大人と子供のための感情的、身体的、精神的な幸福のためのリフレクソロジー

リフレクソロジーの、精神的、身体的、精神的な大人と子供のための福利の利点

リフレクソロジーのメリットをどの程度達成できるかを知ることは驚くかもしれません。 それは真にホリスティックな治療であるだけでなく、非常に楽しい経験です。 人々は治療の良い経験とそれから得られる健康上の利益に夢中になる。

ストレスバスター

ストレスは人生の事実であり、私たちの誰もそれを逃れることはできませんが、ストレスではなく、ストレスではありません。 私たちはすべて異なっており、ある人は他の人よりもストレスを良く扱いますが、良いストレスや悪いストレスがあることも本当です。 たとえば、あなたの素人の劇的な社会での演奏は爽快なやり方でストレスですが、心配、不満、過労、関係の困難、お金の心配は有害なストレスです。 彼らが立ち上がり、私たちの防御が沈むと、私たちは病気の影響を受けやすくなります。

答えは、ストレスに対処する方法を見つけ、体にこれらの生活ストレスに対処するために必要なツールを与えることです。 リフレクソロジーは長年にわたり、ストレスに対処するための本当に良い治療法であることが証明されています。 あなたがリフレクソロジーを定期的に持っていると同時に、あなたの問題のいくつかをどのように解決して視点に入れるかを考えながら、これが命を救うことができます。

あまりにも多くの時間を過ごすかどうか自問してください。 あなたの仕事はどう思いますか? 意味のある関係はありますか? ストレスを和らげるのに役立つ趣味、興味、友人はいますか? あなたの食事はどうですか? 食べ物や飲み物の中には体に非常にストレスを感じるものがあり、心配することがあります。

私たちがストレスを処理する方法は、私たちの年齢に大きな影響を与えます。 心配の時には、私たちのストレスホルモンレベルが上昇します。 若者ではすぐにレベルが再び低下しますが、高齢者ではこれらのレベルが低下するまで数日かかることがあります。 高レベルのストレスホルモンが循環しているこれらの長期の期間は、最終的に私たちの全体的な健康と幸福に悪影響を及ぼします。 では、ストレスホルモン濃度を下げるためにどのように手助けできますか? 1つの方法は、リフレクソロジーの定期的な治療を受けることです。

睡眠の質を改善する

良い夜の睡眠を取れなければ、世界は非常に異なった場所のように見える。 日常生活には対応が難しくなります。 私たちの神経が疲れてしまい、すべてがほんの少し刺激的に思えるので、関係が難しくなります。 子供たちは騒々しく、上司はこれまで以上に厳しい状況にあり、心配は拡大しています。

リフレクソロジーは、深いレベルで平和の本当の感覚をもたらすために働き、ほとんどの人は、彼らが治療期間中にはるかによく眠ると言います。 体は時々落ち着かない夜や奇妙な深夜にも対処できますが、この破壊的な睡眠パターンが定期的に発生すると、長期的な健康に悪影響を及ぼします。 深い癒しと再生のためには、よく眠ることが非常に重要です。

睡眠が楽になり、若返りする睡眠中、身体は人間の成長ホルモン(時には「青年ホルモン」と呼ばれる)を産生します。睡眠が良好な時、私たちのストレスホルモンレベルは低下します。これは私たちの全体的な健康と長期的な健康にとって重要です。 良い夜の眠りの後、世界はずっと良くなっています! リフレクソロジーは睡眠の質を高め、老化の進行を遅らせ、ストレスホルモンのレベルを低下させます。

私たちが摂取するものの中には、睡眠にも負の影響を与えるものがあります。 夕方にアルコールを飲むと、まず眠くなりますが、後であなたの体はノルエピネフリン(睡眠を妨げ、身体を下に感じさせる興奮剤)のバーストを経験します。 コーヒーにはカフェインが含まれています。覚醒剤は睡眠の質を妨げ、ストレスホルモンを上昇させます。

