言い換えれば、「真実である」とは、感情的にかわいそうな、あるいは少なくとも敏感なものにしばしば重要な、深い内面の思考、おそらく正直な独白を誠実に語る人を表し、または礼儀正しく毎日の会話。

あなたは誰かに「私はあなたと本物になりたい：雨が降ると思う」とは言わないでしょう。 ほとんどの場合、人々は次のようなことを言います：「私はあなたと本物である必要があります：この関係はもう私のために働いていません。」 または：「上司、私はビジネスが私の本当の召命だとは思いません。 感じない 本物の もう私に。 私はヨガの先生になるためにこの仕事をやめた！ "

一般的には、「本物である」とは、何らかの形で自分の行動を変更しようとして、他人に否定的なことを言っているようなことが多いようです。

偽の自己対本物の自己

ヴェーダーンタのヒンズー教の伝統では、ヨガと瞑想は、私たちが本物の自分を実現できるように、私たちの心を超越するのを助けるように設計されました。 ウパニシャッドによると、私たちが本質的に神聖であり、全体であり、すべての人とすべてと相互に関連しているという事実を曖昧にするのは、私たちの心の毎日の機能であり、何千もの冗長でほとんど否定的な考えです。

私たちの思考のほとんどが冗長で否定的である理由と、私たちの文化が心理的に私たちの「本物の自分」と見なしているものを調べてみましょう。 心理学者のDWウィニコットを言い換えると、子供たちは生き残り、感情的および心理的ニーズを満たすために、「偽りの自分」（ファサード、ペルソナ）を発達させます。

西洋文明では、子供と大人との相互作用のほとんどは、報酬と罰を伴う何らかの形の行動変容を伴うと私は主張します。 私たちの文化でペットを飼いならすのとほとんど同じ方法で子供たちを飼いならしたとさえ言えます。 子供たちは、疲れているときは寝、空腹のときは食事をし、排便が必要なときは排便し、遊び心があるときは遊びたいと思っています。 しかし、出生後すぐに、指定された給餌時間、睡眠時間、および遊び時間でそれらをスケジュールに入れました。 彼らが学校に着くとき、指定されたトイレ休憩さえあります。

「訓練しない」訓練

しかし、それは悪い部分ではありません。 悪い点は、私たちが、主に、彼らが否定的な言葉遣いによって生産的な社会のメンバーになるように訓練しているということです。しないでください あなたの舌をソケットに刺してください。 "しないでください あなたの手で食べる。 "しないでください 6時前にお母さんを目覚めさせる。 ""しないでください 交通量が不足している」しないでください あなたのおむつの中でもう駄目です。しないでください 悪い成績を取る。 ""しないでください 麻薬をする。 "しないでください あなたの性器と遊ぶ "しないでください...しない...しない... "

そして、私たちの文化に「ネガティブな自己話し合い」と「低い自尊心」の流行がなぜあるのだろうと思っています。 彼女の頭の中で声を出して生まれた子供は、「私は悪臭を感じる。 私は何も得意ではない？ あるいは、ハムレットが言ったように、「私は、私の母が私を負担していないほうがいいということを私に告げることができました」

事態をさらに悪化させるために、子供たちは自分の世界で間違っていると思われるものを同化させる：「私が良い女の子ならば、ママは片頭痛を起こさないだろう」「私の両親私が良い男の子だったら、離婚していないだろう」

負帰還を避ける

子供たちは一列に並び、自分たちの生活の中で権威者からの否定的なフィードバックを避け、彼らが交流するすべての人から受け入れ、承認、そして愛を得るために偽りの自分を発達させます。 彼らは笑顔でもっと好きになることを学びます。 彼らは、泣いたり叫んだりすることで、近くにいる他の人の邪魔をすることがよくあることを学びます。 その結果、ファサードが実際に感じているものと一致しない場合があります。

私たちは皆、世界にいる方法を持っています—立つ方法、話す方法、笑顔する方法、心配そうに見える方法、服を着る方法、目を集中させる方法、眉をひそめる方法、私たちが手を絞る方法、私たちが肩をかぶる方法、私たちが自慢する方法または自虐的である方法、私たちがヒーローまたは犠牲者として自分自身を描写する方法、私たちが死亡率について考える方法またはそうでない方法、私たちが議論する主題。 ..私たちが介護者から個性化し、自立するにつれて、私たちが開発するこれらすべてのもの。

あなたがユーモアだったので緊張した状況を広げたり、人々をあなたのようにしたりすることによって、あなたの思春期から生き残るのに皮肉かもしれませんか？ たぶん、泣いて人々をあなたのために申し訳なく感じると、彼らはあなたを批判するのをやめるように強制した？ 人々は通常、自分自身の存在の仕方についての洞察力はほとんどありません。

無条件の愛を求めて

知性的な存在として、私たちは愛されたい 無条件で それが私たちの「本物の自己」が求めるものです。 しかし、私たちは人生のかなり早い段階で、私たちが受け取るほとんどの「愛」や正帰還が私たちの行動に左右されることを学びます。 静かで笑っていると、私たちは笑顔と頭を撫でて報われる。 叫び声や感情的な爆発は私たちを処罰し、私たちの部屋に送り、そしておそらく私たちのiPadsを奪うことさえできます。 Egads！

私たちが介護者を不快にさせる方法で行動した場合、私たちは彼らを喜ばせる方法で行動するまで罰せられます。 ですから、私たちは受け入れを得るために、偽りの自分やファサードを作成し、人々を誘惑して私たちを好きにさせます。 しかし、このダイナミクスは最終的には巨大な恨みの工場として機能します。なぜなら、私たちは常に人々を私たちの外側の自分を好きまたは愛するように誘惑しているからです。 私たちが決して、あるいはまれにしか見せなかった「真の自己」.

