ヘッドフォンで音楽を聴く女性
ニューロフィードバック技術は、自己療法を助ける個人の「音楽脳マップ」を作成できる可能性がある。
ヴー・ホアン/ウィキメディア, のCC BY-SA

シャナイア・トゥエインの歌を聞くと あなたはまだ一人です、15歳のときに父のPCでプレイしていたときのことを思い出します。 私は彼が[自殺]しようとした後、混乱を片付けていました。 彼は彼女のアルバムを聴いていたので、私は片付けをしながらそれを聴きました。 この曲を聞くたびに、私は引き戻され、悲しみと怒りが押し寄せてきます。

音楽の記憶を刺激し、治癒する力に新たな魅力が感じられています。 この復活は主に、感情の調節や脳の再活性化など、音楽の治療効果が実証された神経科学研究における最近の進歩に起因すると考えられます。 これにより、 成長する統合 従来のメンタルヘルス治療と音楽療法の併用。

このような音楽介入は、次のような人々を助けることがすでに示されています。 , 慢性の痛み > うつ病。 血圧の上昇や筋肉の緊張など、ストレスによる衰弱の影響も考えられます。 音楽の力で軽減される.

長年の音楽ファンであり、神経科学者でもある私は、人々に与える影響の広さと深さという点で、音楽はあらゆる芸術の中でも特別な地位を占めていると信じています。 重要な側面の XNUMX つは、その能力です。 自伝的な記憶の検索 – 過去の経験の非常に個人的な回想を奨励すること。 私たちは皆、曲によって私たちを過去に連れ戻し、思い出が再燃し、さまざまな強力な感情を吹き込む例を思い出すことができます。


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しかし、記憶の強化は認知症患者にも起こる可能性があります。 音楽療法の変革的影響 大切な子供時代の経験や母親のキッチンの香りや味から、家族と過ごした怠惰な夏の午後、あるいは音楽フェスティバルの雰囲気やエネルギーまで、時には思い出の水門が開かれることもあります。

注目すべき例の XNUMX つは、広く共有されているものです。 ビデオ によって作られた デスペルタル音楽協会、スペイン系キューバ人のバレリーナ、マルタ・ゴンサレス・サルダーニャが出演すると考えられています(ただし、 いくつかの論争 彼女のアイデンティティについて)。 チャイコフスキーの「白鳥の湖」の音楽は、この元プリマ・バレリーナの大切な思い出や運動反応さえも再活性化させるようです。彼女はカメラの前で以前のダンスの動きをリハーサルすることに感動しています。


チャイコフスキーの「白鳥の湖」は、この元バレリーナの長い間使われていなかった運動反応を再活性化させているようです。

ノーサンブリア大学の私たちの研究室では、これらの最近の神経科学の進歩を利用して、音楽、脳、精神的健康の間の複雑な関係についての理解を深めることを目指しています。 理由などの具体的な質問に答えたい 悲しい音楽やほろ苦い音楽 一部の人々にとっては独特の治療的役割を果たしており、より幸せな作品と比較して脳のどの部分に「触れる」のかがわかります。

高度な研究ツール 高密度脳波 (EEG) モニターなどを使用すると、誰かが歌や交響曲を聴いているときに脳領域がどのように相互に「会話」しているかをリアルタイムで記録できます。 これらの領域は、感情的な内容からメロディー構造、歌詞からリズミカル パターンに至るまで、音楽のさまざまな側面によって刺激されます。

もちろん、音楽に対する人の反応は非常に個人的なものであるため、私たちの研究では、深い内省を促し、意味のある記憶を呼び起こす音楽の能力など、特定の音楽がどのように感じられるかを研究参加者に説明してもらうことも必要です。

ルートヴィヒ・ヴァン・ベートーヴェンはかつてこう宣言しました。「音楽は、人類を理解できるが、人類が理解することのできない、より高度な知識の世界への唯一の無形の入り口である。」 私たちは神経科学の助けを借りて、この状況を変える手助けをしたいと考えています。

音楽療法の簡単な歴史

音楽の古代の起源は、言語や合理的思考の側面よりも古いものです。 そのルーツは 10,000 万年以上前の旧石器時代にまで遡り、初期の人類がコミュニケーションや感情表現に使用していました。 考古学的発見 骨や石で作られた古代の骨の笛や打楽器、また、 洞窟内で最も音響的に共鳴する場所 そして、さえ 音楽集会を描いた絵画.

