ナップスは、赤ん坊が彼らが学んだことにぶつかるのを助けるのに重要な役割を果たします。 今や、新しい研究は、ナパシムが未就学児の言語学習に同様の効果をもたらすことを示唆しています。

研究者は3歳児で動詞学習を研究し、新しい動詞を習得した後にうっ血した人は、24時間後に単語をよりよく理解できることが分かった。

ジャーナルに表示される調査結果 児童の発育就学前の授業は昼寝が始まる時期であるにもかかわらず、両親はもう少し長く練習をしたいと思うかもしれないと示唆している。

'ブレイキング'と 'ローピング'

研究者は39をテストし、典型的には3歳児を開発し、2つのグループに分けた：習慣的なナッパ（週に4日以上昼寝する人）と非習慣的なナッパ（週に3日以上昼寝する人）。 各グループ内で、子どもは、新しい動詞を学習した後に少なくとも30分眠る昼寝状態、または学習後に眠らない覚醒状態にランダムに割り当てられた。

子供たちは2つの構成された動詞「blicking」と「rooping」を教えられ、2人の異なる俳優がそれぞれの動詞に対応するために別々の全身行動を行ったビデオが示されました。

24時間後、子供たちは、前日に学んだのと同じ行動をとった2人の新しい俳優のビデオを見せ、どの人が「ブリッキング」していて、「荒れ狂っている」ことを指摘するように求められた。

動詞を習得するのに約1時間以内におしゃぶりした子供は、慣れ親しんだナッパであるかどうかにかかわらず、学習後少なくとも5時間起きていた人よりも優れていました。

異なる俳優が訓練とテストのビデオに使用され、研究者は子供たちが新しい動詞をいかにうまく「一般化」しているかを測定できます。

動詞は「きれいにパッケージ化されていません」

「一般化に興味があるのは、それが単語学習の目標だからです。 アリゾナ大学で心理学の大学院生であるミシェル・サンダバル（Michelle Sandoval）は言葉を生産的に使うためには、言葉を一般化することができなければなりません。

「典型的な昼寝行動にかかわらず、睡眠状態にあった子供たち（学習後に眠るように頼まれた子供たちは一般化した人であり、起きた人は24時間後に一般化できなかった）。

研究者は、動詞は通常、「ママ」、「パパ」、「犬」といった子供の最初の言葉である単純な名詞よりも学習が難しいため、動詞学習を研究することを選択しました。

「子どもたちが学び、時間をかけて保持することが非常に難しいことを知っているので、動詞は興味深い」とSandoval氏は語る。 「個々のオブジェクトには明確な境界線があり、開発の初めの段階で子供たちが学びます。最初の誕生日になる前に、オブジェクトについてたくさん知っています。

"動詞はきれいにパッケージ化されていません。 物理的に知覚可能な行動に加えて、動詞には関連する人々の数に関する情報が含まれ、いつ行動が起こったかについての情報を含むことができます。

低速睡眠

研究者は、特に就学前の児童に対する昼寝の効果に興味を持っていました。なぜなら、就学前の子供が昼寝を開始する年齢になる傾向があるからです。 出生と6ヶ月の間の乳児は1日に6回まで寝ることができますが、多くの子供は昼寝に1回、就寝前に昼寝をしません。

昼寝の学習効果は、遅い睡眠として知られているものから来る可能性がある、と研究者は言う。

「心理学の准教授であるレベッカ・ゴメス（RebeccaGómez）は、「睡眠のさまざまな段階が記憶の統合に寄与するという多くの証拠があり、本当に重要な段階の1つは睡眠の最も深刻な形態の1つである遅い睡眠である」と語る。認知科学、第二言語の獲得と指導を含む。

「この段階で本当に重要なことは、基本的に脳がやっているのは、睡眠中の記憶を再生することだから、遅い睡眠中に起こる脳のリズムや非レム睡眠の他の段階では、それらを再生し、それらを強化する。

寝ることが3歳の学習に引き続き恩恵を受けることができるように見えますが、その日の就寝前の就寝時間には子供の睡眠行動のバラツキがたくさんあるので、年齢、Gómezは言う。

最も重要なことは、睡眠の総量です。 就学前年齢の子供は、10時間を12時間にする必要があります。それは、夜間でも夜間でも、睡眠と昼寝の組み合わせでも可能です。

「子供たちが十分な睡眠を取らないと、認知テストの欠損を含む長期的な結果が生じることがあることはわかっています」とGómez氏は言います。

「子どもが昼寝する機会を創り出すことが重要である。スケジュールを立てるための定期的な時間を持つことが重要だ」

情報源： アリゾナ大学

関連書籍

at InnerSelfMarketとAmazon