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全国の規制が緩和され、旅行の可能性が高まる中、私たちの多くはホリデーシーズンのロードトリップを計画しています。

あなたの旅行が最悪の方法ではなく最良の方法で記憶に残ることを確実にするために、あなたとあなたの仲間の旅行者があなたの旅行でCOVIDに感染したり広がるリスクを減らすためにできることがいくつかあります。

行く前に

1.旅行やその他のCOVID固有の制限がないか確認します またはあなたが行く前に、あなたが旅行するか、または行く予定の地域の規則。 これらは急速に変化する可能性があり、移動できる距離、公共スペースで許可されるXNUMX平方メートルあたりの人数、国境通過が必要かマスクを着用するかなどの制限が含まれる場合があります。 各州または準州には、独自の保健部門または政府のCOVIDWebサイトがあります。

2.COVIDを持ち歩かないでください。 あなたのグループの誰かがCOVIDのような症状を持っていても、軽度の場合は、去る前にCOVIDの検査とクリアを行うことが重要です。 一般的な症状 含めることができます 発熱または悪寒、筋肉痛、喉の痛み、咳、鼻水、呼吸困難、新たな味覚または嗅覚の喪失、および嘔吐または下痢。

3.マスク、消毒用ワイプ、手指消毒剤を梱包します。 COVIDを捕まえる最も可能性の高いXNUMXつの方法は、感染した人が咳、くしゃみ、笑い、話し、呼吸したときに放出するウイルス粒子を吸入することです。 汚染された物体に触れてから顔や食べ物に触れて粒子を摂取します。 マスク（および社会的距離）は前者のリスクを減らすのに役立ちますが、顔に触れないようにする一方で、頻繁な手指衛生と表面の掃除は後者を減らすことができます。 だから、マスク、ワイプ、手指消毒剤を詰めてください。 手指消毒剤 含む必要があります 少なくとも60％のアルコール.

4.自分の枕とリネンを詰めます。 COVIDを引き起こすウイルスであるSARS-CoV-2に感染した人々は ウイルスを流す 無症候性の場合でも、リネンや枕（およびその他の表面）に。 また、呼吸器ウイルスが枕カバーに侵入して侵入する可能性があることもわかっています。 マイクロファイバーの詰め物。 だからあなたはあなた自身の枕とリネンを持参することを検討したいかもしれません。

あなたの旅行で

5.消毒用ワイプを使用して、レンタカーの接触の激しい表面を清掃します。 これらには、ドアとウィンドウのハンドルまたはボタン、ライトスイッチ、シートアジャスターコントロール、ラジオコントロール、ステアリングホイール、グローブボックスボタン、ギア/ドライブとハンドブレーキレバー、バックミラーとミラーコントロールが含まれます。

6.車の中で歌ってみませんか？ もっと 積極的な 活動が活発であるほど、飛沫やエアロゾルを放出する機会が増え、これらはさらに移動します。 ですから、笑ったり歌ったりすると、話すよりも多くのことが解放され、話すことは呼吸よりも多くのことが解放されます。 ただし、家族グループで旅行している場合、またはハウスメイトと一緒に旅行している場合は、自宅で互いに密接に連絡を取り合っているため、追加のリスクは低くなります。

7.サービスステーションで社会的距離を維持する。 燃料代の支払い、食べ物の注文、バスルームの使用中は、あなたと次の人との間に少なくとも1.5メートル離れてください。 ガソリンスタンド、ドアハンドル、浴室の蛇口などの表面に触れた後、車に戻る前に、必ず手を洗うか消毒してください。

ガソリンポンプを使用した後は、手を洗うか消毒してください。 シャッターストック

8.現金ではなくカードで支払う お金に触れないようにするため。 多くの人が長期間にわたって紙幣や硬貨を扱うことができ、 病気の原因となる微生物を移す から 一人から次へ。 非接触型決済を使用すると、社会的距離を維持するのにも役立ちます。

9.屋内よりも屋外で食べる方が安全です おやつや昼食のために立ち寄る場合。 これは、大量の空気が空気中のウイルス粒子の密度を希釈するためです。 日本でのCOVIDクラスターの研究からの証拠は、COVIDを感染させる可能性がより高いことを示唆しています 18倍以上 外側よりも内側。

あなたが到着したとき

10.あなたのホテルまたは賃貸宿泊施設はCOVIDセーフですか？ 宿泊施設のプロバイダーに、場所を作るためにどのような手順を踏んだかを尋ねます COVIDの蔓延を助長しない。 たとえば、彼らは余分な洗浄や消毒を導入しましたか？

11.消毒用ワイプを使用します 賃貸住宅で、ドアハンドル、ライトスイッチ、食器棚のハンドル、蛇口、トイレの水洗ボタンなどの手触りの良い表面を掃除します。 ホットサイクルで食器洗い機に食器やカトラリーを入れることもできます。 これは、ウイルスが表面上で生存し続けることができる（感染を引き起こす可能性がある）ためです。 数日間.

これらの簡単な手順に従うことで、旅行を可能な限り最高の方法で思い出深いものに保つことができます。 ハッピーホリデー！

著者について

Thea van de Mortel、教授、看護および助産学部、看護および副校長（学習および教育）、 グリフィス大学

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