1981年、キース・ハーンとスティーブン・ラベルジは夢想家たちに外の世界に「電報」を送るよう依頼した。 30 年以上経った今も、科学者たちは眠っている心とコミュニケーションをとる道を開拓し続けています。 ヨハネス・プレニオ/アンスプラッシュ, CC BY
彼のSF映画の中で インセプション 』（2010年）では、クリストフ・ノーランは、主人公が他人の夢に紛れ込み、その内容を形作ることさえ想像しました。しかし、この物語が現実の生活からそれほどかけ離れていないとしたらどうなるでしょうか?
私たちの調査によると、ボランティアが眠っている間に交流することが可能であり、特定の重要な瞬間に会話することさえ可能です。
夢の科学的研究
私たちは、夜の冒険の鮮明な記憶とともに目覚めることもありますが、夢のない夜の印象が支配的なこともあります。
研究によると、私たちは平均して覚えている 週に1～3回の夢。しかし、夢を思い出すことに関しては、誰もが平等であるわけではありません。夢を見ないと言う人が周りにメイクアップする 人口の2.7〜6.5％。多くの場合、これらの人々は子供の頃の夢を思い出していました。生涯一度も夢を見たことがないという人の割合は非常に低く、0.38% です。
人が夢を覚えているかどうかは、 多くの要因 性別（女性は男性よりも夢をよく覚えている）、夢への興味、そして 夢の集め方 （たとえば、「夢日記」やレコーダーなどで記録しておくと便利だと思う人もいるかもしれません）。
夢はプライベートで儚いものであるため、科学者が夢を捉えるのは困難です。しかし現在では、神経科学の分野で得られた知識のおかげで、脳の活動、筋緊張、目の動きを分析することで、人の覚醒状態を分類することが可能になりました。したがって、科学者は、人が眠っているかどうか、また入眠、浅い徐波睡眠、深い徐波睡眠、または急速眼球運動（REM）睡眠のどの段階にいるかを判断できます。
この生理学的データでは、睡眠者が夢を見ているかどうかはわかりません (夢は睡眠のすべての段階で発生します)。ましてや、何を夢見ているかはわかりません。研究者は、現実に起きている夢の体験にアクセスすることはできません。したがって、彼らは目覚めたときに夢を見た人の説明に頼らざるを得ませんが、この説明が眠っている人の頭の中で起こったことに忠実であるという保証はありません。
さらに、夢を見ている間に脳で何が起こっているのか、そしてこの活動がどのような目的を果たしているのかを理解するには、夢を見ているときの脳の活動と夢がないときの脳の活動を比較できる必要があります。したがって、夢の科学を進めるためには、夢がいつ起こるかを正確に判断することが不可欠です。
これを実現するには、スリーパーとコミュニケーションが取れることが理想的です。不可能？誰にでも当てはまるわけではありません。そこに明晰夢想家が登場します。
明晰夢
私たちのほとんどは、目が覚めて初めて夢を見ていたことに気づきます。一方、明晰夢を見る人は、脳の活動が覚醒段階に近い睡眠段階であるレム睡眠中に夢のプロセスを意識し続ける独特の能力を持っています。
さらに驚くべきことに、明晰夢を見る人は、夢の物語を部分的にコントロールできることがあります。その後、彼らは飛び去ったり、人を出現させたり消滅させたり、天候を変えたり、動物に変身したりすることができます。要するに、可能性は無限大なのです。
このような明晰夢は自然に発生することもあれば、特別な訓練によって操作されることもあります。明晰夢の存在は古くから知られていましたが、長い間、それは難解で科学的探求に値しないと考えられていました。
そのような見方は、 賢い実験 1980年代に心理学者のキース・ハーンと精神生理学者のスティーブン・ラベルジによって設立されました。この XNUMX 人の研究者は、明晰夢を見た人が夢を見ていることに気づいたとき、実際に眠っていたということを証明しようと試みました。レム睡眠は目を閉じている間の急速な眼球運動によって特徴付けられるという観察から離れて（そのため「急速眼球運動睡眠」という名前が付けられました）、彼らは次の質問を自問しました：この性質を利用して睡眠者に次のことを求めることは可能でしょうか。夢から周囲の世界に「電報」を送りますか？
ハーンとラバージュは、それを解明するために明晰夢想家を募集しました。彼らは、送信される電報について眠りにつく前に同意しました。参加者は、夢を見ていることに気づいたらすぐに、視線を左から右に3回動かすなど、特定の目の動きをする必要がありました。そして、彼らは客観的にレム睡眠中にありましたが、明晰夢を見た人たちはまさにそれを行いました。
新しい通信コードにより、研究者はそれ以降、夢の段階をリアルタイムで検出できるようになりました。この研究は、明晰夢想家が夢の世界で潜入捜査官として行動し、任務（たとえば、 息を止める 夢の中で）そしてアイコードを使用して実験者に信号を送ります。
