による画像 スティーブブイシン

我々は非常に無意識に、自動的に、ロボットのように食べる。 味が生きていない場合、あなたはちょうど詰め物です。

ゆっくりと進み、味に注意してください。

物を飲み込むだけではいけません。

急いでそれらを味わって、味になります。

頭から出て感覚へ

甘さを感じるとき、その甘さになる。

そして、舌全体だけでなく、口の中だけでなく、体全体に感じることができます。

あなたが食べているものは何でも、味を感じて味わいになります。

味がなければ、あなたの感覚は衰えます。 彼らはますます敏感になります。

感度が低いと、体を感じることができなくなり、気持ちを感じることができなくなります。

次に、頭の中央にとどまります。

より生き生きと満ち溢れるようになる

水を飲むとき、涼しさを感じます。

目を閉じて、ゆっくり飲んで、味見してください。

涼しさを感じ、あなたがその涼しさになったことを感じてください。なぜなら、涼しさは水からあなたに移されているからです。 それはあなたの体の一部になりつつあります。

口が触れ、舌が触れ、涼しさが伝わります。

それがあなたの体全体に起こるようにしてください。

その波紋が広がるようにすると、体全体に涼しさが感じられます。

このようにして、あなたの感性が高まり、より生き生きといっぱいになることができます。

著作権©OSHOインターナショナル財団1998

記事のソース

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著者について

和尚は20th世紀の最も有名で挑発的な霊的教師の一人です。 1970s年以降、彼は瞑想や変容を体験したかった西からの若者の注目を浴びた。 さらに1990の彼の死以来、彼の教えの影響が世界の事実上すべての国ですべての年齢層の求職者に到達し、拡大し続けている。 詳細については、訪問 https://www.osho.com/