による画像 マロンバート1 から Pixabay

私たちのInnerSelfはあなたの内なる自己を歓迎する.

私たちの世界と私たちの生活は、固定観念、恐怖症、そして標準となった多くの態度や行動で満ちています。 しかし、これらすべてにおいて、選択する力を持っているのは常に私たちです。 私たちは何かをするかどうかを選択します。

私の母がよく言っていたように、そしてもしかしたらあなたもそうかもしれません。「友達がみんなそうしているからといって、あなたは崖から飛び降りるでしょうか？」 重要なのは、たとえ他の人が特定のことをしていても、あなたには選択の自由があるということです。 食事、ソーシャルメディア、態度、その他の行動について話している場合でも、他の人がそうしているからといってそれを行う必要はありません。

私たちの記事の多くは、行動、食習慣、子育て、政治的行動、ストレス、不安、運動など、私たちが行える選択について扱っています。 選択は常に私たちが行うものです。 ただし、場合によっては、最初にそれらの選択における可能性の範囲を認識する必要があります。 どれが「正しい」選択であるかは、必ずしも明らかではありません。 InnerSelf.com では、お客様が行う選択を通じて、より幸せで、より健康で、よりバランスのとれた生活を築くことができるよう、さまざまな選択肢や選択肢を提供するよう努めています。

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あなたが楽しく洞察に満ちた読書を望みます、そしてもちろん、不思議で、喜びでいっぱいで、健康でいっぱいで、愛する週。 

マリー・T・ラッセルとロバート・ジェニングス
編集者/出版社
InnerSelf.com
"新しい態度...新しい可能性"

今週の新記事

現実に対処する 7 28

悲惨な現実を乗り越える: 心理段階を理解し、成長に向けて進む

著者: ロバート ジェニングス、InnerSelf.com

核戦争の脅威、気候変動の影響、民主主義の侵食、経済の不安定など、現代の困難な課題に私たちが直面しているとき、これらの悲惨な現実に直面したときに個人が経験する心理的段階は XNUMX つあります。
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友情に関するアドバイス 7 28

素晴らしい友情の芸術: ニーチェの洞察が人間関係をどのように強化できるか

著者: ニール・デュラント、マッコーリー大学

友人、家族、恋人 - これらは私たちの親密な生活の XNUMX つの柱です。 私たちは通常、家族関係が基本的に生涯にわたって堅固であることを期待します。 ロマンチックな生活の中で、私たちは一生一緒にいる「人」を探します。
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インナーセルフ購読グラフィック

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児童不安症の治療法: 知っておくべきこと

著者: サイモン・バーン、クイーンズランド大学

子どもの恐怖は、一人でいること、知らない人と話すこと、寝ることなどに集中することがあります。 こうした恐怖は、少量であれば生存に役立つ場合があります。 大量に摂取すると、圧倒され、身体に悪影響を与える可能性があります。
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バービーを再び愛することを学ぶ 7 28

女性らしさを受け入れる: バービーと巡るフェミニスト哲学者の旅

著者: キャロル・ヘイ、ローウェル大学

私自身の子供時代の性別による固定概念から娘を育てようとしている母親として、私は娘をバービー人形から遠ざけました。
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Instagram が観光客の行動に与える影響: 敬意を持って旅行する方法

著者: ローレン A. シーゲル、グリニッジ大学

人気の目的地では近年、観光客が巻き込まれる事件が増加している。 ローマのコロッセオを汚した男性の報道は、過去にはめったに問題がなかった場所でも行為が悪化していることを示している。
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喘息を引き起こす食べ物 7 25

喘息と食事: 肺の健康に対する食物の影響

著者: エヴァン・ウィリアムズ、ニューカッスル大学

特定の食品や食事パターンは、喘息のより良いコントロールと関連しています。 他の人が状況を悪化させる可能性があります。 食べたものにもよりますが、数時間以内に効果が現れます。
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シニアボランティア 7 25

高齢期のボランティア活動: 認知機能の低下と認知症に対する盾

著者: ロバート ジェニングス、InnerSelf.com

晩年になってからのボランティア活動は、単なる地域社会への恩返しという崇高な行為以上のものかもしれません。 それは認知機能の低下や認知症から脳を守る上で重要な要素となる可能性があります。
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DIY エクササイズ プログラム: お金をかけずに健康を維持

著者: ルイス・イングラム、南オーストラリア大学 他

生活費の上昇に伴い、ジムの会員権やフィットネス クラスの料金はますます手頃ではなくなっています。 しかし良いニュースは、自宅でも同じくらいの進歩を遂げることができるということです。
続きを読む

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ジャンクフード中毒と世界的な肥満危機の背後にある科学

著者: ロバート ジェニングス、InnerSelf.com

なぜジャンクフードがこんなに中毒性があるのか​​知っていますか？ もう甘いものが食べたいですか？ なぜジャンクフードがこれほど中毒性があるのか​​疑問に思ったことがあるなら、あなたはそうではありません 単独で。続きを読む

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私たちの免疫システムがどのように呼吸器ウイルスと戦うのか: 解説

著者: ララ・エレーロ、ウェスリー・フレッペル、グリフィス大学

インフルエンザウイルス（インフルエンザ）、SARS-CoV-2（新型コロナウイルスの原因）、呼吸器合胞体ウイルス（RSV）などの呼吸器ウイルスは、鼻、上気道、肺などの呼吸器系に感染して病気を引き起こす可能性があります。
続きを読む

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暑さを乗り切る: 屋外の暑い気候に備えて体を鍛える方法

著者: アンソニー・ベイン、ウィンザー大学

地球温暖化により、屋外活動、特に運動が困難になっています。
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教育における AI の導入: ChatGPT が学習をどのように変革できるか

著者: アンディ・フィッペン、ボーンマス大学

研究会社Open AIが立ち上げた人工知能（AI）プラットフォーム「ChatGPT」は、短いプロンプトに応じてエッセイを書くことができる。 数式を実行し、その動作を示すことができます。
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断続的な断食とカロリー計算: 減量にはどちらが良いですか?

