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マリー・T・ラッセルによるナレーション。

InnerSelf の毎日のインスピレーション

9 年 10 月 11-2024-XNUMX 日

今日（そして週末）の焦点は次のとおりです。

私には人生を変える勇気があります。

今日のインスピレーションはスティーブン・ワシントンによって書かれました:

間違いなく、人生を変えるために一歩を踏み出すには勇気が必要です。

ある意味、変化を起こさず、これまでと同じ破壊的な行為を続けるほうが簡単に思えるかもしれません。少なくともこれらはよく知られたものであり、既知のものには安全性があると認識されています。

未知の世界に足を踏み入れ、自分たちのために作り出した制約を超えることは簡単なことではありませんが、やりがいのある努力です。


読み続けてください：
今日のインスピレーションは、InnerSelf.com の記事から抜粋したものです。
     新しい習慣を続けるのが難しくなったときの対処法
     スティーブン・ワシントンによって書かれました。
ここで完全な記事を読んでください。


こちらは、InnerSelf.com の共同発行者、マリー T. ラッセルです。 あなたが喜んで変化を起こせる日を願っています（今日も毎日も）

マリーさんからのコメント： 変化はどうなるか分からないので、怖いものかもしれません。しかし、私たちはマンネリにとどまることが何をもたらすかを知っています...同じ古い、同じ古いもの。したがって、変化を起こすことは、自分の真我を愛し、未来の自分に忠実になる方法です。  

今日（そして週末）の焦点は次のとおりです。 私には人生を変える勇気があります。

ここでサブスクライブ へ「InnerSelf の毎日のインスピレーション」の次の記事をよろしくお願いします。

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関連本： あなたを取り戻す

あなたを取り戻す: 中毒を克服するためのソウルケアとマインドフルな動き
by スティーブン・ワシントン

スティーブン・ワシントンは、アルコール依存症の周りで育ち、彼自身の薬物とアルコール依存症から回復するまでの彼の話を共有しています. しかし、この本の核心は、恐怖、恥、後悔を通して読者をコミュニティと感謝へと導く彼のプロセスです。 セルフ マッサージ、呼吸法、瞑想、そして気功への独自のフォーカス — 中国医学と道教哲学の中心にある古代の運動実践 — を解放し、活力を与え、落ち着かせます。

詳細および/またはこの本の注文については、ここをクリックしてください. オーディオブックおよびKindle版としてもご利用いただけます。

著者について

スティーブン・ワシントン の著者である あなたの回復: 中毒を克服するためのソウルケアとマインドフルな動き。 ディズニーのブロードウェイに出演した元プロのダンサーとして ライオンキング、 彼の運動への愛情は、彼が今日の高い評価を得ている気功とピラティスの教師になるきっかけとなりました。 

スティーブンは回復の喜びに満ちた生活を送っており、他の人が健康と幸福に向かって進むのを助けることに情熱を注いでいます. 彼はウェブサイトを通じて、気功、ピラティス、ダンス、瞑想、笑いなどを提供しています。 彼にオンラインでアクセスしてください StevenWashingtonExperience.com