私は最近私の家のデッキを描いている。 私は、多くの思想が、注意の多くを必要としない存在することで瞑想を描くお楽しみいただけます。 あなたの頭に住んでいる傾向がある場合は、何かを描く。 あなたの手は汚れるかもしれませんが、あなたの心はきれいなままになります。
カラー左から、わずか数枚の板で私はほとんど出塗料のことに気づきました。 塗料の間を行ったり来たりを見ると、私が持っているならば、私は疑問に未完成のボードには十分な仕事を完了するためにペイントすることができます。 私は、残りの塗料で私のブラシを浸したと私は不必要にいずれかを滴下していないことを確認しました。 私は液体のあらゆるオンスを吸収したことを確認することができ、塗料の内側の周りにブラシを旋回されるまで、私はプロセスを繰り返した。
数分後、私は、私が残りの供給不足 "圧迫"していたどのくらいの塗装に驚いた。 私が終わった時点で、缶の内部が完全に乾いていた。
あなたがまだ持っているどのような鑑賞
そこは少し左だけで、どれだけ多くのあなたがそれらから出る使用するときは、物事に感謝どれだけ驚くべきことだ。 私は、歯磨き粉のチューブの端と同じ経験をした。 あなたは、圧搾最後のいくつかの歯磨き粉の多くを得ることができます！
同じポストカードを書くために行く。 あなたは今までに休暇中にはがきを書かれており、ありふれた言葉の大きな文字とスペースを埋めましたか？ 次に、あなたは領域が不足している実現するとき、あなたは本当に余裕の周りはほとんど手紙で言いたかったか書き始める。
または、それらの留守番を得て、誰かに電話をかけ冗談でそれらを迎え、あなたがあなたのメッセージを配信する準備ができていたちょうどその時あなたは迷惑なビープ音がカットオフしまったか？
ディープ生きてすべての瞬間がカウントを確認
これらの経験のすべてが感動的なレッスンにつながる。 最初の重要な何ですか。 ソローが示唆したように、 "深いライブと生活のうち、すべての骨髄を吸い出す。"
トリックは、もちろん、すべての瞬間をカウントすることである それはあなたの最後の一つです。 死を直面しているの贈り物の一つは、生命の理解を得ることです。 端末の診断を与えられている多くの人々が豊かなので、自分の病気が消えているすべての瞬間を楽しむために彼らの生活をシフトします。
感謝のヒーリングパワー
私の友人眞一郎寺山は、彼は癌を持っていますが、生きるために短い時間と言われた物理学者であった。 シンは彼の人生の目的に瞑想する日本庭園に行ってきました。 彼は感謝とお祝いに人生を捧げることがありました。 彼は、ウェイクアップコールとしての彼のがんを含む、すべてのために "ありがとう"と言うようになりました。
数ヵ月後にシン氏は、がんが自由に顕著であった。 それは25年前でした。 今シンは感謝の力を教えています。 彼は言葉よりも輝き多くのことを教え、常に笑顔で輝いて、電球のようなものです。
あなたが誰であるか覚える
私の友人ブルースは、彼が子供として彼の最初の思考を覚えていると言ってくれました。 彼は時と何歳私は彼に尋ねたとき、彼は、 "私の誕生の瞬間を"と答えた。
思考は何でしたか？ "忘れてはいけない" ブルースは言った。 私はこの1つに、他の世界からしきい値を超えとして "わたしの魂は私にブランディング私の目的だった。 あなたが本当にある人を忘れないでください。 あなたの精神から生まれていることを忘れないでください。 あなたがしなければここに来たのか忘れてはいけないに設立された地域オフィスに加えて、さらにローカルカスタマーサポートを提供できるようになります。」
我々はすべて同じようにもちろん、ブルースは、忘れていました。 私たちのすべてと同様に、彼は地球、私たちは一人であるという信念、限られた、人間、愛とは別の催眠下に落ちた。 それは幻想に直面して真実を覚えている稀な魂です。 まだブルースはまた、私たちの残りの部分と同じように、いくつかの点で意識して覚えているようになりました。 彼は精神的な存在としての彼のアイデンティティを取り戻すと恐怖で狂ってしまっ世界中の愛の存在を認識し始めた。 まさに私たちがすべて実行する必要がありますと、それぞれ独自の方法で、何をしているか。
私たちが持っているものに焦点を当て、それを賢く使う
では、なぜ我々は豊富な供給の宇宙に住んでいるならば、我々は不足と限界を経験するのですか？ 限界の意味は、私たちが持っているものに焦点を当て、賢明にそれを使用することができます。 少しの手段を持っている人は、一般的に無限の手段を持っている人よりも自分の資産をもっと感謝しています。
私のメンターヒルダチャールトンは18年間インドに住んでいました。 彼女はその国の一部の人々は彼らがスズを得れば、彼らはそれ宝物として鑑賞できるように、貧しい人々であることを教えてくれました。 彼らはそれを介して使用して、何度も繰り返し、それを大切にしています。 対照的に、私はものの異常なボリュームを持っている人を知っているが、少しそれを感謝しています。 天国に近い誰ですか？
あなたが持っているものを祝い、それを最大限に活用する
私たちは不足や制限の下で貧しい人々や労働生活する必要があることを示唆していない。 私は、私たちが持っているものを祝う、それを最大限に活用する必要があることを示唆しています。 女性は私のラジオ番組に呼ばれる（www.hayhouseradio.com）と右の使用と消費の間の差と私に尋ねました。 私はあなたが持っているものを大切にして、自分や他人を助けるためにそれを使用する場合、それが正しい使い方であることを彼女に言った。
あなたが缶の最後の点滴を取得する前であっても、適用できる場合は慎重に、愛情を込めて描く、ペイントはあなたによく務めている、あなたのプロジェクトとの和平になります。 我々が生活の中でさまざまなプロジェクトを持っているように思えますが、一つのテーマは、彼らがすべて座っているデッキです：あなたは、常に十分なあなたが持っているものも使用している場合があります。 それは忘れないようにものだ。
アラン·コーエンによって©2012。
この著者の本：
すでに十分：ラジカル満足のパワー
アラン·コーエン。
恐怖、危機、不足はメディアや多くの個人の生活を支配する世界では、主張して満足の概念は、幻想的な、あるいは異端に見えるかもしれません。 彼の暖かい、ダウン·トゥ·アーススタイルでは、アラン·コーエンは、あなたの前にあるものと平和に来ると、他に依存しない知恵、力、幸福を得るための機会にありふれた状況を回すことで、新鮮なユニークな、高揚の角度を提供しています人や状況。
著者について
アランコーエンはベストセラーの著者です 奇跡が容易でコース そして感動の本、 魂と運命. コーチング ルームでは、アランによるライブ コーチングをオンラインで提供しています。
このプログラムとアランの他の本、録音、トレーニングについては、次のWebサイトをご覧ください。 アランコーエン.com
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