外の出来事はまた、寝るのを困難にする可能性があります。 明白なのは新しい赤ちゃんですが、町の騒々しい部分に住んでいたり、部屋を暗く保つのに十分な厚さのカーテンを持たないと、睡眠を妨げることもあります。 時には、何らかの理由で、あなたの心は拒否することを拒否します。 あなたの睡眠の位置に間違っている不快なベッドや枕も、いずれの助けにもなりませんが、すべての場合にリフレクソロジーは、あなたがリラックスして、より良い夜の睡眠を得るのを助けることができます。

全身トリートメント

足には、手、顔、耳、舌、背骨、虹彩(目の中)など、全身に関する情報が含まれています。 いくつかの鍼灸師は耳(耳介鍼と呼ばれる治療法)のみを治療しますが、依然として素晴らしい結果を達成しています。 別の技術は虹彩であり、虹彩を読むことで体全体の中で何が起こっているかを明らかにすることができます。 読書の後、虹彩学者は必要な治療の経過を決定しなければならない。

リフレクソロジーでは、リフレクソロジーは足を読むことができますが、彼はまた、システム全体で同時に作業することができます。 換言すれば、治療は全身的に全身的に行われる。 この治療は、身体に癒しのために必要な行動コースを決定するように指示します。

例えば、クライアントはホルモンの不均衡を有し、足(または手)を介して全身を働かせることによって、反射神経学者は身体を活性化して内分泌系のバランスをとる。 調和のとれたホルモン交響曲に必要な微妙な調合は体だけが知ることができます。

リフレクソロジーは、感情的、肉体的、精神的なレベルで働きます。 感情的な緊張や閉塞を起こすため、治療中に泣く人もいますが、私の経験では泣いているのは一般的な反応ではありません。 私はしばしば、人々が治療の過程の後に必要な人生を変える決定を下す力と勇気を見つけられるのを見ました。

リフレクソロジーはさまざまなレベルで機能しますが、すべてがポジティブなヒーリングレスポンスです。 身体はそれ自体に有害なことは決してしません。 それ自体を害することはありません。 私たちは体を傷つける人なので、私たちは最悪の敵です。 私たちは自分のペットよりもペットをよく扱います。

反射神経学者であるだけでなく、私は自然療法師でもあり、栄養療法士でもあるので、私たちは私たちが食べるものであることを直接の経験を通してしっかりと信じています。 しかし、私は私たちがしていることをしっかりと信じています。 長年にわたり、私たちは健康と幸福に有害な行動パターンを採用し、姿勢さえも私たちに痛みを引き起こす可能性があります。

あなたは何に値するのですか?

別の言葉は、「あなたはあなたが思っているものです」と宣言します。私はかつて、あなたの年齢に達する時には、あなたはあなたにふさわしい顔を持っているという昔ながらの言葉を聞いたことがあります。

老人の顔を見ると、例えば、怒り、痛み、刺激などを放つ、永久的な傷、傷跡、醜さなどが見えます。 しかし、もう一人の老人の顔を見ると、優しさ、落ち着き、そして忍耐を放つ笑顔が刻まれているのが見えます。

私たちの顔のように、私たちの体は最終的に私たちのライフスタイル、消費することを決めた食べ物や飲み物、思考する思考、私たちが採用し続ける行動パターン(肉体的、情緒的)を反映します。

幸せで、活発で、自信を持って成功している(成功は誰とも異なることを意味します)、良好な関係にある人は、慢性的な病気に罹りにくく、ウイルスに弱く、痛みが少なくなります。あまりうまく調整されていない人よりも痛みがある。 良い栄養と合理的な活動を含むまともなライフスタイルを選択し、貴重な関係を育て、不幸を生み出すものを壊す人は、健康を保つでしょう。 これらの人々はまだ自分たちの生活の中でストレスを経験していますが、半分空ではなく半分になったカップを見るでしょう。

リフレクソロジーは、時には個人に、自分の人生を改善するために必要な変更を加えるための刺激を与えることによって、助けることができる。 リフレクソロジーは、あなたの脳化学のバランスを保ち、あなたのホルモンのバランスをとるのに役立ちます。 それはより良い睡眠を奨励し、より多くのエネルギーを与え、一般的にあなたをより楽観的にします。

赤ちゃんと子供

子供や赤ちゃんは病気や病気のために必ず医師に相談してください。 親、特に母親は、自分の子供に何か問題があるときは本能的に知っています。 リフレクソロジーは特定の状況で和らげるのに役立ちますが、治療の場所を決して取るべきではありません。

赤ちゃんと子供たちは愛情のあるタッチで繁栄し、リフレクソロジーに非常によく反応します。彼らは本当にそれが好きです。 非常に優しく指やつま先をこすり、不思議に仕えることができます。 これは、赤ちゃんが歯が抜けているとき、例えば痛みを緩和して眠りを良くするなど、赤ちゃんにとって大いに役立ちます。 したがって、それはまた、あなたの睡眠の質についての不思議を行うでしょう!

