妊娠中の女性の体重を批判することは、彼らと赤ちゃんにとって悪いことです。 kzenan / Shutterstock.com
12月は最も肥沃な月と見なされます。 子供が妊娠する可能性が最も高い。 12月11を最も肥沃な日と特定する専門家もいます。
しかし、出産に至るまで、そして新たに追加されたものを家に持ち帰った後、多くの女性は歓迎されない驚きを経験するかもしれません。 家族、友人、そして傍観者でさえ、期待する母親や新しい母親の体重についてコメントするのは速すぎて、しばしば批判します。
この恥ずべきことには、妊娠する前に母親の体重を判断することが含まれます。 彼女が妊娠中に増加する体重; そして、赤ちゃんを産んだ後に彼女が失うことのない体重。 このような体重のスティグマは、母体の健康に対する潜在的に非常に現実的な脅威です。
妊娠の領域外では、研究により 体重のスティグマを経験することはストレスが多く有害です。 たとえば、さまざまな 体重増加、コルチゾールおよび炎症の亢進、不健康または摂食障害などの健康への影響。 それにもかかわらず、ほとんどの研究では、妊娠女性および分娩後の女性に対する体重のスティグマの影響を調べていません。
として 重量スティグマとその結果を研究する健康心理学者、妊娠は研究の重要な新しい手段だと考えています。 これは、妊娠の文脈では、結果に2を掛けることができるためです。 妊娠中の女性に影響を及ぼすストレスは 彼女の胎児も傷つける.
妊娠中の女性は実際に自分の体重が恥になりますか？
友人や家族は、妊娠中の女性が何を食べているかを監視しようとします。 Federico Marcicano / Shutterstock.com
短い答え–はい！ 私の最近の研究は、妊娠中および産後の女性のほぼ3分の2が 何らかの形の重量スティグマを経験する。 ある研究では、501の妊娠中および産後の女性は、複数の人々および場所からの体重不名誉を経験していると報告しました。
たとえば、21％は、近親からそれを経験したことを示しています。 ある女性は、「私の家族のかなりの数が、私が期待していたことを知った後、私は太りすぎだから妊娠しようとするべきではないと私に言った。」と言った。 また、25％は、「社会は太りすぎの妊娠中の女性を以下のように扱う」など、メディアで体重の不名誉を経験したと述べています。
医療提供者は別の一般的なソースでした。 ある女性は、「ある医師は私が自分の体重で妊娠するのは恐ろしいと言っていました…私は失敗するように赤ちゃんを準備していました。」
さらに、これらのタイプの経験は、重い母親だけでは起こりませんでした。 すべての体重の女性は、何らかの形の体重不名誉を経験しました。
大したことは何ですか？
体重を減らすことは、女性の分娩後のうつ病、しばしば重篤な病気の増加に関連しています。 Aspen Studio / Shutterstock.com
そこ 重い女性は不健康で不健康な妊娠をしているという広く懸念されている、多くの人が体重に介入する必要があると考えています。 しかし、私の研究は、妊娠中および産後の女性に向けられた体重の汚名についても非常に懸念すべきであることを示唆しています。
たとえば、501女性の同じサンプルでは、 重量スティグマを経験した うつ病の症状の増加（妊娠中および妊娠後の両方）、不健康な方法でのダイエット、より感情的な摂食行動、ストレスを感じていることに関連していました。 産後の母親の間では、体重のスティグマは、赤ちゃんの体重を維持することとも関係がありました。
{vembed Y=tacBOfYA2FM}
著者は、妊娠中の体重スティグマに関する彼女の研究について議論しています。
別のサンプルでは、妊娠中に体重に基づく差別を経験することが、 妊娠中の体重増加。 また、出産後1年で産後うつ病の症状が増え、体重が保持されることも予測しました。
これらの調査結果はすべて、女性の実際の体重を考慮に入れました。 重いお母さんが落ち込んだり、不健康な方法で食事をする傾向があるだけではありません。 これらの関係は、妊娠する前の女性の体重に関係なく現れました。 ですから、体重が健康の優れた指標であるかどうか（私はそうではないと主張します）は、妊娠中または産後の女性が自分の体重に気分を害することは、健康に非常に有害です。
会話を変える
妊娠しているからといって、誰かがあなたの体重についてコメントする（またはお腹に触れる）ことを突然不快に感じることはありません。 年が近づくと、新しい種類の新年の決議を検討するかもしれません。 あなたのパートナー、友人、姉妹、隣人、または同僚が妊娠している場合、あなたが彼女に彼女の体重について話す方法に注意してください。 または、さらに良いことに、体重についても言及しないでください。
健康な赤ちゃんが欲しいなら、それは健康な母親から始まります。 体重の恥を避けることができる限り、私たち全員がその役割を果たします。
著者について
アンジェラ・インコリンゴ・ロドリゲス、心理学助教授、 ワーチェスター工芸研究所
この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.
関連書籍：
身体がスコアを維持する: トラウマの治癒における脳と心と身体
ベッセル・ファン・デル・コルク
この本は、トラウマと身体的および精神的健康との関係を探り、治癒と回復のための洞察と戦略を提供します。
ブレス: 失われた芸術の新たな科学
ジェームズ・ネスター
この本は、呼吸の科学と実践を探求し、身体的および精神的健康を改善するための洞察とテクニックを提供します。
植物のパラドックス: 病気や体重増加の原因となる「健康的な」食品に潜む危険性
スティーブン・R・ガンドリー
この本は、食事、健康、病気の関係を探り、全体的な健康とウェルネスを改善するための洞察と戦略を提供します。
Immunity Code: 本当の健康と根本的なアンチエイジングのための新しいパラダイム
ジョエル・グリーン
この本は、エピジェネティクスの原理を利用し、健康と老化を最適化するための洞察と戦略を提供しながら、健康と免疫に関する新しい視点を提供します。
断食の完全ガイド：断続的、隔日、および長期の断食で体を癒す
ジェイソン・フォン博士とジミー・ムーア
この本は断食の科学と実践を探求し、全体的な健康とウェルネスを改善するための洞察と戦略を提供します。
