による画像 アラヴィンド・クマール
でビデオ版を見る YouTube.
マリー・T・ラッセルによるナレーション。
InnerSelf の毎日のインスピレーション
2024 年 1 月 2 日
今日の焦点は次のとおりです。
私は友人とのつながりに時間を費やすことにしました。
今日のインスピレーションはアイリーン レイノルズによって書かれました:
ソーシャルメディアプラットフォームが中毒性を持つように設計されており、特に青少年の自尊心に悪影響を与えることが明らかになった事実は、ソーシャルメディアプラットフォームから抜け出す緊急の必要性を強調するだけだ。
ニューヨーク大学の神経科学教授であるウェンディ・スズキは、「インスタグラムの服装、インスタグラムのボディ、インスタグラムのアイテムなど、私たちがクリックするものや、クリックし続ける原因となるものを分析して、私たちを食い物にしている賢い人たちがたくさんいます」と述べています。持っていないけど、持っておきたいもの。」
彼女は、スクロールに費やす時間を友人とのつながりの時間に置き換えるか、ソーシャル メディアを使用する必要がある場合は、本当に気分が良くなるコンテンツのみに参加することを推奨しています。
読み続けてください：
今日のインスピレーションは、InnerSelf.com の記事から抜粋したものです。
あなたの不安を超大国に変える方法
アイリーン・レイノルズ著。
ここで完全な記事を読んでください。
こちらは、InnerSelf.com の共同発行者、マリー T. ラッセルです。 あなたが友達とつながっていられることを願っています（今日も毎日）
マリーさんからのコメント： 「いいね！」、知らない「友達」、ツイートやリツイート、そしてミニインスタントなコミュニケーション形態が存在するこの時代では、人間の臨場感が失われることがよくあります。今日、そして毎日、時間をかけて友人と個人的につながりましょう... 3 秒間のメッセージだけでなく、個人的で思いやりのあるコミュニケーションを通じて深くつながりましょう。
今日の焦点: 私は友人とのつながりに時間を費やすことにしました。
ここでサブスクライブ へ「InnerSelf の毎日のインスピレーション」の次の記事をよろしくお願いします。
* * *
関連本： ハートフルネス
ハートフルネス：より多くの愛を受け入れる52の方法
ジョイスとバリー・ヴィッセルによる。
ハートフルネスとは、感傷やシュマルツ以上のものを意味します。 ヨガのハートチャクラは、身体の精神的な中心であり、3つのチャクラが上下にあります。 それは、下半身と上半身の間、または身体と精神の間のバランスポイントです。 したがって、あなたの心に住むことは、バランスをとることであり、より低い3つのチャクラをより高い3つのチャクラと統合することです。