あなたの赤ちゃんがうつ病である場合、または彼女または彼が耳がある場合は、非常に静かに脚の下の足の領域を円運動で撫でてください。 これは赤ちゃんを穏やかにするのに役立ち、治癒過程を助けるでしょう。 あなたの赤ちゃんの手と足にかかる圧力は、軽く撫でたり、撫でたりしないでください。

子供たちは手と足が触れて擦れていることが大好きです。 子供たちの年齢が上がるにつれて、キャタピラーの動き、つまり足指と親指を使った歩行運動を足で行うことができますが、大人の足と手よりもはるかに圧迫されます。 このようにして、リフレクソロジーを受ける成人と同じ利点をすべて子供が得ることができます。

子供はしばしば、神経や不安によって引き起こされるかもしれない説明できない腹の混乱に苦しんでいます。 ゆっくりと足の裏を踏みつけ、不安を和らげ、「蝶」を消してください。

リフレクソロジーは両方の方法で働く

他の人に治療を与えることは、あなたをよりリラックスさせるように、あなたの全体的な健康と幸福に非常に有益です。 あなたの指と親指を使うとき、あなたは指の先端、子午線の端と鍼のポイントを刺激します。 (経絡は目に見えない、または身体の中を通ってその長さに沿ってエネルギーを運ぶ「微妙な」線であり、鍼灸士およびacupressuristsはこれらの点で適切な身体領域に治癒を送るために働く)。

あなたの家族や友人、見知らぬ人であろうと、人々を助けることについて非常に満足していることがあります。 新しいことを学ぶという利点もあります。

ソニア・ジョーンズ著作権2018
出版社の許可を得て使用して、
ハンプトンロードズ出版株式会社
レッドホイールワイザーによってDIST、 redwheelweiser.com

記事のソース

リフレクソロジー平野とシンプル:あなたが今までに必要とする唯一の本
ソニア・ジョーンズ

リフレクソロジー平野とシンプル:ソニア・ジョーンズが今までに必要とする唯一の本。リフレクソロジーは、既存の健康状態を緩和し、将来の病気を検出するのに役立つ古代の治癒システムです。 リフレクソロジープレーン&シンプル 初心者のテクニックからより特殊化したトリートメント、アロマオイルの使用まで、このフォームの歴史と基礎を紹介します。 身体の組織、腺、器官に対応する足と手の領域を発見する。 どのくらいの圧力をかけるべきか、何も進めない場合。 友人、家族、さらには自分自身に甘やかされ始めたり、自分の練習に移り始める方法を教えてください。 詳しい手順は、プロセスの各ステップをガイドし、ヒント全体を通じて役立つヒントを提供します。

こちらからも買えますよこの商品をお持ちですか? および Kindle版をダウンロード.

著者について

ソニアジョーンズ、NDソニアジョーンズ、ND 英国の栄養セラピストとリフレクソロジー、そしてオーストラリアのナチュロパシーとして訓練されています。 ソニアは、健康スパ、フィットネスセンター、パナマのホテルであるヘブンのオーナーであり、世界各地のゲストからの治療とサポートで幅広い経験を持つ開業医のチームと協力して健康を回復しています。 ソニアは3冊の本の著者であり、完全に自然で有機的なスキンケア製品の自社ブランドの起業家です。 彼女のウェブサイトをご覧ください http://www.healisticnutrition.com/

関連書籍

{amazonWS:searchindex =本;キーワード=リフレクソロジー本; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelfをフォロー

Facebookのアイコンさえずり、アイコンrss-icon

電子メールで最新情報を取得する

{emailcloak =オフ}