アートに触れるという単純な事実は何か具体的な効果をもたらすのでしょうか? (シャッターストック)

土曜の朝です。 あなたはかろうじて起きていて、コーヒーカップを手に持ち、視線は窓の方をさまよっています。 雨が降っている。 それで、あなたは決心します。 今日の午後、あなたは美術館に行きます。

しかし、気づかないうちに、自分の健康のために正しい決断を下したとしたらどうでしょうか?

それが、研究者によって提唱された仮説です。 カナダフランス語圏医師会 2018年に 博物館の処方箋プログラム モントリオール美術館と提携。 このプロジェクトは現在完了し、何千人もの患者が医師の処方箋を受け取って、自分で、または同伴して博物館を訪れることができるようになりました。 この処方の目的は、慢性疾患(高血圧、糖尿病)、神経学的状態、認知障害、または精神的健康上の問題を抱える患者の回復と幸福を促進することでした。 処方箋を書くかどうかの決定は医師の裁量に任されていました。

XNUMX 年後、この先駆的な取り組みは他の革新的なプロジェクトに影響を与えました。 そのため、現在、博物館を拠点としたさまざまなウェルネスアクティビティが増えています。 ミュージアムヨガ 〜へ ガイド付き瞑想 芸術作品だけでなく、 ゆっくりとした熟考 または「ゆっくり見る」。


インナーセルフ購読グラフィック


可能性には事欠かず、それらはすべて、芸術は私たちにとって良いものであるという同じ考えを強化するのに役立ちます。

第一印象を超えて

これらの取り組みは最近、大西洋の両側の全国メディアで見出しを飾りました。 フランス > カナダ、そして一般社会での認知度が高まっています。 これらのアクティビティの人気のため、博物館への訪問には「強力な抗ストレス効果」がある、「ストレスの奇跡的な治療法」である、またはその他の「信じられないほどの利点」があるという主張がますます行われています。

熱意を語る!

しかし、認定された神経科学者として、私は、主張されている並外れたリラックス効果を考えると、なぜ毎日美術館に人が殺到しないのか不思議でなりません。

だからこそ、このテーマに関して最近発表された科学レポートや研究に注目する理由がさらに高まります。

芸術はあなたにとって良いことですか? 直感から観察へ

2019年、世界保健機関は芸術と文化活動の役割に関する証拠をまとめた広範な報告書を発表しました。 健康と福祉の促進において。 この報告書の著者らは、芸術の恩恵が一種の家庭療法のように、健康問題に対する普遍的な解決策となる可能性があるという包括的な主張から距離を置こうと試みた。

代わりに、芸術活動の特定の要素(美的関与、感覚刺激、身体活動など)によって引き起こされる心理的、生理学的、行動的反応の観察に基づいて、問題を考察するための新しく、より正確で厳密なアプローチを奨励します。

俳優か観客か?

美術館訪問の特徴は、それがいわゆる受容的な芸術活動であること、言い換えれば、芸術を生み出すこと(絵画、素描、作曲)ではないということです。 ただし、入手しやすく、私たちの集団的な習慣にすでに確立されているという利点があり、健康予防の優れた候補となっています。

問題は、芸術に触れるだけでその恩恵を享受できるかどうかです。 言い換えれば、芸術に触れるという単純な事実が特定の効果をもたらすのでしょうか?

文化のより健全な消費者

英国では、長期的な健康指標が監視された数千人のサンプルを対象に研究が実施され、彼らは10年間にわたり、次の点で自分の習慣について報告するよう求められました。 文化芸術活動.

この研究は、文化的施設(劇場、オペラハウス、美術館、ギャラリー)を定期的に(50、XNUMXか月ごと、またはそれ以上)訪れる人は、感染症のリスクがXNUMXパーセント低いことを示しています。 重度の聴覚障害者が、認知症 > うつ病、発症リスクが 40% 低下します。 老人性虚弱症候群 (加齢に伴う健康状態の低下と機能的自立の喪失)。

ということは、芸術に触れることでより健康的に老化できる可能性があるということでしょうか?

おそらく、文化的関与がこれらの研究で観察された健康マーカーの改善の原因であるかどうかはまだ確認されていません。 これを行うために、コホート研究と ランダム化比較試験 が必要です。 ただし、この種の研究はまだ行われていません。

有効成分を求めて

もう XNUMX つ質問がありますが、それは大きな質問です。 という質問です なぜ.

なぜアート、特にビジュアルアートが私にとって良いのでしょうか? 芸術作品に出会ったとき、私の体の中で何が起こっているのでしょうか?そして、この接触が私をどのように変え、健康を保つのに役立つのでしょうか?もしそうだとしたら?

これは、ニュージーランドのオークランド大学の心理学研究者ミカエラ・ロー氏とその同僚が2021年に尋ねた質問だった。 科学文献をレビューしました 視覚芸術に対する生理学的反応と自己申告のストレスに対するその影響に関する研究。

彼女の作品に記載されている研究のいくつかは、芸術作品との接触により血圧、心拍数、唾液中に分泌されるコルチゾールが低下する可能性があることを示しています。 このような変化は、ストレスとも呼ばれる身体の警戒状態の低下を反映しています。 この変化は個人によって知覚されるようで、曝露後に感じるストレスの軽減に反映されます。

一方、他の研究では何の影響も観察されていません。

したがって、視覚芸術との接触が鑑賞者に身体的および心理的なリラクゼーションをもたらす可能性がある場合、それは健康を改善するための十分な条件ではない可能性があります。

この結論は、私たちが結論を修飾し、個人の精神に影響を与える可能性のある作品に出会った瞬間に何が起こるかをより深く考えるよう促します。

今日は土曜日です…

あなたは美術館に行くことに決めました。

この決定はおそらくあなたの健康に良いでしょう。

また、選択した美術館とその訪問方法によっても変わる可能性があります。

ただし、一つだけ確かなことは、美術館に行くことで、楽しい一日を過ごせる可能性が大幅に高まるということです。会話

エマ・デュプイ、博士研究員、認知神経科学、 モントリオール大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.