その後の新石器時代の音楽は 重要な開発 世界中の定住地内で。 発掘調査では、ハープや複雑な打楽器を含むさまざまな楽器が明らかになり、この時期に宗教儀式や社交的な集まりにおける音楽の重要性が高まっていることが浮き彫りになりました。これは、楽譜の初歩的な形式の出現と並行して、以下に明らかです。 古代メソポタミアの粘土板 西アジアでは。

XNUMX つの先史時代の楽器
先史時代の楽器。 国立考古学博物館/ウィキメディア, CC BY-NC-SA

古代ギリシャの哲学者プラトンとアリストテレスは、どちらも人間の経験における音楽の中心的な役割を認識していました。 プラトンは、音楽の力を快い癒しの刺激として概説し、次のように述べています。 それは宇宙に魂を、心に翼を、想像力に飛行を与えます。」 より実践的に言えば、アリストテレスは次のように提案しました。「音楽には人格を形成する力があるので、若者の教育に導入されるべきである。」

歴史を通じて、多くの文化が音楽の癒しの力を受け入れてきました。 古代エジプト人は、音楽が治療効果があると考え、宗教儀式に音楽を取り入れました。 ナバホ族などのネイティブ アメリカンの部族は、身体的および精神的な健康を促進するために太鼓の演奏や詠唱に頼って、治癒の儀式に音楽と踊りを使用しました。 伝統的な中国医学では、特定の音楽の音色やリズムが体のエネルギー(気)のバランスをとり、健康を増進すると考えられていました。

中世からルネサンスにかけて、キリスト教会は「大衆のための音楽」を普及させる上で極めて重要な役割を果たしました。 会衆で賛美歌を歌うことにより、礼拝中に礼拝者が共同音楽に参加できるようになりました。 この共有された音楽表現は、宗教的な献身と教えのための強力な媒体となり、ほとんど読み書きできない人々がメロディーと歌詞を通じて信仰とつながるための溝を埋めました。 共同で歌うことは文化的、宗教的伝統であるだけでなく、 治療経験として認められる.

18 世紀から 19 世紀にかけて、人間の神経系の初期の研究は、 音楽療法の登場 研究分野として。 アメリカの医師などの先駆者 ベンジャミン·ラッシュ1776年の米国独立宣言に署名した彼は、精神的健康を改善する音楽の治療的可能性を認識しました。

その後すぐに、サミュエル・マシューズ(ラッシュの生徒の一人)のような人物が、次のことを探る実験を始めました。 音楽が神経系に及ぼす影響、現代の音楽療法の基礎を築きました。 この初期の研究は、 E・セイヤー・ガストン「音楽療法の父」として知られる彼は、それを米国で合法的な学問として推進しました。 これらの発展は英国でも同様の取り組みに触発されました。 メアリー・プリーストリー 尊敬される分野としての音楽療法の発展に多大な貢献をしました。

これらの初期の探求から得られた洞察は、それ以来、心理学者や神経科学者に影響を与え続けています。 ベストセラーの著者 オリバー・サックスは次のように観察しました。

音楽は私たちを憂鬱から救い出したり、感動させて涙を流させたりします。 それは耳のための治療薬、強壮剤、オレンジジュースです。

「モーツァルト効果」

音楽は私の職業でしたが、特別で深く個人的な追求でもありました…最も重要なのは、音楽が私に人生の課題に対処する方法を与え、自分の感情を伝え、安全に表現する方法を学んだことです。 音楽は、楽しいことも苦しいことも含めて、自分の考えを美しいものに変える方法を教えてくれました。

音楽を聴くことに関係するすべての脳のメカニズムとその効果を研究し理解するには、単なる神経科学者以上のものが必要です。 私たちの多様なチームには、XNUMX 歳でピアノを始め、ブルガリアのソフィア国立音楽学校に進学したディマナ カルジエワ (上で引用) などの音楽専門家が含まれています。 現在は認知心理学者である彼女は、音楽と認知プロセスを総合的に理解することで、音楽が私たちの心に影響を与える(そして心を落ち着かせる)複雑なメカニズムを掘り下げるのに役立ちます。 神経科学者だけではこの取り組みには不十分かもしれません。

