みぞおちのチャクラに栄養を与えることで、左脳と右脳のバランスをとる

アーチの下でXNUMXつのボールが互いにバランスをとっている
による画像 デヴァナート 


マリー・T・ラッセルによるナレーション

ビデオ版

産業資本主義のイデオロギーは、達成意識、左脳思考、および第XNUMXチャクラの太陽チャネルの価値によって支配されています。 願望と達成、力と成功、そして名声と幸運は、私たちの教育システム、職場、メディア、そして現代社会の社会構造において高く評価されている目標として提示されています。 ユニークな個人は家族や部族よりも強調されています。

現代社会の達成意識の価値観の支持に貢献した経済理論は、ハーバート・スペンサーの「適者生存」の理論でした。 これは、ダーウィンが受け入れたチャールズ・ダーウィンの自然淘汰理論のスペンサーの解釈でした。 しかし、ダーウィンは、自然界での生存戦略としての協力の重要性も強調しました。

資本主義の下では、原則として、実際にはそれほど頻繁ではありませんが、率先力、競争心、決意を持った人なら誰でも成功する可能性があります。 個々の達成者は称賛されました。 このイデオロギーのマイナス面は、成功しなかった人々、特に貧しい人々が貧困のせいにされ、その貧困が主に大規模な公共の場での問題の結果であったとしても、それに値すると見なされたということでした。仕事または不十分な賃金。

このイデオロギーは、今日の資本主義の世界で依然として支配的な文化的物語であり、若者に強力な影響を与えています。 それは私たちの教育システムに具体化されており、左脳の思考と達成意識を通じて発達を促します。 多くの若者は、バランスの取れた、または右脳の優位性で学校を始めたとしても、左脳の優位性で教育から抜け出します。

しかし、アフィリエイト・コンシャスネスの価値観は、西洋でも長い間支持されてきました。 他人を助け、貧しい人、病気の人、傷つきやすい人の世話をし、人間関係や家族の重要性を認識しながら人々の違いに寛容になりたいという願望。これらの価値観は、特に次のような民主社会主義国で長い間尊重されてきました。スカンジナビアで。

ソーラープレクサスチャクラが優勢で、ハートチャクラが強く流れているとき、私たちの人生の経験全体が変化し始めます。 今、太陽神経叢チャクラは、人の人生の支配者ではなく、精神のしもべになり、その人のより高い中心の召しに奉仕するために人生の実際的な仕事を組織します。


 電子メールで最新情報を取得する


XNUMXつの値のセットの衝突

私たちの現在の政治は、右翼政党が達成意識を支持し、左翼政党が所属意識を支持するという、これらXNUMXつの価値観の衝突と見なすことができます。 偶然にも、「左翼」と「右翼」という用語の選択は、月(左/女性)と太陽(右/男性)のチャネルに完全に適合します。

私は、すべての右翼の人が支配的な左脳を持ち、すべての左翼の人が支配的な右脳を持っていることを示唆しているわけではありません。 たとえば、成功している政治家のほとんどは、政治的見解がどうであれ、おそらく左脳優位で、高い業績を上げていると思います。

これらのXNUMXつのイデオロギーにも性差別があります。 伝統的に、家父長制社会では、男性は(太陽の)達成意識のキャリアと成功の願望の価値観に従うことが期待され、女性は家と家族を作るという(ルナールの)所属意識の価値観に従うことが奨励されます。

これらの性別の役割は、西側では比較的最近変化し始めたばかりであり、多くの国で依然として支配的です。 変わらないのは、私たち全員が、個人として、自律性と人間関係のために対立する衝動に立ち向かう方法を見つけなければならないということです。

家父長制から危機と破壊へ?

発達心理学のルーツはXNUMX世紀後半からXNUMX世紀初頭にあり、当然のことながら、その先駆者と主要人物はすべて男性でした。 このジェンダーに偏った家父長制社会に期待されるように、彼らはそれを定義する過程でさえ達成意識の価値観に没頭し、彼らは独立した合理的な自己の発達を人間開発の頂点と見なしました。

女性研究者がこの支配的なイデオロギーだけでなく、それが男性主導の研究プログラムの理論に構造化されていたという事実に疑問を呈し始めたのは、1970年代の女性運動まででした。 彼女の素敵なタイトルの本で 別の声で (1982)、キャロル・ギリガンは、独立した達成ではなく、関係とつながりを通して女性の発達の道を理解することに向けた彼女の旅について説明しています。

