人々がなぜ問題を抱えているのか、それに対処する方法

人々がなぜ問題を抱えているのか、それに対処する方法
人々が仕事を持つ理由はたくさんあります。
Alex Iby / Unsplash

ロマンチックなパートナーは、私たちに愛と快適さと安全を提供するためにそこにいると信じています。 だから、人々は素早く判断を下し、加害者に、関係の規範や信頼の裏切りに重大な違反を見せていることを非難する。 不誠実性は、私たちが最も重要で最も重要な関係の脆弱性を強調します。

しかし、不平等な信念にもかかわらず、不道徳で過度にセックスされた人々がケーキを食べて食べることの結果であるにもかかわらず、現実ははるかに微妙なものです。 例えば、不倫はまったくセックスに関するものではありません。 事実、純粋に性的な不倫になると、平均的な発生 研究を通して すべてのカップルの20%です。 しかし、感情的な不倫を含めると、この割合はカップルの約3分の1に増加します。

事件は、一般的には、物事は誰かの関係と正しいではないサインです。 問題を癒すために必要なスキルがなければ、パートナーは、親密さ、価値観、より多くのセックスを経験するなど、ニーズが満たされているかどうかを判断するうえで欠点を抱えています。 だから、迷子になっているパートナーは、既存の関係よりもこれらのニーズを満たすための良い方法として代替の関係を考えます。

誰が問題を抱えているのですか?なぜですか?

なぜ人々が不正行為をするのかについての研究は、多種多様である。 いくつか見つける 不足している人々 同意性や良心性などの形質は、性的に乱雑である可能性が高く、神経性および自己愛性の形質が高いものもそうである。 他の研究では、不誠実な人は、 制限の少ないビュー あなたが1つのセックスパートナーに制限される必要がないなど、セックスについて。

他の重要な要素は、パートナーとの関係の満足に対する人々のコミットメントに関係しています。 これらの措置が低い人は、事件を起こす可能性が高いようです。 最近の研究は、 最大の予測変数 以前は外出していたのです。

アンケート 英国の5,000人 男性と女性の間違った理由の間には著しい類似点があり、優先順位のついた性別も見つからなかった。 感情的な親密さ(84%)、パートナー間のコミュニケーション不足(75%)、疲れ(32%)、性別や虐待の悪い歴史(26%)、興味の欠如に関連する女性の上位5つの理由現在のパートナーとセックスしています(23%)。

男性の場合、パートナー(68%)、ストレス(63%)、現在のパートナーとの性的機能障害(44%)、感情的親密(38%)および疲労の慢性的な疲れ(31% )。

だから、本当に相手とコミュニケーションするのが難しい、あるいは気持ちが重く感じられないならば、私たちは迷子になる可能性がより高いかもしれません。 人々は彼らの関係に時間とエネルギーを投資する必要があります。 長年にわたり慢性的な疲労を経験することは、関係を強く保つために必要な作業を行う能力も損なわれていることを意味します。

いくつかのカップルは、セックスのためのより大きな欲求を含むことができる追加の理由を報告しているが、大多数はカップル内または関係外のいずれかに存在する問題に話す。 後者は、夫婦の関係を働かせる能力に挑戦するストレッサーである可能性があります。

あなたが関係の困難を経験しているなら、セラピストの助けを受けることは、不誠実につながるリスク要因を短絡させる可能性があります。

開示と治療

何人かの人々は、彼らがそれを継続したり、あまりにも多くの罪悪感を感じたり、パートナーの気持ちを守っていると信じたりするため、秘密を秘密にしておくことを選択します。 しかし、秘密は裏切りを永続させるだけです。 既存の関係を修復することについて真剣であれば、復興のための激しい期間を通して夫婦を支えるための専門的指導を求めるとともに、開示が必要です。

ブリッジ 関係セラピストが示唆 不倫の問題は治療によって改善することができます。 しかし彼らはまた、 最も困難なものの一つとしての不誠実 関係を再構築するときに作業する問題。

不誠実に対処するための様々なエビデンスベースのアプローチが存在するが、そのほとんどは、その行為が裏切られた人によって外傷の一形態として経験される可能性があることを認識している。 基本的な仮定 彼らのパートナーについて違反した これには、信頼と、相手が傷つけるよりも愛と安全を提供するという信念が含まれます。

しかし、精神保健問題を経験できるのは、裏切られた人だけではありません。 研究 事件が明らかになったとき、両方のパートナーが不安、抑うつ、自殺思考などの精神的健康問題を経験できることを発見しました。 また、夫婦の感情的、肉体的暴力が増加する可能性もあります。

だから、夫婦は関係の癒しをするだけでなく、自分の心理的な幸福のために、事件の後遺症に対処するための専門的な助けを求めなければなりません。

事件の後でカップルに相談するには多くのアプローチがありますが、一般的に、それは不倫を沈殿させ永続させる問題に取り組むことです。 最も多くの よく研究された方法 夫婦がこれらの問題を修復するのを助けることは、事件の初期の影響に対処し、事件、赦し、および移動の文脈の共有理解を発展させることを含む。

滞在するかどうかを選択する

全体として、治療は約 カップルの3分の2 誰が不倫を経験したか 夫婦が一緒に留まることを決めた場合、彼らは改善すべき分野を特定し、その分野に取り組むことを約束する必要があります。

信頼を回復することも不可欠です。 セラピストは、夫婦がすでに信頼関係が再構築されている関係の領域を認められるよう手助けすることができます。 そして、裏切りされたパートナーは、絶えずチェックする必要なしにパートナーを信頼できるという安心感を提供する状況に徐々にさらされます。

しかし、治療法が2/3のカップルで働くと、3分の1も改善されない。 それでは? 関係が未解決の多くの紛争、敵意、お互いの心配がないという特徴がある場合、それを終了するのが最善の方法かもしれません。 結局のところ、関係は、愛、快適さ、安全という愛着のニーズを満たす機能を果たします。

これらのニーズを満たさない関係にあることは、誰の定義によっても問題となり、機能不全とみなされます。

しかし、関係を終了することは決して容易ではない 添付ファイル 私たちのロマンチックなパートナーと。 いくつかの関係では、私たちのアタッチメントニーズは満たされる可能性は低いですが、私たちのパートナーが(ある日)私たちのニーズを満たすと信じたいと思っている私たちを止めません。

関係の切迫した終わりは、私たちを「分離苦痛」と呼ばれるもので満たします。 私たちは関係の喪失を(たとえ良いか悪いかに関わらず)悲嘆するだけでなく、私たちが必要とする人を見つけるかどうかを悲しんでいます。

分離苦痛の期間は、人によって異なります。 有毒な関係の終わりを祝う価値があると信じている人もいるかもしれませんが、彼らはいまだに一つの形で苦しみを経験しています。 夫婦が関係を終わらせ、まだ治療中であると決定した場合、セラピストは傷害の感情を最小限に抑える方法で彼らの決定を通じて働くのを手助けすることができます。

会話だから、不倫はセックスに関するものではなく、心の問題や、関係のニーズが満たされるための誤った探求に関するものです。 問題は、既存の関係に取り組むのではなく、別の人の腕の中で彼らの関係のニーズを追求しようとする人がいるということです。

著者について

Gery Karantzas、社会心理学/関係科学准教授、 ディーキン大学

この記事は、最初に公開された 会話。 読む 原著.

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