どのように何かをする方法を学ぶたびに、潜在意識は新しいシーケンスを作ります。 潜在意識は、それが実行するすべてのアクションのシーケンスを使用し、通常、シーケンス内で良好な論理リンクを作成します。 これは来るべきイベントのためにあなたの体を準備する方法です。 例えば、恐れている時は、逃げなければならないかもしれないので、潜在意識はあなたの心拍数を増加させ、肺を広げ、あなたの血液循環を増加させます。
たとえ不適切であっても、かなり論理的なシーケンスがたくさんあります。 例えば、あなたがレモンを絞ることについて話していたら、レモンが見えなくても、あなたの口は水になるかもしれません。
過去の経験と記憶トリガーシーケンス
恥ずかしがり屋、恥ずかしがり屋、自信がない、恥ずかしそうな気持ちは、順番にリンクすることもできます。 シーケンスは、何かが過去の経験を含むメモリボックスを開くときに始まります。 エスケープするメモリ波の混合は、望ましくない感情を作り出します。 この感情は、シーケンス内の次のアクションにリンクします。 このように、恥ずかしい気持ちは白髪にリンクするかもしれません。 悲しい気持ちは泣きにつながるかもしれません。 喜びの気持ちが笑顔につながるかもしれません。 煩わしさが気になることがあります。
シーケンス内のリンクは、任意の順序にすることができます。 現代の感情、症状、現在の出来事、および過去の出来事は、任意の組み合わせでリンクすることができます。
多くのものがリンクしてシーケンスを形成します。 問題の唯一の原因は個々の部分だけではありません。 それは単に複雑なチェーンの1つのリンクです。
トリガと呼ばれる多くのことが関係する可能性のある扇動的な経験によって、シーケンスが始まります。 チョコレート、チーズ、赤ワインは、片頭痛の一般的な誘因です。 怒りの電話は過敏性腸症候群の原因となります。 ホルモンの変化は過敏症を引き起こす可能性があります。 試験で下痢が発症する可能性があります。 冬期は、季節性情動障害（SAD）と呼ばれるうつ病のタイプを引き起こす可能性があります。
潜在的な添付ファイルについては、規則はありません。 何でもあり。 あなたのパートナーの顔の表情が頭痛を引き起こすことがあります。
トリガーになるためには、さまざまなことの組み合わせが必要な場合もあります。 一方、症状を引き起こす原因は何も知られていないのが一般的です。
シーケンスの最初のステップが完了すると、他のアクションは電車の後ろのキャリッジのように続きます。 正確な順序はしばしば - ただし必ずしもそうではない - 各個人にとって一定である。
魔法のカーペットの練習を紹介する
マジックカーペットの練習では、既存のものを置き換えることができる新しい代替のシーケンスが導入されています。 シーケンスは3つのステップだけで非常に簡単です。 練習は最後のステップ、つまりあなたの理想的な目的地を作ることから始まります。
あなたが本当に満足していて、（症状がなく）自信を持っていたとき、あなたの人生の時代について考えてみましょう。 あなたの仲間との素晴らしい夜、あなたの学位を取得した時、あなたの結婚式の日に通路を歩いた時、またはあなたが田舎を通って馬に乗っていた時などです。 その瞬間のどちらかの出来事が特別なものではない場合であっても、瞬間はどんな瞬間もします。 これは理想的な目的地で、肉体的、精神的に完璧だと感じました。
シーケンスの最初のステップは特別なコマンドであり、「離れてください」と正確に正しい方法で言いました。 最後に、最初のステップを理想的な目的地に参加させるために、魔法のカーペットに乗ることができます！
魔法のカーペットのシーケンスは次のようになります：
1.コマンド「離れて」。
2.マジックカーペットライド。 [新しい代替シーケンス]
3.気分が良く、理想の目的地に到着します。
それは少し魔法のように聞こえるよね？ まあ、それです！ あなたの潜在意識がこの新しいシーケンスを使い始めるまで、あなたは魔法を感じることはありません。
変化するあなたの自然な抵抗
あなたの潜在意識は、あなたが歩いたり、車を運転したり、あなた自身の正面玄関をロックしたりするためのシーケンスを使用します。 その後、彼らはそれらを守る。
これらのシーケンスを学ぶことのあなたの苦労は、それらが壊れてしまうことによって無駄にしてはいけません。 どのように車を泳ぐか運転する方法を再学習する必要がありますか？ 有用な配列を保護するために、潜在意識の変化が変化します。
あなたの潜在意識がシーケンスに変更を加えなければならないたびに、それは仕事を伴います。 あなたは潜在意識を感じるでしょう、 "私はする必要がありますか？" ティーンエージャーのように！ とにかく、抵抗するように準備してください。
ネイルバイティングの運動で新しいシーケンスを作成する方法がわかります。 この演習では、既存のシーケンスに新しいリンクが追加され、意識して介入する時間が与えられます。 シーケンスへのリンクを追加することは、潜在意識のための簡単なタスクです。 それが必要とするのは10分の繰り返しです。
あなたの爪を止めてください！
これは、シンプルな再シーケンシングを使用して爪を刺さないようにする方法です。 これは無意識の習慣を変更する簡単な方法ですが、実際に習慣を止めたい場合にのみ機能します。
電話の鳴り声、他の人やペット、または騒音によって妨げられないようにしてください。 途中で笑い始めるといいですね。 ちょうどあなたが10分間完全に行き続けることを確かめてください。
10分間のエクササイズ：
まるであなたの爪を噛むようにあなたの手をあなたの口に向かって動かし、あなたの手があなたの口に触れる直前に止めてください
頭を2回タップ
あなたの肩を2回タップ
膝を二度タップ
と拍手（一度）
この新しいシーケンスを10分間繰り返します。 時間を推測しないでください - 時計を見てください。
繰り返し、繰り返し、成功への反復
十分な時間を繰り返さないと、動作しません。 このエクササイズを完了すると、中断できるシーケンスが作成されます。 将来的には、あなたの潜在意識がシーケンスを開始して爪を噛むようになると、あなたの頭を軽くたたくことで始まることがわかります。 それから、簡単に介入し、爪を噛まないように意識的に決定することができます。
あなたの手があなたの頭に触れるようになったら、あなたの潜在意識に「ありがとう」と言い、次に何か他のことをしてください。
©2012 Olivia Roberts。 全著作権所有。
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この記事は本からの許可を得て適応されました：
慢性疼痛と衰弱状態解決：望ましくない症状を消滅させる！ オリビアロバーツ
このハンドブックは、進行中の病気やそれに関連する不快な感情を排除する計画を立てています。 各部分には、脳の無意識の部分を訓練する精神的な練習が含まれています。 付属のオーディオCD、ガイドの65ケーススタディ、シンプルな精神エクササイズのおかげで、時間の経過とともに衰弱し続ける永続的な病気を排除することが可能です。
著者について
Olivia RobertsはMaster NLP Practitioner、代替疼痛スペシャリスト、心理療法士です。 Oliviaは、常勤のResolution Magicセラピストとして、自分のプラクティスにおいてさまざまな条件を持つ人々と協力して、片頭痛、ME、過敏性腸症候群などの多くの症状や症状に悩まされているお客様の成功を支援します。