私たちの研究の出発点は、いわゆる「モーツァルト効果」でした。これは、複雑な音楽作品、特にクラシック作品に触れることが脳の活動を刺激し、最終的には脳の活動を刺激するという提案です。 認知能力を高める。 その後、さまざまな結果が得られましたが、 モーツァルト効果は本物かどうか長年にわたって研究者によってさまざまな方法が採用されてきたため、この研究は、音楽が脳に及ぼす影響についての理解に大きな進歩をもたらしました。

モーツァルトのXNUMX台のピアノのためのソナタD調を聴くと、認知能力が向上することが、ある研究で判明しました。

1993 年のオリジナルの研究では、 フランシス・ラウシャーと同僚、参加者は、モーツァルトのXNUMX台のピアノのためのソナタニ長調をたったXNUMX分間聴いた後、空間推論能力の向上を体験しました。

In 私たちの1997年の研究、ベートーベンの曲を使用した 交響曲第二番 ロックギタリストのスティーブ・ヴァイのインストゥルメンタル・トラック 神の愛のために、両方の方法で測定したように、リスナーにも同様の直接効果が見つかりました。 EEG 注意レベルとホルモンの放出に関連する活動 ドーパミン (喜び、満足感、特定の行動の強化を伝える脳のメッセンジャー)。 私たちの研究では、特にクラシック音楽は、音楽の専門知識や好みに関係なく、周囲の世界をどのように処理するかについての注意を高めることがわかりました。

EEG 法の利点は、ミリ秒の精度で脳のプロセスを追跡できることにあり、無意識の神経反応と意識的な神経反応を区別できるようになります。 人に単純な形を繰り返し見せると、クラシック音楽がこれらの刺激の初期(300 ミリ秒以前)の処理をスピードアップすることがわかりました。 他の音楽には同じ効果はありませんでした。また、被験者のクラシック音楽に関する予備知識や好みも同様でした。 たとえば、私たちの研究に参加したプロのロックミュージシャンとクラシックミュージシャンはどちらも、クラシック音楽を聴きながら自動的かつ無意識の認知プロセスを改善しました。

しかし、覚醒に関連する間接的な効果も見つかりました。 個人的に楽しんでいる音楽に没頭すると、注意力や気分が劇的に変化するのを経験します。 この現象 類似点を共有する 認知能力の向上は、他の楽しい経験と結びついていることがよくあります。

ヴィヴァルディの「四季」全曲。

さらなる研究で、「」の特定の影響を調査しました。プログラム音楽「何らかの音楽外の意味を持ち」、記憶、想像力、内省を促す驚くべき能力を持つと言われている器楽音楽を表す用語です。 参加者がアントニオ・ヴィヴァルディの「四季」を聴いたとき、彼らは次のような経験をしたと報告しました。 季節の移り変わりを鮮やかに表現 これらの協奏曲に馴染みのない人も含めて、音楽を通じて。 たとえば、私たちの研究では次のように結論づけられています。

「春」、特によく知られている、活気に満ち、感情的で高揚感のある第 XNUMX 楽章には、精神的な覚醒と注意力と記憶力の脳の測定値を高める効果がありました。

私たちの脳の中で何が起こっているのでしょうか?

音楽の感情的および治療的性質は、神経化学物質の放出と密接に関連しています。 オキシトシン、セロトニン、エンドルフィンなど、これらの多くは幸福に関連しています。 しかし、ドーパミンは音楽の特性を高める中心的な役割を果たします。

それは、脳の領域でドーパミンの放出を引き起こします。 報酬と喜び、食事やセックスなどの他の楽しい活動の影響に似た喜びと多幸感の感覚を生み出します。 しかし、生存と繁殖に関連する明確な価値を持つこれらの活動とは異なり、音楽の進化上の利点はそれほど明らかではありません。

その強力な社会的機能は、人間のコミュニティにおける音楽の発展と保存の背後にある主な要因として認識されています。 したがって、この保護的性質は、脳が他の楽しい活動と同じ神経メカニズムを利用する理由を説明する可能性があります。脳の報酬系は相互に接続された領域で構成されており、 側坐核 その原動力としての役割を果たしています。 それは皮質下領域の深部に位置しており、その位置は、感情処理に関連する他の重要な領域に近いことを考えると、感情処理に重要な関与があることを示唆しています。

演奏するか聴くかにかかわらず、私たちが音楽に取り組むとき、側坐核はドーパミンの放出を引き起こすことによってその楽しい側面に反応します。 ドーパミン報酬経路として知られるこのプロセスは、音楽がもたらす幸福感、喜び、興奮などのポジティブな感情を体験し、強化するために重要です。

