解熱剤の服用や水分摂取がインフルエンザや発熱の治療に最適な方法ではない理由

: By タマラヒューバトラー、ウェイン州立大学

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flu2の治療

解熱剤を使用したり、インフルエンザと闘っているときに水分を飲みすぎたりすると、体の微妙なバランスを崩す可能性があります。

インフルエンザの季節が進むにつれて、アドバイスの大合唱専門家であってもそうでなくても、水分を十分に摂取し、アセトアミノフェン、イブプロフェン、アスピリンなどの解熱薬を服用する必要があります。

これらの推奨事項は、善意があり、しっかりと根付いている、発熱、インフルエンザ、ワクチンの副作用で欠席した人たちに安心感を与えます。しかし、これらの推奨事項を裏付ける科学が良く言えば推測であり、悪く言えば有害であり、警告が伴うことを知って驚かれるかもしれません。

私は運動生理学者です身体が体液と体温をどのように調節するかを研究する専門家です。そして、幅広い証拠に基づいて言えることは、水分摂取量の増加や、アスピリン、アセトアミノフェン、イブプロフェンなどの解熱剤の服用が、必ずしも回復に役立つとは限らないということです。実際、場合によっては有害になる可能性があります。

病気のときやワクチン接種後に熱を下げる必要があると言われるのには理由があります。アスピリンとアセトアミノフェン（タイレノールなど）の両方発熱、頭痛、筋肉痛を軽減します。しかし同時に、精液 & 新しい研究、広範なメタ分析研究を含む、次のことが示されています。これらの薬感染症に対する免疫反応が弱まる可能性がある、または望ましくない副作用がある.

熱とは何ですか？

まず、背景について説明します。発熱は、望ましくない微生物の侵入者に対する反応として、深部体温が調節されて上昇することです。もっと感染症が重篤であればあるほど、熱は高くなります.

発熱することは悪いことばかりではありません。それは、体が感染症から回復するために進化した方法です。多くの種については、発熱は有利ですそして生存に有益です。

しかし、発熱には代償が伴います。体温が高すぎると死に至る可能性があります。華氏 1.8 度上昇するごとに、代謝は 10% 増加します。体は通常よりも多くのカロリーを消費し始め、体温は上昇し続けます。体はホルモンを放出します熱を抑えるために。

多くの研究は、この複雑なダンスに解熱剤を投入すると何が起こるかを実証しています。アスピリンやアセトアミノフェンは感染者の気分を良くする可能性があるが、感染に対する自分自身の免疫反応を抑制しながら、より多くのウイルスを拡散させることも判明した。

ある二重盲検プラセボ対照研究では、健康な人が風邪ウイルスに感染した。アスピリンまたはアセトアミノフェンを服用した人 XNUMX週間続けると、免疫反応が低下し、ウイルスの排出が増加しました。つまり、ウイルス粒子が生成され、鼻から排出されました。別の研究では、アスピリンの摂取が発熱症状を効果的に軽減することが示されましたが、抜け毛の増加.

これらの伝統的な研究の中には数十年前に行われたものもありますが、その結果は今日でも有効です。最近の研究では、全員が解熱剤を服用すると、インフルエンザの症例数とインフルエンザ関連死亡の増加。さらに、体温の上昇（または発熱）は、体温を下げることで新型コロナウイルス感染症と戦うのに役立ちます。肺内でのウイルスの増殖。言い換えれば、発熱は体がウイルスと戦うのを助け、同時に死亡率や病気の率を減らすことができます。

飲料水

脱水症状を防ぐために、疾病管理予防センターは、次のような場合にはより多くの水分を摂取することを推奨しています。発熱または感染症がある、または受け取った新型コロナウイルス感染症ワクチン。しかし〜がある科学的証拠が乏しいこの勧告を支持するために。

脱水症状のときに水分を摂取するのは本当です熱を下げるために必要な。しかし、発熱している人全員が脱水症状を起こしているわけではありません。喉が渇いていない人に強制的に水分を補給する渇きを超えて不快なことが多いため、お勧めできない場合があります。

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勉強アドバイスを評価した人「水分をたくさん摂る」という研究者らは、病気のときに水分摂取量を増やしても効果が得られない可能性があり、より質の高い研究が必要であると判断した。確かに可能性はあった水分過剰によるリスク。人によっては、12 リットル、つまり XNUMX オンスのグラス約 XNUMX 杯は多すぎると感じます。水分過剰は吐き気や嘔吐、頭痛やけいれんを引き起こす可能性があります。深刻な場合には、過剰な水分摂取発作や昏睡を引き起こす可能性があります。

これが起こる理由は次のとおりです。危険な発熱の上昇を阻止するために、体は抗利尿ホルモンを放出します。排尿量が減ってしまうので、体が水分を蓄える腎臓の働きによって。そのため、発熱している人が必要以上に水を飲むと、水中毒、つまり患者の血中ナトリウム濃度が低すぎることで致命的な可能性がある病状である低ナトリウム血症が起こる可能性があります。

ある研究では、新型コロナウイルス感染症で病院を訪れた患者のほぼ19分のXNUMXが、入院時低ナトリウム血症。その研究では、低ナトリウム血症により換気という形での呼吸補助の必要性が高まっていることがわかりました。そして別の研究では、この状態が次のような症状を引き起こす可能性があることが示されました。新型コロナウイルス感染症患者の予後不良.

だからこそ、今までの常識を見直す時期に来ているのかもしれません。熱が軽度または中等度の場合は、積極的に熱を下げるのではなく、毛布を使用するなどして暖かくしてください。体が熱と戦うことができるように休んでください。代謝がすでに過剰になっているため、エネルギーを節約してください。解熱剤は控えめに使用してください。水分を摂取しますが、許容量に限り、できればのどが渇いたときに摂取してください。

最後に、気持ちを落ち着かせるためのアドバイスを XNUMX つ挙げます。発熱やワクチンの副作用と戦うときは、ナトリウムを含む温かい液体を飲むことを検討してください。地金などのナトリウムを含むスープ、低ナトリウム血症の回避に役立つ可能性がある。実際の科学的証拠は乏しく矛盾していますが、チキンスープ発熱やインフルエンザの症状を和らげるには、水よりも優れた解毒剤となる可能性があります。