ジョギングやサイクリストがマスクを着用する理由-InnerSelf.com

: By トリシャグリーンハル

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ジョガーやサイクリストがマスクを着用する理由トム・ワン/シャッターストック

イングランドはXNUMX回目の封鎖に深く関わっていますが、新しいCOVIDの症例と死亡の毎日の集計は、ひどく高いままです。なのでクリス・ホイッティ国の最高医療責任者である、は最近、パンデミックを制御するためにもっと多くのことをする必要があると言いました。

正しく着用するとマスク感染を減らすのに非常に効果的、英国の屋内公共の場所ではすでに義務付けられています。現在のように、いくつかの屋外設定でそれらを必須にするという話がありますスペイン。おそらく英国は従うべきですフランスジョギングやサイクリングをしている人は、歩行者からの物理的な距離を維持できない場合はマスクを着用する必要があります。

そのような措置に反対する多くの議論があります。コロナウイルスを屋外に感染させるリスクは桁違いに科学雑誌にまだ発表されていない研究によると、屋内よりも。屋外での運動は、イギリスの人々がまだ持っている数少ない自由の15つです。ジョギングやサイクリングの場合、接触はまれで一瞬である傾向があるため、XNUMXメートルよりXNUMX分近く過ごす必要がある「密接な接触」の英国の公式定義には適合しません。ただし、この期間は現在、 a 一連の短い出会い一日中。

　世界保健機関（WHO）は、次のように断固として主張しています。「マスクは快適な呼吸能力を低下させる可能性があるため、運動中はマスクを着用しないでください」。「汗はマスクをより早く濡らし、呼吸を困難にし、微生物の増殖を促進する可能性があります。」 WHOの推奨事項は、他の人から少なくともXNUMXメートルの物理的距離を維持することです。

しかし、WHOのアドバイスに異議を唱えることについても強い議論があります。主なものはNHSが本当に圧倒された COVID入院の増加により、70年の歴史の中で初めて。これらの数を減らすために、可能なすべての対策を講じる必要があります。

半分以上 COVIDのすべての症例のうち、受け継がれた時点で症状がない人から取得されます。密接な接触のための15分のルールは任意です（経験的証拠ではなく習慣と慣習に基づいています）。 XNUMXメートルまたはXNUMXメートルの距離ルール（これらは経済モデル保護の科学的証拠による生産性の損失）は、人々がこれらの距離内にいる場合、彼らが安全であることを意味するものではありません。ルールは、遠く離れた人々が可能性が低いお互いに感染します。

倫理的議論

マスクは主に他の人を保護することによって機能します。比較的若くて健康なジョガーやサイクリストが通りかかった歩行者には、高齢者やCOVIDとその合併症に対してより脆弱な人々が含まれます。感染のリスクがある場合、マスクする倫理的な議論は確かにあります。

激しく運動している人の呼気は、そうでない人とは異なる組成と異なる空気力学的特性を持っています。ご存知のように、通過するジョガーは激しく呼吸し、安静時の呼吸よりもはるかに高い運動量で呼気を生成します。

寒い天候では、ジョガーが息を吐くと湿気を含んだ空気の雲が見えるようになります。これらの雲は、歩行者が吐き出す雲よりもはるかに遠くまで広がります。呼吸の空気力学の正式な研究により、重い呼吸器が放出することが確認されています乱流ガス雲そこには、さまざまなサイズの浮遊液滴と微小液滴があり、そのうちのいくつかはXNUMXメートルよりかなり遠くまで運ばれます。

ジョガーやサイクリストがマスクを着用する理由 スペインでは、屋外ではマスクの着用が義務付けられています。 Laia Ros Padulles / Shutterstock

いくつかのコロナウイルス変異体元のウイルスよりも伝染性が高いことが示されています。感染した各人は以前よりも30％〜60％多い人に感染する可能性が高いため、通過するジョガーの近くでの不運な吸入は、それ自体はまれな可能性ですが、今でははるかに多くの人に感染する可能性があります。一連の二次的ケースのエスカレーション、そのうちのXNUMXつ以上が致命的となる可能性があります。

一部の情報源とは異なり、証拠なしマスクでのカジュアルなジョギング（生理機能を極端に高めるという特定の目標を持ったぴったりとした呼吸器で行われる激しい運動とは対照的に）は、重大な代謝障害につながります。特に、布や医療用マスクで運動しても血中酸素濃度は低下しません。

WHOは、マスクが快適な呼吸能力を低下させる可能性があることは正しいですが、マスクは材料（多層モスリンまたはモスリン-フランネルの組み合わせなど）で作られていますが、抵抗は低いがろ過能力は高いこの問題を軽減します。運動ルートを変えると、たとえば公園に着いたときなど、一部のセクションでマスクを安全に取り外すことができる場合があります。ウェットマスクは、目的のために持ち運ばれる予備のドライマスクと交換することができます。

他の人の近くで運動するときにマスクを着用する最後の理由は、社会連帯それが伝えます。仮面のジョガーやサイクリストは、「パンデミックは依然として非常に深刻です」と「あなたの安全は私の快適さやラップタイムよりも重要です」と言っています。マスクレスエクササイザーと恐ろしい歩行者の間の攻撃的なスタンドオフ（近くで叫ぶという潜在的に伝染性の行為を伴うことがあります）の代わりに、私たちは両者が平和に通過するときに静かな波を交換することを楽しみにしています。

マスクと運動に関するほとんどすべての研究は、専門の研究所で行われています。私自身のチームは、屋外で運動する人々の運動能力、快適さ、生理学的マーカーに対するさまざまな種類のマスクの影響について、より実用的なランダム化比較試験を実施しようとしています。その研究の結果を今年後半に報告したいと思っています。