オンタリオ州クイーンズ大学の心理学教授ジョナサン・スモールウッド氏は次のように説明していますが、音楽が脳のさまざまな部分に与える影響については、私たちはまだ学んでいる段階です。

音楽は、神経科学の観点から理解するのが複雑な場合があります。 XNUMX つの音楽には、聴覚機能、感情、言語、意味など、通常は個別に研究される多くの領域が含まれています。

そうは言っても、音楽が脳に及ぼす影響が単なる快楽を超えてどのように広がっているかがわかります。 の へんとう感情に関与することで有名な脳の領域であり、おなじみのメロディーの心温まるノスタルジーから、クレッシェンドする交響曲の爽快な興奮、あるいは不気味で心に残る曲の背筋がゾクゾクするような恐怖まで、音楽に対する感情的な反応を生成し、制御します。

研究 また、元バレリーナのマルタ・ゴンサレス・サルダーニャのビデオで見たように、音楽によって刺激されると、これらの領域が自伝的記憶を促し、前向きな内省を引き出し、気分が良くなるということも実証しました。

私たち自身の調査によると、 海馬、音楽関連の記憶と連想を保存する脳の一部として、記憶の形成に重要です。 同時に、 前頭前皮質、高次の認知機能を担当し、海馬と密接に連携してこれらの音楽記憶を検索し、その自伝的重要性を評価します。 音楽を聴いている間、脳の記憶と感情の中枢の間の相互作用が強力でユニークな体験を生み出し、音楽を独特で楽しい刺激へと高めます。

絵画や彫刻と同様、視覚芸術には音楽の時間的かつ多感覚への関与が欠如しており、強力で永続的な感情と記憶のつながりを形成する能力が低下しています。 アートは感情や記憶を呼び起こすかもしれませんが、多くの場合、その瞬間に根ざしたままです。 音楽はおそらく独特ですが、永続的で感情を揺さぶる思い出を形成し、数年後に特定の曲を再生することで呼び出すことができます。

個人的な視点

音楽療法は人々の生活を大きく変えることができます。 私たちは、研究参加者や研究者からも多くの個人的な話や考察を聞くことができました。 シャナイア・トウェインの『You're Still The One』によって引き出された父親の自殺未遂の記憶など、場合によっては、深遠で非常に個人的な記述です。 彼らは、音楽が引き起こす思い出がネガティブで苦痛な場合でも、感情を調整するのに役立つ音楽の力を私たちに示しています。

私たちの調査に参加した別の参加者は、身体的、精神的に深刻な課題に直面している中で、曲のタイトルと歌詞が明らかにネガティブな内容であったにもかかわらず、過去のお気に入りの曲を聴くことで予想外の健康増進を感じたと次のように説明しました。

脳卒中後の私にとって、運動は非常に重要でした。 リハビリトレーニングの最中、気分が落ち込み、痛みを感じているときに、昔からのお気に入りの「What Have I Done To Beer This?」を聴きました。 ペット・ショップ・ボーイズの作品は、私にすぐに元気を与えてくれました。 それは私の気分を高揚させるだけでなく、私の心臓を興奮で高鳴らせました。私の静脈を駆け巡るモチベーションのうずきを感じました。

ペット ショップ ボーイズは、脳卒中後のリハビリ トレーニングにさらなるモチベーションを与えました。

音楽はカタルシスのはけ口、エンパワーメントの源として機能し、個人が慰めと解放を与えながら自分の感情を処理して対処できるようにします。 ある参加者は、1983 年のあまり知られていない曲が、いかに意図的に気分を誘導し、幸福感を高めるツールとして機能しているかを説明しました。

落ち込んでいるときや、迎えに来てほしいときはいつも遊んでいます ドルチェ ヴィータ by ライアン パリス。 それは自分の中にポジティブな感情を生み出すための魔法のボタンのようなもので、いつも一瞬のうちに私を元気づけてくれます。

人はそれぞれ、特定の種類の音楽に対して独自の好みや感情的なつながりを持っているため、音楽療法の介入を設計する際には、音楽が個人の心に深く共鳴するように、パーソナライズされたアプローチが不可欠です。 サム・フェンウィック氏の次のような研究者による個人的な報告でも、実験作業の仮説を生成するのに有益であることが証明されています。

