中国の武漢市が世界初のコロナウイルス封鎖に入ってからXNUMX年、私たちは皆、何らかのパンデミック関連の制限の下で生活しなければなりませんでした。
現在英国で実施されているような厳格な国内封鎖を選択した国もあれば、 台湾 海外からの到着には国境閉鎖と強制検疫を選択しました。 動きを制限するためのそのような異なるアプローチは、私たちの幸福に異なる影響を及ぼします。
今です よく文書化された パンデミックが一般的に貢献していること メンタルヘルス問題の数 ストレス、不安、うつ病を含みます。 しかし、これにおいて動きの制限はどのような役割を果たしますか？ そして、それらはどのように異なりますか？
さまざまなパンデミックの制限
現在、世界中の研究者は、封鎖、検疫、隔離がメンタルヘルスにどのような影響を与える可能性があるかに焦点を当てています。 COVID-19の文脈での封鎖とは、旅行や社会的交流に対する厳格なコミュニティ制限の実施、および公共スペースへのアクセスの拒否を指します。
検疫は、伝染病にさらされた人々が病気になるかどうかを観察するための動きを制限するものです。 たとえばオーストラリアでは、海外からの到着者はすべて、コミュニティへの入国を許可される前にホテルの検疫に14日間滞在する必要があります。
一方、自己隔離とは、伝染病の結果として病気になった人を、病気ではない人から分離することです。
検疫
過去のパンデミックに目を向けると、これを理解するのに役立ちます。 A 最近の学術レビュー エボラ出血熱、SARS、豚インフルエンザなどの他の病気の発生の結果として隔離された人々の研究を調査しました。 レビューは、検疫が多くの有害な心理的影響をもたらす可能性があると結論付けました。
XNUMXつの結果は、ウイルスの捕獲または感染に関する懸念、およびパンデミックの健康、社会的、経済的影響に関する懸念のために増大する可能性のある恐怖と不安です。 個人はまた、日常生活やコントロールの感覚に影響を与えるポリシーやプロトコルの変更に怒りを感じることがあります。
そして、検疫の長期的な影響により、一部の人々は心的外傷後ストレス反応を発症する可能性があり、それは倦怠感、気分の落ち込み、過敏性に現れる可能性があります。
封鎖と自己隔離
封鎖と自己隔離対策については、COVID-19パンデミック自体からのデータがあります。
パンデミックの初期に大きな打撃を受け、大規模な封鎖があったイタリアの調査によると、 XNUMX分のXNUMX以上 一般市民のXNUMX人は、コロナウイルス制限のXNUMXか月目に重大な心理的苦痛を経験しました。
今後の研究では、同僚と私は、自己隔離と比較して、封鎖にどのような影響があり、心理的幸福と幸福にどのような影響があるかを調べました。 2020年XNUMX月からXNUMX月にかけて、自己隔離、完全封鎖、部分封鎖のXNUMX種類の制限のいずれかに該当する英国の成人のサンプルを評価しました（完全封鎖は自宅に残り、機能しませんが、部分封鎖では仕事に行きます）。
年齢と性別の変動を調整した後、自己隔離の人は、封鎖または部分封鎖の人と比較して、心理的幸福と幸福のレベルが有意に低く、最後のXNUMXつのグループに差がないことがわかりました。
これらの発見は、自己隔離が封鎖よりも心理的幸福と幸福を大きく損なうことを示唆している。
社会的な動物のケージ
COVID-19の制限は 恐怖 人々は健康と安全だけでなく、経済的および社会的影響についても持っています。 近接支援ネットワークを提供する友人や家族からの長期的な分離により、自己隔離がこれに追加される可能性があります。 これは、自己隔離の間は、家族全員との接触を避ける必要があるためです。
完全封鎖と部分封鎖の間に違いがないという発見も同様に興味深いものです。 これは、人々が彼らに課せられた制限にもかかわらず、満足感、楽観主義、関与、そして前向きな気分状態を維持できることを示唆しており、 困難な条件下での人間の回復力.
人間は 本質的に社会的な動物。 私たちの大きな頭脳は、社会的接触を受け入れ、私たちが生き残り、繁栄するのに役立つスキルを開発するために発達しました。 これらのスキルには、言語、問題解決、計画、および他者への共感とケアが含まれます。 私たちは社会的接触とコミュニケーションのために配線されています。
社会的孤立は、強力な社会的絆を形成するための鍵となるこれらの形態のコミュニケーションと相互作用の多くを壊します。 したがって、ケージに入れられた動物に見られる異常な行動やコミュニケーションの場合と同様に、長期間の隔離がさまざまな心理的問題につながる可能性があることを発見するのは当然のことです。
19年経った今でも、COVID-XNUMXの完全な心理的フォールアウトを理解することはできません。 しかし、さまざまな制限が私たちの内なる社会的動物にどのように影響するかを理解することは、私たちがこのパンデミックから抜け出し、次のパンデミックに備えるときに開始する重要な場所です。
著者について
Tom Heffernan、犯罪学を持つ心理学のプログラムリーダー、 ノーサンブリア大学、ニューキャッスル
この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.
関連書籍：
身体がスコアを維持する: トラウマの治癒における脳と心と身体
ベッセル・ファン・デル・コルク
この本は、トラウマと身体的および精神的健康との関係を探り、治癒と回復のための洞察と戦略を提供します。
ブレス: 失われた芸術の新たな科学
ジェームズ・ネスター
この本は、呼吸の科学と実践を探求し、身体的および精神的健康を改善するための洞察とテクニックを提供します。
植物のパラドックス: 病気や体重増加の原因となる「健康的な」食品に潜む危険性
スティーブン・R・ガンドリー
この本は、食事、健康、病気の関係を探り、全体的な健康とウェルネスを改善するための洞察と戦略を提供します。
Immunity Code: 本当の健康と根本的なアンチエイジングのための新しいパラダイム
ジョエル・グリーン
この本は、エピジェネティクスの原理を利用し、健康と老化を最適化するための洞察と戦略を提供しながら、健康と免疫に関する新しい視点を提供します。
断食の完全ガイド：断続的、隔日、および長期の断食で体を癒す
ジェイソン・フォン博士とジミー・ムーア
この本は断食の科学と実践を探求し、全体的な健康とウェルネスを改善するための洞察と戦略を提供します。
