知覚の扉を開く:存在することと完全に意識することの選択

知覚の扉を開く:存在することと完全に意識することの選択

知覚の扉がすべてのものを清められたなら
それは人間には無限に見えます。
                                                                - ウィリアム·ブレイク

曲がった心では正しいことでさえ曲がってしまいます。
                                                               - Arsenie Boca

私たちの認識は私たちの信念に基づいています、そしてそれらの信念は私たちの現実感を決定づける、私たちが世界を見る方法に影響を与えます。

私たちが心をオープンにしているならば、私たちははるかに明瞭でより広いレンズを通して世界を見、そしてより受け入れ、寛容で思いやりのあるものになるでしょう。 しかし、私たちが閉鎖的であるか、または気が小さければ、私たちはそれほど寛容になることはできず、何かまたは誰かにチャンスを与える前に簡単な判断を下すことができます。

もっと広大なものがあります
そして私達が事を見ることができる超越的な方法
信念の限界を超えて、それは
マインドフルネスの状態にあること。

私たちが存在し、完全に気づいていることを選ぶとき、私たちは自分が見ていて取り込んでいることが何であるかを認識していますが、私たちはまたそれを知っています 私たちはそれを見ています なぜ。 人や状況をどのように解釈しているか、あるいは基本的に人の大きさを増やしているかを意識することによって、他の人の視点や考えを考えるのを嫌がるのではなく 知覚 現実の

私たちは、残念ながら、多くの人がお互いの視点や信念を受け入れたがらない世界に住んでいます。その対処方法は、怒り、憎しみ、さらには暴力を使って、お互いの違いに寛容になれないことを表現することです。

誰もが見ているか知覚する権利を持っていますが、それを理由に傷つけたり、害を与えたり、あるいは殺す権利は持っていません。


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私たちの認識を守る?

私たちの「人間の経験」が精神的な意味を欠いているとき、私たちはより動物的なニーズに支えられた私たちの知覚を守るために何でもします、そしてそれは私たちが貪欲と恐れ、そして成功して生き残るための意欲。

人が自分に最適なものを気遣い、擁護するだけで生きていて、他の人のニーズが何であるかを容認または受け入れることができない場合(これは、頭の上の屋根や食べる食べ物のような真の生存必需品である可能性があります)、おそらく人生ダーウィンの進化論である「適者生存」のゲームになります。

確かに、より強く、より健康で生き残ることができる人もいますが、私たちがもう同僚のことを気にしなくて、日々生きることができれば、私たちよりも能力の低い他の人の危害や消滅にさえ参加できます。そして無情に存在します。 人生を歩むためのなんて辛い方法でしょう。

一体性への道を失ったことがありますか?

私たちは、他の誰かよりも優れていることができるように、私たちが自分の自給自足の必要性に対する脅威としてお互いを認識するほどに、意識のある故郷から道に迷ったことがありますか?

私は存在の二元論的性質が一定であることを知っています、そして私達は時間の初めからこれらの問題と問題を抱えていました。 彼がこの地球を歩いて以来、人間の絶滅傾向は彼の中に生き続けています。 しかし、私たちはお互いにクラブを組んで死体を越えて死ぬまで、そして脇の下を引っ掻いてうめき声を上げてコミュニケーションをとるまで、長い道のりを歩んでいませんか?

時々それは私達が私達の進化で本当の前進をしなかったように思える。 私たちは唯物論的に自分自身を近代化し、ネアンデルタール人が踏み込んでいたであろうコンピュータのような高度な技術を創り出したにもかかわらず、少なくとも一部の人間集団は心理精神的に自分自身に取り組むことに大きな進歩を遂げています。ワンネス」は、私たちが生き残ることができる唯一の方法です。

しかし、「一体感」は私らしさとして容易に認識でき、人は彼だけのために良いことすべてを「一体」にするために努力し続けます。 彼はすべての生き物を含む一体性を使用または必要としないかもしれません、そして一部の人々の現実では、この惑星は住む場所であり、尊敬または保護する場所ではなく、他の住民は自分自身です。 そして、彼らが邪魔をしたり、考え方が異なったり、見た目が異なったり、異なるものが必要だったり、あるいは私たち全員が行っているのと同じことを必要としているが、それを買う余裕がない場合、または単にリソースがない場合、彼らは制御、無視、却下、または処分のいずれか。 繰り返しになりますが、考えることすら冷静ですが、それでもこれは毎日起こっていることです。

ニュースをオンにして自分で見てください。 時にはそれはあなたを無言にし、私たちがこれまでのところ道を見失ってしまったことであなたの心に深い痛みを引き起こします。大量破壊兵器であり、設備が整っていないか、近くにいるのには不向きです。

人生がStanley Kubrickの映画のような映画を真似るようになったとき」Strangelove博士「(あなたがそれを見たことがないならば、私はあなたが間違った人が間違ったボタンを押したならばどうなるかについてあなたがすることをあなたがすることをお勧めします)そう、間違った人が間違ったボタンを押したり、狂ったように完全に狂ったりすることができます。リッパーは映画に登場し、いつでもそれをプッシュすることができます。

バラ色のメガネを脱ぐ時が来ました。

しかし、これは私たちを私たち一人一人にすぐに戻します、そしてそれを知ることはどれほど重要ですか 自己の家  あなたが住んでいること、そしてあなたの認識はどうなっているか。

車輪で眠りに落ちる?