彼女は、所属意識の段階を理解するための基礎を築いた数人の女性の一人です。 これらの理論家は、合理的で分析的な左脳思考と直感的で全体論的な右脳思考の軽蔑に対して強い文化的バイアスがあると主張しました。 そして、科学的研究は、より多くの女性が右脳優位で生まれ、より多くの男性が左脳優位で生まれることを示しています。

In マスターとその使者、 イアン・マクギリストは、現実の特定の側面に焦点を絞った左脳分析意識の西側での支配のために、人類はそれ自身の破壊につながる可能性のある地球環境危機に向かっていると主張します。 全体像を見ることができる右脳の全体論的思考の重要性を再確立する緊急の必要性があります。

マクギリストは、彼の本のタイトルを参照して、左脳はより全体論的思考の右脳の使用人として機能するべきであると信じていますが、代わりに文化的支配の場所になり、それは必然的に危機につながるでしょう。独自の小さな論理パラメータの正のフィードバックループに巻き込まれました。

聖なるフェミニンの帰還

同様に、しかし完全に異なる視点から、アン・ベアリング、彼女の仕事で 宇宙の夢 (2013)は、何千年にもわたる女性と女神の崇拝の歴史的な上昇と下降を示しています。 彼女は私たち自身の破壊に直面することを避けるために神聖なフェミニンに戻ることを要求します:

「フェミニンの喪失、魂の喪失が世界に与える影響は計り知れません。 地球の広大な帯状地帯の荒廃と汚染だけでなく、人々が私たちの都市の恐ろしく拡大し続ける郊外で耐える不幸で貧しく絶望的な存在において、今日どこでもこの魂の喪失の影響を見ることができます、癌、糖尿病、精神疾患などの病気、特にうつ病の増加。

「人々の世話よりも目標を達成することに関心のある文化では、老人は無視され、虐待さえされています。 若者は、メディアによって促進された物質的な目標を超えて熱望するものは何も提供されていません。 女性は、あらゆる種類の商品を売るために自分の体を搾取することによって堕落します。

「人間の心は、美しさの復活、聖域の場所、コミュニティと関係のために叫びます。そこでは、内側の生命が外側と同じくらい重要であると見なされ、この惑星での生命への統一された神聖な秩序が認識され、名誉ある」

ジョセフ・チルトン・ピアスは、達成意識の支配的な文化的価値のXNUMXつ、つまり野心を攻撃することによって、地球上の生命の未来についての彼自身の懸念に取り組んでいます。

「その公理 野心、 「先に進み」、誰かになり、何かになりたいという燃えるような欲求…このいわゆる野心は、最大の価値観と美徳として名誉を与えられ、生命、地球、そして人間の精神の中心で食べる悪魔の癌です。 。」

これらすべての作家は、人類が壊滅的な地球温暖化に向かって眠り続けた場合に発生する環境危機について話し合っています。 これらの著者は、非常に異なる方法で、大規模な太陽と月のチャネルのリバランスを求めています。

みぞおちチャクラに栄養を与える

みぞおちチャクラは上腹部の領域にあり、ストレスへの反応を支配する副腎内分泌腺に関連しています。 ストレスを感じたり、何かを「ストーミング」するのが難しいとき、私たちは自分の体のこの部分に最も気づきます。 息切れや胃の緊張感を感じることがあります。 これは横隔膜の引き締めの結果である可能性があり、消化プロセスを妨害します。 これは、副腎の「戦う、逃げる、または凍結する」反応の症状です。

ボディプラクティショナーとして働いていると、ストレスを感じると、身体のこの領域で人々の反応が異なることに気づきました。 一部の人々は、タイトな横隔膜(凍結反応)によって非常に保持されていると感じるでしょう。 非常に傷つきやすいと感じている他の人々は、この領域でかなり崩壊して空洞になり、ストレスに対する彼らの反応は逃げたいという欲求になります(逃走反応)。 さらに他の人では、上腹部はそれを取り巻く強力な保護バルーンを持っているかのように感じ、ストレスに対する彼らの反応は、彼らがそれをどのように克服しようとしているのか(戦う反応)についてです。