本当に琴線に触れた一曲を選ばなければならないとしたら、それは次のとおりです。 アルペングロウ by ナイトウィッシュ。 この曲は私に震えを与えます。 思わず一緒に歌わずにはいられませんが、歌うたびに涙が溢れてきます。 人生がうまくいっているとき、それは内なる強さを感じさせ、自然の美しさを思い出させます。 気分が落ち込んでいると、本当に助けを借りられるのに、自分の問題を一人で克服しようとしているような、切望感と孤独感が生まれます。

このような観察に刺激されて、私たちの最新の研究では、これらのさまざまな感情的経験の性質をより深く理解するために、悲しい音楽と楽しい音楽が人々とその脳に及ぼす影響を比較しました。 私たちは、陰鬱なメロディーには特別な治療効果があり、リスナーに感情の解放と有意義な内省のための特別なプラットフォームを提供することがわかっています。

楽しい音楽と悲しい音楽の効果を探る

からインスピレーションを得る 研究 感情的に強烈な映画体験について、私たちは最近、 研究を発表 複雑な音楽作品、特にヴィヴァルディの四季がドーパミン反応や感情状態に与える影響を強調しています。 これは、楽しい音楽と悲しい音楽がさまざまな形で人々にどのような影響を与えるかを理解するのに役立つように設計されました。

大きな課題の XNUMX つは、参加者のドーパミン レベルを非侵襲的に測定する方法でした。 従来の脳機能イメージングは​​、陽電子放射断層撮影法 (PET) イメージングなど、音楽に反応したドーパミンを追跡するための一般的なツールでした。 ただし、これには脳内のドーパミン受容体に結合する放射性トレーサーを血流に注入する必要があります。 このようなプロセスには、コストと可用性の点でも制限があります。

心理学とドーパミンの研究の分野では、別の非侵襲的アプローチの XNUMX つとして、人々のまばたきの頻度と、さまざまな音楽が再生されたときにまばたきの速度がどのように変化するかを研究することが含まれます。

点滅は次によって制御されます。 大脳基底核、ドーパミンを調節する脳領域。 パーキンソン病などの症状におけるドーパミンの調節不全は、定期的な瞬きの回数に影響を与える可能性があります。 研究によると、パーキンソン病患者はしばしば以下の症状を示すことがわかっています。 まばたき数の減少またはまばたき数の変動の増大、健康な人と比較して。 これらの発見は、まばたき速度がドーパミン放出またはドーパミン機能低下の間接的な代理指標として機能する可能性があることを示唆しています。

まばたき速度は直接的な神経化学的測定と同レベルの精度を提供しない可能性がありますが、従来のイメージング技術を補完できる実用的でアクセスしやすい代替測定を提供します。 この代替アプローチは、さまざまな認知および行動プロセスにおけるドーパミンの役割についての理解を促進する可能性を示しています。

私たちの研究により、陰鬱な状況が明らかになりました。 冬の動き 特に強力なドーパミン反応を引き出し、私たちの先入観に疑問を投げかけ、音楽と感情の相互作用に光を当てました。 おそらく、見慣れた高揚感のあるものに対する反応が高まることは予想できたでしょう。 春の協奏曲、しかしそうではありませんでした。

ヴィヴァルディの冬の楽章は、特に強いドーパミン反応を引き起こすことが判明しました。

私たちのアプローチはドーパミン測定を超えて拡張され、悲しい音楽と楽しい音楽の影響を包括的に理解しました。 私たちも使いました 脳波ネットワーク解析 さまざまな音楽を聴いているときに、脳のさまざまな領域がどのように通信し、その活動を同期させるかを研究すること。 たとえば、音楽の鑑賞、ポジティブな感情の誘発、豊かな個人的記憶の検索に関連する領域は、互いに「会話」する可能性があります。 それは、個人が主観的にさまざまな音楽刺激を経験するにつれて、脳活動の交響曲が繰り広げられるのを見るようなものです。

並行して、 主観的な経験の自己報告 思考の時間枠(過去、現在、未来)、その焦点(自己または他者)、その形式(イメージまたは言葉)、およびその感情的な内容を含む、各音楽作品の個人的な影響についての洞察を私たちに与えてくれました。 これらの思考や感情を分類し、脳データとの相関関係を分析することで、将来の治療介入に貴重な情報を提供できます。

