16世紀の神秘家が良い決断をすることについて私たちに教えることができること-InnerSelf.com

: By アンマリー・カノ

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ボストンカレッジのキャンパス内にある、イエズス会修道院の創設者であるロヨラの聖イグナチオスの彫刻。 Jay Yuan / Shutterstock.com

意思決定は複雑なプロセスです。個人として、私たちの日常生活を通して働きながら、私たちはしばしば次のようないくつかの近道をしますいつもうまくいくとは限らない。例えば、衝動的な決断をするときに失望や悲惨な結果を伴うことがあります。

しかし、私たちのほとんどはもっとうまくやることができます。人生の大きな決断のための多くの意思決定方法の中で、際立っているのは、16th世紀の初期の兵士ターンミスティックからのものです。ロヨラの聖イグナチオ.

臨床心理学者として、私は最初にスピリチュアリティのインターンシップ・プログラムの間にイグナティアンの識別に慣れてきました。私の研究マインドフルネスと他の内省的な慣習について。

Ignatiusは信仰の言葉を使っていますが、私は、誰でも彼の方法を適用してもっと情報に基づいた決定を下すことができると思います。

Ignatiusは誰ですか？

イグナチオ、洗礼を受けたイニゴ、貴族に生まれた 1493のスペインのバスク地方。彼の人生の残りのために彼の健康に影響を及ぼしたフランス人との戦いの間にひどい足の傷を患った後、Ignatiusは彼の状況を読んでそして熟考する何ヶ月もの間ベッドに横たわった。

彼は世俗的な名誉を追求することが神の御業を行うことほど充実したものではないことを悟りました。翌年とその反省と祈りの半分の間に、彼はの精神的な洞察で深い精神的な回心を経験しました。 “スピリチュアルエクササイズ” 神とのより深い関係を築くことを目的とした祈りの自己審査のプログラム。

彼は司祭になることによって神に仕えることを決心しました、そして、彼のパリ大学の同僚のうちの2人と一緒に、1540でバチカンによって承認を与えられましたイエス・キリストの社会 Jesuitsとしても知られています。イエズス会は教育の仕事で知られています。学校 & 大学そして走るガイド付き退却.

おそらくあまり知られていないのは、Ignatiusが今日もなお関連性があり、すべての信仰の人々によって適用され、宗教的でない人々に適応されることができる識別または意思決定の方法も開発したという事実です。

1 理性と感情に頼る

Ignatiusはリストを作成することをお勧めしますが、各オプションの長所と短所を考慮しながら、人々に自分の感情に耳を傾けるように促すことで、さらに一歩進めます。

感情は自分の最も深い欲求へのコンパスポイントとして機能します。それで、彼は個人に考えるように頼みます：彼らがあなたに平和、喜びまたは希望の感覚をもたらすので、いくつかの賛否両論は際立っていますか？それとも恐怖、不安、または絶望の感情？

彼は助言する感情の起源を探る例えば、彼らが権力や欲の欲求から来ているのかどうかを調べるためには、他の人が考えるかもしれないことへの恐怖、善を成し遂げたい、または無私でいたいという欲求。

Ignatiusはそれを教えています特定の選択または結果への執着からの自由必須です。としてマーティンルーサーキングジュニアは言った「階段全体が見えなくても、信仰が第一歩を踏み出しています。」

イグナティウスはまた、個人が自分の審議を次のときに従った自信のある助言と共有するよう助言する。自分で決断する。現代の心理科学も、感情を他の人と共有するプロセスが助けになることを発見しました私たちの考えや感情を理解する.

彼はまた人々に「神のより大きな栄光」のために決断を下すように促しました。非宗教的な人々はどのようにこのアドバイスを使うことができますか？私は、彼らの決定が脆弱な人々、最も貧しい人々、そして最も疎外されている人々にどのような影響を与えるかを考えることができると主張します。

2 想像上の反射

イグナティウスオファー 3つの想像力豊かな演習明確な選択が現れない場合：

友達が同じ状況であなたにやってくると想像してください。彼らは彼らの選択、長所と短所、そしてこれらの提案についての彼らの考えと感情について説明します。あなたは彼らに何をアドバイスしますか？
あなたがあなたの死床にいると想像してください。あなたの人生を振り返って、そしてあなたが問題の決断をしたと仮定して、あなたはその観点からそれをどう見ますか？
神との会話を想像してみてください。神を信じていない人たちは、彼らが愛し信頼していて亡くなった人と想像上の会話をすることができます。この人はあなたの選択についてあなたに何と言いますか？彼らはあなたの決断について喜んでいるか、失望しているか、中立ではありませんか？

このような想像上の反省は、当面の決定に別の視点を提供することで、意思決定を明確にします。

3 確認を求める

Ignatiusは個人に助言する理にかなって行動する良い選択をするために自分たちの時間とエネルギーを費やしたと確信している。しかし彼はまた、理性が選択を確認するかどうかを確かめるために人々は追加の情報を探すべきだとも述べています。平和、自由、喜び、愛、思いやりなど、決断の後に彼らが感じる感情は、それが正しい選択であるかどうかを示唆する可能性があります。

Ignatiusは決定に達するのを助けるためにいくつかの演習を提供します。スパンコール・トンウォンブー/ Shutterstock.com