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ユタ州東部の非常に人里離れた道路のない 1000 マイルにあるグリーン リバーのデソレーション キャニオンをラフティングするために約 84 マイルを運転していると人々に話すと、彼らは「わあ、なんて素敵な旅だったんだろう」と思い込みます。ジョイスと、たくさんの人がいるラフティング会社とやっているんだ！」
それから私は、それは私だけの一人旅であり、おそらく一度に何日も他の魂を見ることはない. ほとんどの人は愕然とします。 彼らは私が狂っていると言います。 彼らは私が無謀だと言います。
たぶん、私はちょっと頭がおかしくて無謀です。 しかし、私にとっては、自然の神聖な神殿である荒野で孤独を切望しています。 私は最初の夜のキャンプからこれを書いています。サンド ウォッシュの収容所から 12 マイル下流にあります。私は本当に一人です。 XNUMX フィートの小さな筏で漕いでいると、稲妻、雷、雨に見舞われました。この筏には、文明から離れて XNUMX 週間過ごすのに必要なものがすべて詰め込まれており、携帯電話のサービスもインターネットも車も人もいませんでした。
しかし、私の最初の選択は孤独ではありません。 私の最初の選択は、最愛のジョイスと一緒にここにいることです。 二人で自然の中にいると、まるで一人ぼっち。 私たちはお互いにとても調和しているので、他の誰かではなく、自分自身の特別な部分と一緒にいるように感じます. しかし残念なことに、ジョイスが快適に過ごせる川遊びの回数には限界があります。 そして、彼女はもう私と一緒にバックパッキングに行くことができないと感じています.
ジョイスと一緒に、私たちはキャンピングカーで離陸しますが、素晴らしい自然体験を得ることができます. しかし年に数回、私ができる限り、ジョイスは私が一人で荒野に没頭することを祝福してくれます。
あなたは、「どうして孤独なの？友達と一緒に行ってみませんか？」と尋ねます。
なぜ孤独？
これが私のプロセスです。 毎日、時間とスケジュールを手放し、代わりに自然の時間と時代を超越したものを体験しています。 食事の時間だからではなく、お腹が空いたときに食べます。 疲れたら立ち止まって休むのは、キャンプの時間だからではなく、心に響く美しい場所を見つけたからです。 ボートを漕いでいるときや、魅力的なサイド キャニオンをハイキングしているときに歌います。
自然の素晴らしさ（今日の雨を含む）、川の回廊沿いの野生生物に気づきます。 今日はボートを止めて、オオアオサギが岸近くの浅瀬で巧みにミノーを捕らえているのを見ました。
そして何よりも、毎日、私の心のおしゃべりと静寂が落ち着き、平和が増していくのを感じています. 私にとって荒野は、瞑想と祈りの絶え間ない機会です。 呼吸もより自然なリズムになり、家で忙しい時よりも一息一息が感じやすくなりました。 存在するという単純な行為からの気晴らしは、いくつかの単純なキャンプの雑用に還元されます。
孤独な時間のほとんどは、私と神の創造物、そして無限の創造の源です。 今、キャンプファイヤーのそばに座って、踊る黄色とオレンジを眺め、その暖かさを浴びるだけで十分です.
孤独という贈り物に抵抗する？
自然の中で孤独という贈り物を自分に与えてみませんか？ 主な理由はXNUMXつ考えられます。 もっとあるかもしれません。 一つは 恐怖. けがをしたり、クマに食べられたりすることへの恐怖以上に、孤独の中には自分自身をよりよく知る機会があります。 過去の恥や後悔など、埋もれていたものが表面に出てきたらどうしますか？ それから私は言います。
川の旅の XNUMX 日目、険しい横の峡谷をハイキングしているときに、道をふさいでいる枝を折ろうと前に手を伸ばしました。 私たちの家の周りの小道では自動反応ですが、ここ砂漠では植生がまったく異なります。 枝が折れると、巨大な破片が私の指に埋め込まれました。 引き抜こうとしたが、手の届かない皮膚のすぐ下で折れてしまった。
その夜、感染症と痛みで指が腫れました。 私が家にいたら、この潜在的に重大な事件は、荒野で完全に孤独なときほど恐怖を引き起こさなかったでしょう. 医療上の緊急事態の可能性、さらには指を失う可能性、またはさらに悪いことに、私は真の恐怖の瞬間を経験しました.
それらの恐怖の瞬間の間に、私は大丈夫だと信じる必要がありました. 私は抗生物質軟膏を使用し、指に包帯を巻いて、さらに XNUMX 日間痛みに耐えました。 恐怖と不確実性を経験することは、孤独の贈り物の一部でした.
孤独を与えないもう一つの理由は、 無価値. 私たちは実際に、この孤独という贈り物を自分自身に与えるに値するのでしょうか? 私たちが社会の「生産的な」メンバーになれるときに、一人で時間を過ごすのは利己的ではありませんか? ネイティブ アメリカンの言葉を思い出すことがよくあります。 孤独は人生のバッテリーを再充電するチャンスなので、愛と贈り物を与えることで生産性を高めることができます。
自然の中の孤独の贈り物
だから私はあなたに挑戦します。 自然の中で十分な孤独がありますか？ もちろん、荒野の川を 84 マイル下るラフティングをソロで行う必要はありません。 地面に直接座ったり、小川の近くの岩の上に座ったりして、地元の小道をハイキングすると、不思議なことが起こります。 どんなに小さい裏庭の庭に座っていても、自然の中で孤独を味わうことができます。
一人の時間、内省するための静かな時間、電子機器やスクリーンのない時間を自分に与えてください。 植物の隣に座り、植物があなたのために吐き出す酸素を吸い込みます。 そして、吐き出された二酸化炭素を植物の命への特別な贈り物として与えてください。 体、心、魂にバランスと調和をもたらします。
旅の途中、初めて人に会いました。 XNUMX 隻のカヌーに乗った XNUMX 人の友人のグループが、私のいかだより速い船で、川で私を追い越しました。 「一人でここにいるのは寂しくないですか？」と男が声をかけた。 私はにっこり笑って、「いいえ、全然違います」と言いました。
この著者による書籍
ハートフルネス：より多くの愛を受け入れる52の方法
ジョイスとバリー・ヴィッセルによる。
ハートフルネスとは、感傷やシュマルツ以上のものを意味します。 ヨガのハートチャクラは、身体の精神的な中心であり、3つのチャクラが上下にあります。 それは、下半身と上半身の間、または身体と精神の間のバランスポイントです。 したがって、あなたの心に住むことは、バランスをとることであり、より低い3つのチャクラをより高い3つのチャクラと統合することです。
著者について
ジョイス＆バリー・ヴィッセル、1964年以来、看護師/セラピストと精神科医のカップルである、カリフォルニア州サンタクルーズ近郊のカウンセラーであり、意識的な関係と個人的な精神的な成長に情熱を注いでいます。 彼らは9冊の本と神聖な歌と聖歌の新しい無料のオーディオアルバムの著者です。 電話、オンライン、または直接のカウンセリングセッションの詳細については、831-684-2130に電話して、本、録音、または講演やワークショップのスケジュールを確認してください。
で彼らのウェブサイトをご覧ください SharedHeart.org その無料の月刊電子heartletter、その更新スケジュール、心の底からの関係や生活に関する多くのトピックについてのインスピレーション過去の記事のために。