明らかに、私たちの本物の自分自身（心理的に）は、一般に公開するにはあまりにも見苦しいです。 実際、私たちの文化は、受け入れられる感情の狭い帯域幅しか認識していません。私たちは怒っている女性を嫌い、悲しい男性を嫌います。 ハムレットは父親を亡くしたことを悲しみ、クラウディウスから次のように語られました。 それは天国に最も不正確な意志を示しています/心は強化されておらず、心は焦ります/理解は単純で学校に通っていません。」

私たちの文化における精神秩序の暗黙のバロメーターは機能していて、私たちの仕事に現れ、生産的であると私は信じています。 そして、私たちが悲しすぎたり怒ったりして仕事ができない場合、私たちは本当に具合が悪いに違いありません。 しかし、おそらく私たちの本物の自分は、人々を私たちを好きに誘惑するために偽りの自分を作成しなければならないことに怒っているか、悲しいですか？ たぶん私たちは他の人のためにフープを飛び越えるのにうんざりしていませんか？

恨みの種

私たちが「中年の危機」と呼ぶものは、意識に亀裂があり、人々がそのような派手なファサードがなければ、家族や晴天の友人がテキストメッセージや電話を返すのをやめることに気付くときに発生する可能性がありますか？ ？ 彼は高価な車や休暇を買う余裕があるので、誰も彼と一緒にいる配偶者を望んでいません。 それでも、非常に多くのオンラインデートプロファイルは、高価な車の前や高価な休暇に立っている人々を示しています。 難問。

私たちが子供として、愛や肯定的なフィードバックを得るためにフープを飛び越えるように強制されるたびに、これは憤りを引き起こす。 幼少時代に身体的な外傷がなかったとしても、これらの怒りはすべて、「コア創傷」と呼ばれるものに加わることがあります。

傷ついた子供の中で

大人として、私たちには傷ついた子供の残骸があります。 これらの傷ついた子どもたちは、私たちが子供として愛していた大人の性格を模倣しています。私たちが受け入れ、承認し、愛することから無意識に受け入れ、承認、愛することができます。 私たちはまた、個性化する方法、あるいは私たちの自己になる方法として、同じ当局に対して反抗し、反応しました。 結果として、私たちは、競争の激しい社会で育ちながら、成人と同級生から受け取った援軍が合流したことによる緊張感を経験します。

要するに、私たちは、遡及的に無意識のうちに彼らの承認と愛を得ようとして、私たちが若い頃に持っていた介護者の特徴をエミュレートします。 また、私たちは若い頃に持っていた介護者の反対の特徴を、彼らから個性化する方法として無意識のうちに具現化します。

承認を得るために何かになることは本物ではありません。 反応的で何かに反抗することもまた本物ではありません。 私たち全員の中に、もはや私たちの生活の一部ではないかもしれない人々の承認と個性化を求めている負傷した子供たちがいる場合、どうすれば本物であるかを知ることができますか？

だから 本物の、その口頭の意味では、本当に誰かに否定的な何かを言って正当であり、 本物の あなたが嫌い​​な仕事をやめてヨガの教師やライフコーチ（またはその両方）になるという言い訳のように思えますが、その言葉の精神的、哲学的意味はあまりにも難解で風通しがよく、心理的な意味では不可能に見えます。 。信憑性は何ですか？また、どのようにして真正なものになりますか？

たぶん、信憑性は合同であることに関係しています、私たちの外側が私たちの内側と一致するとき、私たちの意図は？ たぶん、信憑性とは、文化や言語の範囲内に存在し、偏見をできるだけ少なくすることを意味するのでしょうか。 多分それは私たちの世界での在り方に関係しているのでしょうか？ 本物であることを試みる前に、どのようにして本物ではなくなったかを調べる必要があります。

©2017 イラクイスラエルによって。 全著作権所有。
出版社の許可を得て使用して、
ニュー·ワールド·ライブラリ。 www.newworldlibrary.com.

記事のソース

あなたの子供の頃から生き残る方法
イラクイスラエル

この挑発的な本では、折衷的な教師とセラピストイライスラエルは、私たちが子供として生まれた方法を認識し、思いやりと受け入れでそれらを超越するための強力で包括的な、段階的な道を提供しています。 そうすることで、私たちは真の召しを発見し、生まれてきた本物の愛を育てることができます。

詳細はこちら、そして/または、この本を注文する。
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608685071/innerselfcom

著者について

イライスラエルは、認可された専門の臨床カウンセラー、認定結婚・家族セラピスト、マインドフルリレーションシップコーチです。 彼はペンシルバニア大学を卒業し、心理学、哲学、宗教学の大学院の学位を取得しています。 アイラ氏は数千人の医師、心理学者、弁護士、エンジニア、アメリカのクリエイティブな専門家に心を込めて教えてくれました。 詳細はこちらをご覧ください。 www.IraIsrael.com

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