ストレスのあるときにこのチャクラの物理的な経験に気付くのは簡単ですが、何か困難なことを達成したというスリルを感じるときなど、より前向きな経験にも反応します。 たとえば、私たちが「誇りを持って破裂している」とき、この領域は実際に拡大しているように感じ、胸の中に上昇します。

月/太陽(女性/男性)呼吸法

これは、タントラの伝統のXNUMXつからの古代のヨガの練習です。 それは月と太陽のチャンネルのバランスをとることを奨励します。 このエクササイズがストレスや困難を感じる場合は、それをやめて、もう一度普通に呼吸してください。

快適な姿勢で座るか横になって、落ち着いてリラックスした状態になります。 呼吸が体に出入りすることに注意してください。 それが鼻と喉を通り抜けて胸の領域に入るのを感じてください。胸と腹部が肺を満たすときに穏やかに拡張し、離れるときに穏やかに収縮し、次の呼吸が始まる前に一時停止します。 可能な限り、敏感な動物の体が自然なリズムで呼吸しているのを目撃してください。

私たちが鼻から呼吸するとき、通常はXNUMXつの鼻孔が優勢であり、どの鼻孔が優勢であるかは、昼と夜の異なる時間に変化する可能性があります。 その優位性が一方の鼻孔からもう一方の鼻孔に移動すると、両方の鼻孔がしばらく一緒に呼吸します。 さて、呼吸しながら、どの鼻孔が優勢であるかに気づき、次のXNUMX回の呼吸の間、その鼻孔があなたを呼吸していることに気づき続けてください。

支配的な鼻孔から非支配的な鼻孔に移動する意図を設定します。 意図するだけで優勢を変えることができるかどうかを確認し、新しく優勢な鼻孔からXNUMX回呼吸できるようにします。

次に、両方の鼻孔から同時にXNUMX回呼吸できるかどうかを確認します。 これらのXNUMXつの異なる呼吸法の違いを探ります。 鼻孔を変える前に、必要に応じて呼吸数を増減できます。

意図しただけで鼻の穴を変えることができない場合は、胸に枕を置いて運動を行い、必要に応じて、手を使って片方の鼻孔をそっとブロックしながら、腕を枕の上に置いてください。他の鼻孔が優勢になることを可能にするため。

Copyright 2021. All RightsReserved。
Destiny Books、Inner Traditions、Intlの出版社によって発行されました。

許可を得て転載。 www.innertraditions.com 

記事のソース

チャクラヒーリングセラピー:スピリチュアルなエネルギーを目覚めさせ、感情的な傷を癒します
グレンパーク

本の表紙:チャクラヒーリングセラピー:グレンパークによる精神的なエネルギーを目覚めさせ、感情的な傷を癒すチャクラを扱うこの詳細なガイドでは、著者のグレンパークがチャクラセラピストとしての数十年の経験を利用して、チャクラが精神の具体化された地図としてどのように理解できるかを説明します。各チャクラは異なる発達段階を表しています。幼児期から小児期から成人期まで、ハートチャクラが上部チャクラの精神的な可能性を目覚めさせる中心的な役割を果たしています。

著者は、物理的、心理的、精神的、精神的なレベルで、また太陽(男性)と月(女性)のチャネルのレンズを通して、各チャクラを個別に調べます。 彼女は、チャクラと発達段階の関係が西洋の心理学と神経科学の発見にどのように平行しているか、そしてチャクラの私たちの集合的な表現が社会の文化的傾向にどのように影響するかを示しています。

詳細およびこの本の注文については、 こちらをクリック

グレンパークの写真著者について

グレンパークは、ヨーロッパ、アメリカ、オーストラリア、日本で30年以上にわたり、アレクサンダーテクニークとチャクラヒーリングセラピーのワークショップを教えてきました。 彼女はアレクサンダーテクニークインターナショナルとアレクサンダーテクニーク教師協会の会議で発表しました。 彼女はまたの著者です 変化の芸術.
 