著者: David Clayton、ノッティンガム トレント大学

減量への伝統的なアプローチは、カロリーを計算し、毎日の摂取量を減らそうとすることです。
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カリズド4g

自然から商業へ: 魔術がどのように商業化を受け入れるか

著者: ヘレン A. バーガー、ブランダイス大学

ほとんどの異教徒は地球を、人間が世話をしなければならない肉体を備えた女神であり、そこから感情的、精神的、肉体的な糧を得られると考えています。
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不快な言葉から脅迫まで：アメリカにおける脅威的な政治の台頭

著者: Thomas Zeitzoff、アメリカン大学

元大統領の起訴は衝撃的だったが、トランプ大統領の言葉は衝撃的ではなかった。 XNUMX年前、彼の発言は国会議員、ましてや党指導者としては異例だったろう。
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サイレント・ハートブレイカー: 孤独が糖尿病患者の心臓の健康に与える影響

著者: ロバート ジェニングス、InnerSelf.com

孤独は私たちの身体的および精神的な健康に重大な影響を与える可能性があり、チューレーン大学の新しい研究は、糖尿病患者の心血管疾患の発症における孤独の重要な役割を明らかにしました。
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保守的なイデオロギーの変化: 明らかになった自由貿易への課題

著者: サム・ルートリー、ウェスタン大学

自由貿易への挑戦は保守派イデオロギーの大きな変化を明らかにする
続きを読む

アモックマップ 7 26

目に見えない転換点: AMOC シャットダウンの潜在的な影響を理解する

著者: ロバート ジェニングス、InnerSelf.com

目に見えない転換点: AMOC 閉鎖の潜在的な影響を理解する 大西洋子午線逆転循環 (AMOC) について聞いたことがありますか? そうでなくても心配しないでください。 これは毎日議論される話題ではありませんが、科学者が私たちの地球にとって不可欠な部分です…
続きを読む\

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映画における AI: ハリウッドでの将来を懸念する俳優

著者: ドミニク・リーズ、レディング大学

米国の映画やテレビの俳優らが14月XNUMX日にストライキを起こし、ハリウッドのプロダクションが閉鎖された。
続きを読む

PFAS と健康 7 25

PFAS フォーエバー化学物質とその危険性を理解する

著者: A. ダニエル ジョーンズ、ホイ リー

3M、水道システムの PFAS 汚染をめぐって 10.3 億ドルの和解案を提示 – さて、「永遠の化学物質」をどうやって破壊するのでしょうか?
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体重減少は生物学的現象です 7 24

肥満の流行：責任は意志力ではなく生物学にある

著者: Mega Poddar、Sean Wharton、マクマスター大学

今日、世界の多くの地域で、カロリーの高い（そして栄養的に劣ることも多い）山ほどの食べ物や、甘い飲み物の湖が簡単に入手できます。 この宝庫にアクセスするために、家を出る必要はなくなり、さらには立ち上がる必要もなくなりました。
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石油会社と気候変動 7 24

大手石油の数十年にわたるガスライティングキャンペーン: 気候危機の背後にある真実を解明する

著者: ロバート ジェニングス、InnerSelf.com

極端な熱波が都市を焦がし、山火事が森林を焼き尽くし、ハリケーンが海岸線に大惨事をもたらす世界を想像してみてください。
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緑茶 7 24

子宮筋腫に対する緑茶化合物EGCGの治癒の可能性を解明する

著者: InnerSelf スタッフ

子宮筋腫、または平滑筋腫は、子宮に一般的に発生する良性腫瘍です。 多くの女性、特にアフリカ系アメリカ人が罹患しており、不正出血、骨盤痛、不妊症などの臨床症状を引き起こす可能性があります。
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今週の占星術の概要

占星術の概要と星占い: 31 年 6 月 2023 日から XNUMX 月 XNUMX 日まで

著者: パム・ヨンハンス

フランク・コーンによる写真: 雪を頂いた山の上に見えるスーパームーン。

この週刊の占星術ジャーナルは、惑星の影響に基づいており、現在のエネルギーを最大限に活用するのに役立つ視点と洞察を提供します。 この列は予測用ではありません。 あなたの個人的な経験は、あなたの個人的なチャートへの移動によってより明確に定義されます。
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占星術概要のオーディオ/ビデオ バージョンへのリンクについては、以下のビデオ セクションを参照してください。

今週 YouTube に追加された動画

占星術の概要：31年6月2023日からXNUMX月XNUMX日

InnerSelf の毎日のインスピレーション 28 年 29 月 30-2023-XNUMX 日

InnerSelf の毎日のインスピレーション 27 年 2023 月 XNUMX 日

InnerSelf の毎日のインスピレーション 26 年 2023 月 XNUMX 日

InnerSelf の毎日のインスピレーション 25 年 2023 月 XNUMX 日

InnerSelf の毎日のインスピレーション 24 年 2023 月 XNUMX 日 

 

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