本サイトの 予備データ ハッピーな音楽は、現在および未来志向の思考、ポジティブな感情、そして他者への外向きの焦点を刺激することが明らかになりました。 これらの思考は、前部脳の活動の亢進と後部脳の活動の低下に関連していました。 対照的に、悲しい曲は、内省と記憶の想起に関連する脳領域の神経活動の増加と一致して、過去の出来事に対する自己中心的な反省を引き起こします。

では、なぜ悲しい音楽には精神的な幸福に影響を与える力があるのでしょうか? 陰鬱なメロディーの没入型体験は、感情の解放と処理のためのプラットフォームを提供します。 悲しい音楽は深い感情を呼び起こすことで、リスナーが慰めを見つけ、内省し、自分の感情状態を効果的に乗り越えることができます。

この理解は、感情の調節、反芻、さらにはうつ病などの困難に直面している人々に対応する、将来の対象を絞った音楽療法介入を開発するための基礎となります。 言い換えれば、悲しい音楽であっても、個人の成長と反省のためのツールとなり得るということです。

音楽療法が将来提供できるもの

万能薬ではありませんが、音楽鑑賞には大きな治療効果があり、従来のトークセラピーと並行して音楽療法セッションの導入が増加する可能性があります。 特に新興のアプリベースのサービスを通じて音楽療法にテクノロジーを統合することで、人々がパーソナライズされたオンデマンドの治療用音楽介入にアクセスする方法が変わり、自己改善と幸福のための便利で効果的な手段が提供されようとしています。

そしてさらに先を見据えると、人工知能 (AI) の統合は音楽療法に革命をもたらす可能性を秘めています。 AI は、人の進化する感情反応に基づいて治療介入を動的に適応させることができます。 AI を使用して患者の感情的なニーズに合わせてリアルタイムで音楽を選択および調整し、高度にパーソナライズされた効果的な治療体験を生み出す治療セッションを想像してみてください。 これらのイノベーションは、 音楽療法の分野を再構築する、治療の可能性を最大限に引き出します。

さらに、と呼ばれる新興テクノロジー ニューロフィードバック 約束を示した。 ニューロフィードバックには、人の脳波をリアルタイムで観察し、神経パターンを調整して改善する方法を教えることが含まれます。 このテクノロジーを音楽療法と組み合わせることで、人々は自分にとって最も有益な音楽の特徴を「マッピング」し、自分自身を助ける最善の方法を理解できるようになります。

各音楽療法セッションでは、参加者が脳の活動の状態に関するフィードバックを得ながら学習が行われます。 幸福に関連する最適な脳活動や、曲のリズム、テンポ、メロディーなどの特定の音楽的性質は、時間の経過とともに学習されます。 この革新的なアプローチは、 私たちの研究室や他の場所でも.

他の治療法と同様に、限界と個人差を認識することが最も重要です。 しかし、音楽療法が新たな進歩をもたらす可能性があると信じる説得力のある理由があります。 研究方法論における最近の進歩私たちの研究室の貢献もあって、音楽がどのように治癒を促進するかについての理解が大幅に深まりました。

私たちは、感情の制御と個人の自伝的記憶との強力なつながりという XNUMX つの核となる要素を特定し始めています。 私たちの進行中の研究は、これらの必須要素と観察された影響を担う特定の脳領域の間の複雑な相互作用を解明することに集中しています。

もちろん、音楽療法の影響は、神経科学におけるこうした新たな発展を超えて広がります。 音楽を聴くことの純粋な喜び、音楽が育む感情的なつながり、音楽がもたらす快適さは、科学的方法だけで測定できるものを超えた性質です。 音楽は科学的な測定を超えて、私たちの基本的な感情や経験に深く影響を与えます。 それは私たちの人間の経験の核心に語りかけ、簡単に定義したり文書化したりすることのできない影響をもたらします。

あるいは、私たちの研究参加者の一人は、次のように完璧に言いました。

音楽は私を決して裏切らない、信頼できる友達のようなものです。 落ち込んでいるときは、甘いメロディーで元気を与えてくれます。 混沌とした中、心地よいリズムで心を落ち着かせます。 それは私の頭の中だけではありません。 それは魂を揺さぶる[魔法]です。 音楽には境界がありません。ある日、楽に私をどん底から引き上げてくれますが、次の日には、私が取り組んでいる活動のあらゆる瞬間を向上させることができます。

リー・リビー、心理学科、認知神経科学教授、 ノーサンブリア大学、ニューキャッスル

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