この著者による他の本。
  

この著者による他の記事

こんな商品もお勧めしています

利用可能な言語

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelfをフォロー

Facebookのアイコンさえずり、アイコンrss-icon

 電子メールで最新情報を取得する

{emailcloak =オフ}

マリーT.ラッセルの毎日のインスピレーション

INNERSELFの声

男性が苦しむ10の理由
男性が苦しむ10の理由
by バリーVissell
私は最近、オンラインの男性用リトリートを主導し終えました。 私たち一人一人が非常に脆弱になり、そして…
チャクラヒーリングセラピー:インナーチャンピオンに向かって踊る
チャクラヒーリングセラピー:インナーチャンピオンに向かって踊る
by グレンパーク
フラメンコダンスは見るのが楽しいです。 優れたフラメンコダンサーは、あふれんばかりの自信を醸し出しています…
私たちは聖霊の時代に入っていますか?
私たちは聖霊の時代に入っていますか?
by リチャード・スモーリー
犠牲を中心とした仕事をしている父の時代の司祭たちは、おそらく持っていなかっただろう…
あなたの天才を信じてください:あなた自身に生きるための評判を与えてください!
あなたの天才を信じてください:あなた自身に生きるための評判を与えてください!
by アラン·コーエン
おそらく人生の早い段階で、あなたは自分自身を小さくて醜いものと定義する自分自身についての考えを採用しました…
スピリットが簡単に形に触れる:イトトンボからの知恵
スピリットが簡単に形に触れる:イトトンボからの知恵
by ナンシーウインドハート
冷たい水の中を歩いていると、青い池の体がイトトンボに浮かんでいるのに気づきました…
家の葬式を計画し、実施する方法
家の葬式を計画し、実施する方法
by エリザベス・フルニエ
National Home FuneralAllianceの名誉会長であるLeeWebsterは、次のように述べています。
星占いの週:29年4月2021日からXNUMX月XNUMX日
星占いの今週:29年4月2021日からXNUMX月XNUMX日
by パムYounghans
この毎週の占星術ジャーナルは惑星の影響に基づいており、展望と…を提供します
細胞レベルの瞑想で癒しの旅に出ましょう
細胞レベルの瞑想で癒しの旅に出ましょう
by Barry Grundland、MDおよびPatricia Kay、MA
細胞レベルの瞑想は、私たちの「家」への道を見つけるための手段です。 私たちは自分の細胞に息を吹き込みます…

MOST READ

瞑想の成功のための最初のルール:他の人がすることに支配されないでください
瞑想の成功のための最初のルール:他の人がすることに支配されないでください
by J.ドナルドウォルターズ
どのくらい瞑想する必要がありますか? 最初のルールは、他の人の行動に支配されないことです。 何がうまくいくか…
イースターバニーの非常に奇妙な歴史
イースターバニーの非常に奇妙な歴史
by シェフィールド大学、ケイティ・エドワーズ
今週末、チョコレートのうさぎの頭をかじっている間、どのように漫画が…
この春のバランスをとるXNUMXつの方法
この春のバランスをとるXNUMXつの方法
by ナンシーE.イヤーアウト
春は成長の時であり、新たな始まりの時です! 水仙とチューリップは頭を上げて…
あなたの未来を創造するのを助けることができるDaydreamテクニック
あなたの未来を創造するのを助けることができるDaydreamテクニック
by セルジュカヒリキング
あなたがしなければならないのは何かを想像することだけだと言うことで空想を単純化しすぎるのは簡単ですが…
ストレスウォーキング:正しい方向への一歩
元気なウォーキング:正しい方向への一歩
by キャロリン·スコットKortge
あまりにも多くの場合、私たちは単なる別のタスクとして運動に取り組みます-おそらく負担ですら。 私たちがそれをするのは…
春を先取りし、そのリスクを冒して、無限の可能性に手を伸ばす
春を先取りし、そのリスクを冒して、無限の可能性に手を伸ばす
by ドナ・キンメルマン、MS
これは一年の時期であり、再生と再生を表す春です。 それは…の時です
癒しの石の助けを借りてあなたの人生の数ゼロ(0)
癒しの石の助けを借りてあなたの人生の数ゼロ(0)
by EdithaWuestとSabineSchieferle
アメリカの数学者ロバート・カプランはかつて次のように述べています。 でも、見てください…
なぜ人々は洪水の中をドライブしようとしたり、逃げるのに遅すぎたりするのですか?
人々が洪水の中をドライブしようとしたり、逃げるのが遅すぎたりする理由
by ガリー・スティーブンス他
危険な道路状況の警告にもかかわらず、何人かの人々は彼らの車を通り抜けました…

新しい態度 - 新しい可能性

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
著作権©の1985 - 2021 InnerSelf出版。 全著作権所有。