による画像 アナントゥ・クマール 

InnerSelf の毎日のインスピレーション

Marie T. Russell 提供、InnerSelf.com

2023 年 1 月 20 日

今日のインスピレーションの焦点は次のとおりです。

私は自分が作りたいもの、体験したいものに集中することを選びます。

多くの人にとって、彼らのデフォルトは問題に集中することです。 それは私たちの根深い否定的な偏見から来ています。

そのような考え方を拒否し、代わりにソリューション志向を受け入れてください。

これは、自分が作りたいものや体験したいものに焦点を当て、挑戦や障害に直面したときでもインスピレーションを与えるようなビジョンを作ることを意味します。 


読み続けてください：
今日のインスピレーションは、InnerSelf.com の記事から抜粋したものです。 
     あなたの人生を再発明するための貴重な習慣と考え方
     ロナルド アレクサンダーによって書かれました。
ここで完全な記事を読んでください。


InnerSelf.com の発行者であるマリー T. ラッセルです。 作りたいもの、体験したいものに焦点を当てる （今日と毎日）

ここでサブスクライブ へ「InnerSelf の毎日のインスピレーション」の次の記事をよろしくお願いします。

今日の焦点：私は～を選ぶ 作りたいもの、体験したいものに集中する.

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おすすめの本: コア クリエイティビティ

コアクリエイティビティ：あなたの創造的な自己を解き放つためのマインドフルな方法
ロナルド・アレクサンダー著。

コアクリエイティビティ 人々が立ち往生するのを助ける最新の研究と一緒に、普通だが非常に創造的な人々の物語を採用しています.

心の Wi-Fi 信号が弱すぎて、本当に大きなアイデアを読み込めないことがよくありますが、 コアクリエイティビティ マインドフルネスの実践を確立するのに役立つ読者を提供します。 創造性を高め、より良い意思決定を促進するための演習。 音楽プロデューサーのヴァル・ギャレイ、監督のエイミー・ジーリング、俳優のデニス・クエイドなど、非常にクリエイティブなアーティストとの個人的なインタビューから得られた重要な洞察。 そして、あなたが深遠な変革を達成できるようにあなたの創造的な自己を取り戻すためのガイダンス。

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著者について

ロナルドA.アレクサンダー博士は、心理療法士であり、国際的なトレーナーであり、創造性、ビジネス、リーダーシップのコーチです。 彼はカリフォルニア州サンタモニカでプライベート心理療法とエグゼクティブコーチングの練習をしています。 彼はOpenMind®トレーニングプログラムのエグゼクティブディレクターであり、マインドフルネスベースのセラピー、トランスフォーメーショナルリーダーシップ、瞑想に関する個人的および専門的なトレーニングプログラムを提供しています。

ロン博士は高く評価されている本の著者であり、 賢明な心、開かれた心：危機、喪失、変化の時代における目的と意味の発見 （2009）、そして新しい本、 コアクリエイティビティ：あなたの創造的な自己を解き放つためのマインドフルな方法 (Rowman & Littlefield、21 年 2022 月 XNUMX 日)。