このような実験を脳画像技術と組み合わせて、明晰夢に関与する脳領域を研究することが可能になりました。これは、夢とその形成方法をより深く理解する探求における大きな前進を意味します。
ハーンとラバージュの先駆的な業績からほぼ 2021 年が経過した 40 年、私たちの 研究 世界中の学者との協力により、私たちはさらに前進しました。
フィクションから現実へ: 夢想家との会話
私たちは、明晰夢を見る人が夢から情報を送信できることをすでに知っていました。しかし、彼らもそれを受け取ることができるでしょうか？言い換えれば、明晰夢を見た人と話すことは可能でしょうか？それを確かめるために、明晰夢を見る人に睡眠中に触覚刺激を与えました。また、「チョコレートは好きですか?」などのクローズドクエスチョンも尋ねました。
彼は、笑顔で「はい」を示し、眉をひそめて「いいえ」を示すことで答えることができました。明晰夢を見る人には口頭で簡単な数式も提示されました。彼らは眠ったまま適切な答えを返すことができました。
もちろん、明晰夢想家が常に反応するとは限りません。しかし、彼らが時々そうするという事実（私たちの研究のケースの18％）は、実験者と夢想家の間にコミュニケーションチャネルを開きました。
しかし、明晰夢を見ることは依然としてまれな現象であり、明晰夢を見た人でも、常にまたはレム睡眠中ずっと明晰であるわけではありません。私たちが開いたコミュニケーションポータルは「明晰な」レム睡眠だけに限定されていたのでしょうか？それを解明するために、私たちはさらに作業を進めました。
コミュニケーションポータルの拡大
どのような睡眠段階であっても、どの睡眠者とも同じようにコミュニケーションできるかどうかを調べるために、睡眠障害のない非明晰夢を見るボランティアとナルコレプシーに苦しむ人々を対象に実験を行いました。不随意睡眠、睡眠麻痺、レム期の早期開始を引き起こすこの病気は、以下の症状と関連しています。 性癖の増加 明晰夢のために。
In 私たちの最新の実験、すべての睡眠段階にわたって既存の単語（例：「ピザ」）と私たちが作った単語（例：「ディッツァ」）を参加者に提示しました。私たちは彼らに、その単語が造られたものであるかどうかを示すために笑顔か眉をひそめるように依頼しました。当然のことながら、ナルコレプシー患者はレム睡眠中に意識がはっきりしているときに反応することができ、2021 年の結果が裏付けられました。
さらに驚くべきことに、両グループの参加者は、明晰夢が見られない場合でも、睡眠のほとんどの段階で言語刺激に反応することができました。ボランティアたちは、あたかも特定の瞬間に外界とのつながりの窓が一時的に開くかのように、断続的に反応することができました。
私たちは、外の世界に開かれたこの瞬間に役立つ脳活動の構成を特定することさえできました。刺激が提示される前にそれを分析することで、睡眠者が反応するかどうかを予測することができました。
なぜこのような外界とのつながりの窓が存在するのでしょうか?私たちは、睡眠中に最小限の認知処理が必要な環境で脳が発達したという仮説を立てることができます。たとえば、私たちの祖先は、捕食者が近づいてきた場合に備えて、睡眠中も外部の刺激に注意を払わなければならなかったと想像できます。同様に、母親の脳は睡眠中の赤ちゃんの泣き声に優先的に反応することがわかっています。
私たちの結果は、睡眠のどの段階にいても、どんな睡眠者とも「話す」ことが可能になったことを示唆しています。外界とのつながりの瞬間を予測する脳マーカーを改良することで、室内の通信プロトコルをさらに最適化できるはずです。未来。
この画期的な進歩により、睡眠者とのリアルタイムの対話への道が開かれ、研究者は夢が起きたときにその謎を探る機会が得られます。しかし、SF と現実の間の境界線が薄くなりつつあるとしても、ご安心ください。神経科学者があなたの最も突飛な空想を解読できるようになるまでには、まだ長い道のりがあります。
バアク・テュルカー、シェルシュース博士研究員、 セルボー研究所 (ICM) & デルフィーヌ・ウディエット、認知神経科学のシェルシューレ、 INSERM
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この古典的な心理学の著作は、夢の研究に関する基本的なテキストの XNUMX つです。 フロイトは夢の象徴性と意味を探求し、夢は私たちの無意識の欲望と恐怖の反映であると主張しています。 この本は、理論の著作であると同時に、夢を解釈するための実践的なガイドでもあります。
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この本は、精神的な成長と理解における夢の役割を探求し、夢の解釈に関するキリスト教の視点を提供します。 著者は、一般的な夢のシンボルとテーマを解釈する方法に関するガイダンスを提供し、夢の精神的な重要性への洞察を提供します。