自分がどれだけ存在し、気づき、目覚めているかを毎日チェックしていない場合、ハンドルを握って眠りにつくのは非常に簡単であり、あなたまたは無意識の眠りにいる他の誰かが混乱を続け、大混乱を引き起こします。 残っている人々は、「目覚めた」人が「眠っている人」よりも多いことを期待して、この殴打された惑星を押し続けなければなりません。そして私たちはこの船を好転させることができます。

ターニングの一部になってください、そして毎日もっと起きてください。 気をつけて、気を配って、自分の家を片付けて、自分の認識がその場でしっかりとはっきりとしていることを確認してください。

あなたが実際に見ているものを見てください、そしてあなたが何をしたいのか、必要なのか、あるいはしなければならないのかを単に見るためにあなたの知覚を使用しないでください。 何が可能であるかを見て、この世界をより良い場所にするためにどのように役立つことができるかを見てください。 一度に一瞬それをしなさい、そうすればあなたの人生のそれぞれの瞬間は正直、誠実さ、勇気そして何よりも本物で生きてきた一生になります。 そして、あなたがこの地球の飛行機を離れる時が来たとき、あなたはあなたが本当の一人であったことを知るでしょう 意識の織り方 そして、あなたはこの宇宙の宇宙船を一緒に動かす手を持っていました。

私たちは一体感の土地にたどり着きます。そうすれば、私たちはずっと意図していたとおりにそこに住む準備ができますが、私たちが集合的に意識を高めるまではそうではありません。 「あなたがあなたの今日に対して何をし、そして私が私の今日に対して何をするかは、地球上の全員の今日のすべてに影響を与えるでしょう」ということを忘れないでください。

知覚のための瞑想

  1. どこか静かに座る
  2. 目を閉じて。
  3. あなたの体のあらゆる音、考え、感情または感覚に気をつけて、そして単にそれらを観察してください。
  4. あなたの集中力と意識をあなたの息に集中させてください。
  5. 深呼吸をしてください。
  6. 「なるほど」と黙って言う。
  7. 「真実だ」と黙って言う。
  8. 黙って言いなさい、「私はすべてが本物であることを見ます」。
  9. 「私は自分の判断を知っています」と静かに言ってください。
  10. 「寛容にしなさい」と黙って言う。
  11. 「私は思いやりがあるようにしなさい」と静かに言ってください。
  12. 黙って言って、「自分を他人に見せてください」。
  13. あなたの焦点と意識をあなたの体に戻してください。
  14. ゆっくりと目を開けてください。
  15. 瞑想から抜け出すために時間をかけてください。

自分の為にメモする:

はっきり見える
私は寛容です
私は思いやりがあります
私は自分の認識に責任を負う

©2019、Ora Nadrich 全著作権所有。

記事のソース

真実を生きる:真正性に対するマインドフルネスガイド
Ora Nadrichによる。

真実を生きる:Ora Nadrichによる真正性に対するマインドフルネスガイド。偽のニュースや「代替的な事実」が現代の文化に浸透しているため、現実のものと真実のものとが混同されています。 信憑性は、平和、幸福、そして充実のための処方箋として、これまで以上に重要です。 真実を生きる その処方を満たす。 地面の、支持的な声で書かれて、Oraの 真実を生きる 意識と思いやりの仏教の教えへの近代的なアプローチを提供しています。 即座に利用できるようにし、日常生活や日常の人々に適応できるようにします。 本は巧妙に4つのセクションに分かれています - 時間、理解、生活、そして最終的には、実現 - 私たちの本物の自己とのつながりそして喜びと平和を経験する方法の理解の必要な段階を通して読者を導く - それは賢明に生きることから来ています。

詳細はこちら、そして/または、この本を注文する。

著者について

オラナドリッチOra Nadrichはの創設者であり大統領です。 トランスフォーメーション思考研究所 のと作者 真実を生きる:真正性に対するマインドフルネスガイド と同様 誰が言ったのですか? 1つの簡単な質問がどう変わるか。 認定されたライフコーチ兼マインドフルネスの先生、彼女は変革的思考、自己発見、そして彼らがキャリアを伸ばす中で新しいコーチを指導することを専門としています。 彼女に連絡する theiftt.org   OraNadrich.com.

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