エッセンシャルオイルは非常に多用途に使用できます。 最もよく知られた方法は、1種以上の精油を植物性基剤または担体油と混合して「マッサージオイル」を作ることを含む。 アロマセラピー師はこれらを薬用または治療用に使用し、通常はマッサージを施します。 しかし、ボディオイル、ローション、またはクリームを使用するので、マッサージオイルを身体に単に適用することもできます。 美容師は、エッセンシャルオイルマッサージオイルを使用して肌の色調を改善します。 家庭では、これらの両方の方法でエッセンシャルオイルを使用することができますが、これはすべて、氷山の先端にすぎません。なぜなら、エッセンシャルオイルは文字通り何十もの方法で使用できるからです。

家庭では、エッセンシャルオイルの使用

特定のエッセンシャルオイルは防腐性を有するため、温かい水に加えてキッチンや浴室の表面拭きに使用することができます。 このシンプルな手順は、ほとんどの状況でうまくいきます。家事は、環境を損なう人造製品を使用していないことを知ることで、簡単に行えます。 プラス、もちろん、エッセンシャルオイルは素晴らしいにおいを...それはすべてではありません。 精神を高めるためにラベンダーを使用してください - あなたの手に傷を治す！ 一方、ゼラニウムは循環を助けながら魂を和らげるでしょう！

エッセンシャルオイルエアーフレッシュナーは、温かい水で半分満たされたきれいな植物噴霧器にそれらを加えることによって簡単に作られます。 衣服に新鮮な香りをつけるには、好きなエッセンシャルオイルを数滴落として布やティッシュに置き、ワードローブや引き出しに入れます。 ラベンダーには、蛾を抑えるという利点があります。

職場でのエッセンシャルオイル

オフィスワーカーはエッセンシャルオイルを高く評価します。 午前中は、あなたの洗濯布に1グラムのグレープフルーツエッセンシャルオイルを使用してシャワーのようなジップを与えることは何もありません。 私はそれについて考えているだけで目を覚ますように感じる！ 仕事のインタビューのために、ベルガモットに触れるものは何もありません。静かで涼しい信頼をもたらしますが、脳の効率的な作業のためには、バジルが事です。 エッセンシャルオイル内の芳香族揮発性分子を活性化させるために火炎や電気を必要としない可搬型品種であっても、職場でディフューザーを使用することは必ずしも可能ではありません。

しかし、これは問題ではありません。 選択したエッセンシャルオイルまたはオイルミックスの小さなボトルを使って作業し、深く吸い込むことができます。 または、仕事のために出発する前に組織にいくつかを入れ、必要があると感じたらそれを嗅ぎます。 昼食後、レモンとローズマリーの爽やかなブレンドで、午後のアラート、効率的で穏やかな時間を過ごすことができます。

屋外での使用とバグ撥エッセンシャルオイル

バグを抱かないようにするために、靴や首輪などの衣服にきちんとしたエッセンシャルオイルを塗ったり、ラベンダーの匂いに悩まされたりすることもあります。 あなたが蚊、アリ、またはハチに刺されたら、ラベンダーオイルの汚れが痛みを消し、速やかな治癒を保証します。 例えば、エッセンシャルオイルのペパーミントは、マウスを守るためにドアの周りにすっきりと置くことができます。 旅行者は、特定のオイルが昆虫を撃退しているように見えることにも気づき、奇妙なベッドで数滴すると、そこに住んでいるかもしれない歓迎されていない生き物からの咬傷を防ぐことができます。 パブリックシンクやトイレシートでも、抗生物質エッセンシャルオイルが数滴入ったティッシュで拭き取ることができます。シンプルな手技で心の安らぎを提供します。

エッセンシャルオイルを使用したバスオイルとフットバス

より一般的に、エッセンシャルオイルは、浴槽内で使用されます - それは実行された後に水の表面に4から6つのきちんとした滴です。 ちょうど水と油を振り回して踏み込んで、寝そべって、リラックスしてください。 彼らは、良いものは小さなパッケージに入っていると確信しているエッセンシャルオイルと言う！ 疲れた足のためには、足湯の中にいくつかのエッセンシャルオイルを滴らせても、奇跡には至りません。 エッセンシャルオイルは、伝統的に風邪の場合のユーカリが一般的な例である蒸気吸入で、私たちの祖父母によって使用されてきました。 蒸し水のボウルの表面にオイルを置き、タオルで頭を覆い、吸い込みます。 また、いくつかのエッセンシャルオイルを同じように蒸し水のボウルに入れ、ベッドの床に一晩放置することができます。

エッセンシャルオイルは非常に濃縮されているのでとても汎用性があります。 多くの場合、必要なのは1滴です。 彼らは小さなボトルで、口紅のサイズと簡単にポータブルで購入することができます。 エッセンシャルオイルは文字通りどこでも使用できます。 大気中に拡散したり、マッサージオイルの形で皮膚に直接塗布したり、水でさまざまな方法で使用したり、場合によっては希釈していなくてもかまいません。 ここからもわかるように、これらの基本テーマには多くのバリエーションがあり、後でこのセクションでは、さまざまな使用方法のそれぞれに使用する精油の量についてのガイドを提供します。

この記事は本からの許可を得て抜粋されました。

本質的なアロマセラピー、©1995、2003
ヴァレリー·アンWorwoodによって.

新世界の図書館、出版社の許可を得て転載。 www.newworldlibrary.com

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著者について

VALERIE ANN WORWOODは、有名人とロイヤリティーにアロマセラピストです。 国際的に世界有数のアロマセラピストの一つとして認められ、彼女はエッセンシャルオイルアロマセラピーの完全予約を含む主題の5冊かの著作があります。 彼女は講義や世界中でワークショップを行い、エッセンシャルオイルの使用に研究プロジェクトを開始しました。

SUSAN WORWOODは、スポーツ傷害と慢性疼痛の条件に特化した専門家の臨床アロマセラピストです。