことを理解することは、大きな救済である。あなたが誰ではないので、不安は消え去る。

記事のソース

不安から愛へ：恐怖と絶え間ない平和を求める根本的な新しいアプローチ
Corinne Zupko。

著者Corinne Zupkoは、衰弱している不安が彼女の人生を傷つけることを脅かすとき、必要性から心理学の研究に着手しました。彼女の症状を一時的に緩和する以上のことをする方法を模索しているCorinneは、 奇跡のコース （ACIM）、マインドフルネス瞑想、および不安治療のための最新の治療法が含まれる。に 不安から愛へ彼女は自分が学んだことを分かち合い、その過程を通して穏やかに指導し、不安に基づく思考を元に戻し、あなたの思考や行動の心を動かします。コリンヌのアプローチは、恐怖や不安に対処するのではなく、新しい治療方法を提供することがわかります。

詳細はこちら、そして/または、この本を注文する。

著者について

Corinne Zupko、EdS、LPC、 国会で、教室で、ワークショップで、セラピストのチェアで、何千人もの個人を指導し、指導し、教育しました。彼女は企業クライアントのための毎週の瞑想のクラスを教え、彼女が共同設立した組織「Miracle Share International」を通じて世界中のACIMの最大の仮想会議を共催します。 Corinneのウェブサイトをご覧ください https://fromanxietytolove.com/