減量は、しばしば高齢女性の離婚に続く

若い女性に焦点を当てた結婚に関する研究はたくさんあるので、研究者たちは結婚と離婚が年配の女性に与える健康への影響を詳しく調べたいと考えました。

アリゾナ大学の家族・地域医学准教授のランダ・クトブ氏は、「私たちの研究でわかった興味深いことは、閉経後の女性の離婚は、少なくとも短期的にはネガティブなことばかりではないということだ」と語る。

「これらの女性たちは離婚後、意識的により健康的な行動をとっているように見えます。」

晩年に結婚する女性の場合、結婚式に数ポンドの追加料金がかかる場合があります。 一方で、離婚や別居を経験した年配の女性は体重が減り、健康に前向きな変化が見られる可能性があるという研究結果が発表される予定だ。 女性の健康のジャーナル.

研究者らは、国家女性健康イニシアチブのデータを使用して、50 歳から 79 歳までの閉経後の女性を XNUMX 年間にわたって調査しました。 女性たちは次のいずれかのグループに分類されました。

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  • XNUMX 年間にわたって独身から既婚、または自己定義の結婚のような関係に陥った人。
  • 最初は結婚したが、別居や離婚を経験した人たち。
  • 婚姻状況が XNUMX 年間変化しなかった人 (結婚し始めて結婚したまま、または結婚し始めて未婚のままのいずれか)。

研究者らは、体重、腹囲、血圧などのさまざまな健康指標に加え、食事、運動、喫煙、アルコール摂取量などの健康指標を調査しました。

体重増加と結婚

研究を始めた未婚の女性（結婚歴がないか、離婚したか、死別したかのいずれか）は全員、XNUMX年間で体重がある程度増加したが、これは加齢に伴う女性にとっては珍しいことではない、とクトブ氏は言う。

しかし、未婚から既婚になった人は、独身のままの人よりもわずかに体重が増加し、その量は未婚の人よりもXNUMXポンド以上増加していました。

あなたのストレスが配偶者のウエストを何インチも太らせる可能性があります

余分な体重増加の理由は完全には明らかではないが、どの年齢においても結婚に関連した体重増加に関する一説は、カップルが定期的に、時には多めの食事のために一緒に座ることが多くなったことが原因である可能性がある、とクトブ氏は言う。

「それは彼らの食べ物の選択とは関係がないようなので、おそらくそれはポーションサイズです」と彼女は言いました。

運動と離婚

独身を続けた女性と結婚した女性の両方のグループで拡張期血圧の低下が見られましたが、その低下は未婚を続けた女性の方が大きかったです。 未婚女性は結婚した女性よりも飲酒量が少なかった。 XNUMX つのグループ間で喫煙や身体活動に有意な差はありませんでした。

研究者らが研究期間中ずっと結婚を続けた女性と、既婚から離婚または別居に至った女性を比較したところ、離婚には体重減少と身体活動の増加が関係していることが判明した。

結婚生活を続けた女性は、XNUMX年間の調査期間中に約XNUMXポンド増加し、ウエストラインがわずかに増加しましたが、離婚した女性は体重がわずかに減少し、インチも若干減少しました。

既婚女性の身体活動量も減少したが、離婚した女性の身体活動量は増加した。 アルコール消費量は XNUMX つのグループ間でほぼ同じでした。

食生活は良くなるが喫煙は増える

研究者らは、女性の自己申告による精神的健康状態を管理し、離婚した女性の体重減少がうつ病と関連しているようには見えないことを発見した。 つまり、女性は単に感情的な反応として食べる量を減らし、体重を減らしていたわけではないのです。

食事の質に関しては、研究に参加した女性全員が、摂取した健康的な食品と不健康な食品の比率の改善を示しました。 しかし、結婚から離婚に至った女性の食生活が最も改善されました。

「これらの女性たちは離婚後、意識的により健康的な行動をとっているようです」とクトブ氏は言う。

離婚した女性が遅れをとった唯一の分野は喫煙だった。 結婚から離婚に至った女性は、喫煙を始める可能性が最も高いグループでした。 しかし、この習慣を身につけた人は、通常、タバコを初めて使用する人ではなく、元喫煙者だったということに注意することが重要だとクトブ氏は言う。

時間をかけて自分の健康に集中しましょう

この研究結果は、結婚の長期的な健康上の利点に関する既存の研究に異議を唱えるものではありませんが、晩年の結婚生活の移行がより直接的に健康に及ぼす影響についての新たな洞察を提供しており、これは閉経後の女性とその女性にとって重要な意味を持つ可能性があります。医療提供者たち、とクトブ氏は言う。

「医療提供者としての私の教訓は、結婚の移行について考えるべきだということです。結婚したら、おめでとうと言うだけでなく、健康のためのアドバイスやツールも提供し、年齢を重ねてもすべての女性に身体活動を続けるよう奨励する必要があります」 、" 彼女が言います。

「私たちの結果からも明らかなように、離婚すると、その瞬間を利用して自分の健康にもっと集中する女性もいます。 医療提供者として、私はこうした取り組みが短期的なものではなく、生涯にわたるものとなるよう、彼らの取り組みを奨励する必要があります」とクトブ氏は言う。 「離婚のようなかなり破壊的な人生の出来事でさえ、いくつかの前向きな結果をもたらす可能性があり、私たちが前向きなことを奨励できれば、おそらくそれらの人々も同様に対処するのに役立つでしょう。」

追加の協力者はブラウン大学公衆衛生学部からでした。 カリフォルニア大学デイビス校。 テキサス大学健康科学センター。 ノースカロライナ大学チャペルヒル校。 そしてアイオワ大学。

情報源： アリゾナ大学

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