あなたが健康細胞環境や毒素を離れて燃焼における熱の力の重要性を理解したら、あなたは助けることが私たちの健康を回復するために発熱を作成するための自然の知恵に感心することはできません。 発熱：侵入細菌だけでなく、不健康なライフスタイルの選択肢の中から、時間をかけて蓄積してきた摂取毒はすべて、1つの単純な、しかし強烈なプロセスによって比較的短時間で除去することができます。
しかし、それは人工的な発熱を作成することは可能ですか？
超熱浴場と持続的な運動：発熱を作成する際に特に効果的である2、シンプルで自然な方法があります。 主な違いは、彼らが最高の、その身体能力の異なる人々のために適しているということです。
両方の方法では、熱は、発熱が行うのと同じ方法で、血液循環、組織の酸素化、廃棄物の燃焼、携帯交流、毒素の除去、体の防御を強化する。
これらの技術は、それが可能な強力な熱を生成することが、それが唯一の1つまたは2つの時間よりもむしろ自然な発熱が続行できることを数日間持続し、一時的な状態になります。 完全な、決定的な結果は、したがって、ただ一つの治療では発生しません。 選択した方法は、週に数回繰り返さなければならない。
のは私たちの生理的な境界を尊重しつつ、これらの技術から最大限の利益を送受信する方法を見てみましょう。 これらの治療法のアプリケーションを制御する必要があり、非常に論理的かつ正確な境界があります。
超熱浴場
超熱浴 非常に熱い風呂です。 しかし、熱感、水が到達しなければならないという正確な温度が存在しない理由である主観的な問題です。 誰もが自分の理想的な温度を発見する必要があります。
これは次のように動作します。98.6°F、体温まで加熱された水に数インチの浴槽にゲット 次に、あなたが許容しきい値に到達するまで熱い水を追加していきます。 目標は、あなたが快適にお風呂に半分の時間を費やすことができます温度を見つけることです。 あなたの個人的なしきい値に応じて、温度が102°Fから108°Fの近所にあるべき もちろん、あなたの頭を除いて、あなたの体全体をカバーするのに十分な水で浴槽を埋める。 必要に応じてそれ以上のお湯を追加します。
超熱浴の目的は、身体に大量の熱をもたらすことです。 あなたは低熱閾値を持っている場合、この目的はまだそれほど暑くない水中で長い時間を過ごすことで達成することができる。
スペクトルのもう一方の端では、それはそれはあなたが許容できる温度になっている場合でも、あなたが突然、非常にお湯に浸るべきではないことを強調することが重要です。 実際には、この突然の攻撃に対する体の防御反応の初期には、部分的に望ましい効果を否定する肌の毛穴を閉じることになります。
予防措置として、そして頭の輻輳を回避するために、お風呂の間にあなたの額に冷たいタオルを保つことができます。
あなたの個人的な憲法と活力に応じて、超熱浴は、数ヶ月の期間ごとに二、三日、あるいは1つまたは2週間、毎日とることがあります。
一度入浴を終え、静かに浴槽から出て登ると、テリー織りのタオルと毛布に包ま半時間以上横になる。 残りのこの延長期間は、体が発汗を完了し、そのバランスを復元することができます。
超熱浴はほとんどの人が想像するよりもはるかに強力な効果を持っています。 先ほど推奨緩徐進行に従うことを怠った場合、実際には、あなたが大規模な深く埋め込まれた毒素の除去、またはどのような完全に排泄器官のeliminatory能力を圧倒することができクレンジング危機、として知られているをトリガすることができます。 このような頭痛や吐き気などの不快な副作用が生じる可能性があります。 これらの不快な反応は徐々に最高許容熱閾値に構築することで回避できます。
あなたが暗くなったり、より多くの廃棄物とし、より多くの "砂"を分泌するなどでしょう涙管、で充電するべきか、尿中にこれらの浴で心身を満たしてリフレッシュして表示されます。
持続的な身体運動
持続的な運動は、人工的な発熱を作成することができる第2の練習です。 長引く、激しい物理的な努力の間、体温が高いと非常に高熱の間の行にある104°F、できるだけ高く登ることができます。
追加の携帯酸素化と増加したエネルギーは、持続的な運動は、細胞レベルにすべての道を、体の老廃物をダウン燃え尽きるによって引き起こされる必要があります。 多かれ少なかれ組織に埋め込まれている毒素がその場で分解されます。
これらの結果を得るためには、物理的な運動は、サイクリング、長距離ランニング、クロスカントリースキーなどのために必要な労力に匹敵しなければなりません。 期間の1〜2時間のためにそれらを追求し、これらのような活動を行うために必要な強度を持っている人にとっては、人工的な発熱を作成することが可能になります。 定期的に繰り返し、これは内部の細胞環境の整合性を復元するに大きく貢献します。
運動セッションの長さは、明らかに個人の生理的な能力と一致してなければなりません。 自分をOverexertingは悪い賭けである。 このボディの毒素や疲労の高い生産は人工的な発熱が別の方法で提供してきたことのメリットワイプアウトの原因となります。
ボディの強力な暖房効果を維持しながら、必要な筋肉の労力を軽減する一つの方法は、このような夏の暑い日などウォーキング、ガーデニング、短い自転車に乗って、体操、運動などの穏やかなフォームを実行することです。 暖かい衣類を身に着けている間、これらの穏やかな活動を行っている他の季節にはまだcreatea熱に必要な熱量を達成しつつ運動ははるかに穏やかにすることができます。
人工的に生成熱の定期的な練習は、健康と活力をもたらし、病気の戻りを防ぐことができます。
まとめ
人工的な発熱を作成し、超熱風呂や持続的な運動を通して、ただ自然の熱と同じように、毒素の生物学的な地形をなくしによって病気を先回りするための手段を提供する。
©2012（英語翻訳）。 全著作権所有。
芸術を押して、ヒーリング、出版社の許可を得て使用して、
インナー伝統国際空港の押印。 www.InnerTraditions.com
この記事は本からの許可を得て適応されています。
フィーバーのヒーリングパワー
クリストファーVasey、NDによって
人気の信念に反して、発熱は治療される症状が自然に身体を癒すために働いて、健康に機能して免疫システムのサインではありません。 私たちは熱が本当に何かを理解し、どのように体を受けることができます助け、博士Vaseyは、敵を征服すると発熱を考慮して停止し、それが本当にあることを癒しの同盟国としてそれを見て開始することが求められます。
著者について
クリストファーVasey、NDは、解毒と若返りに特化した自然療法です。 彼はの著者である 最適な健康のための酸アルカリ国会, 自然療法·ウェイ, 水の処方, ホエイ処方, デトックスダイエットモノ。 で彼のウェブサイト（フランス語）をご覧ください www.christophervasey.ch
