による画像 シャーロット・ゴベール
InnerSelf の毎日のインスピレーション
2024 年 3 月 6 日
今日の焦点は次のとおりです。
私は意識的かつ積極的に方法を選択します
愛と優しさをもって応えます。
今日のインスピレーションはフリーデマン・シャウブによって書かれました:
共感と思いやりの違いは、共感では、誰かの感情やエネルギーに気づくだけでなく、それらを内面化することです。 一方、思いやりがあれば、自分とのつながりを失うことなく、他人の内なる経験に気づくことができます。
ここで例えてみましょう。誰かが溺れているのを発見したとしましょう。共感すると、あなたも水に飛び込み、彼らと一緒に沈みます。思いやりを持って岸辺に留まり、救命具や投げるロープを探します。
言い換えれば、共感とは、他人が感じていることを潜在意識で認識することです。思いやりとは、認識に加えて、愛と優しさからどのように対応するかを意識的かつ積極的に選択することです。そして、共感の苦痛とは対照的に、思いやりは、幸福ホルモンと呼ばれるセロトニン、気分を良くするホルモンのドーパミン、愛情ホルモンのオキシトシンという、気分を高める神経伝達物質の三要素を放出します。したがって、それはすべてにとってwin-winです。
読み続けてください：
今日のインスピレーションは、InnerSelf.com の記事から抜粋したものです。
ヘルパー パターンにはまり込む XNUMX つの落とし穴
フリーデマン・シャウブ医学博士著
ここで完全な記事を読んでください。
こちらは、InnerSelf.com の共同発行者、マリー T. ラッセルです。 （今日も毎日も）意識的に優しさをもって対応することを選択できる日を願っています
マリーさんからのコメント： 何度も言ってきたと思いますが、それはとても重要なことだからです。私たちには常に選択肢があります。私たちは怒りを選ぶことも、手放すことを選ぶこともでき、失望することを選ぶことも、受け入れることを選ぶこともできます。そしてその選択によって、私たちの残りの一日、そして私たちの人生がどのように進むかが決まります。私たちはどんな状況に対しても決して無力ではありません。どのように対応するかを選択するのは常に私たちです。そして私たちの力はまさにその事実の中にあります...私たちはどのような方法を選択しても対応する能力を持っています。
今日の焦点: 私は愛と優しさからどのように対応するかを意識的かつ積極的に選択します。
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エンパワーメントの解決策: 潜在意識であなたの可能性を最大限に引き出す XNUMX つの鍵
フリーデマン・シャウブ著。
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著者について
フリーデマン・シャウブ医学博士、博士号を持つ医師。 分子生物学の博士号を取得し、対症療法医学でのキャリアを捨て、人々が薬を使わずに恐怖や不安を克服できるように支援するという情熱と目的を追求しました。 XNUMX年以上にわたり、彼は世界中の何千人ものクライアントが精神的および感情的なブロックを打ち破り、人生の強力なリーダーになるよう支援してきました。
フリーデマン博士は、受賞歴のある本の著者です。 恐怖と不安の解決策。 彼の最新の著書「The Empowerment Solution」は、潜在意識の治癒力を活性化して、ストレスや不安によるサバイバルモードから抜け出し、信頼性と自信を日常のあり方にすることに焦点を当てています。
彼の作品の詳細については、以下をご覧ください。 www.DrFriedemann.com
